【冬の定番ヘルシーおうちごはん☆】

こんばんは
週末にご馳走食べすぎたのに思いのほか体重が減っていて
ちょっとご機嫌なmarippeです



週末は旦那ッちのバースデーで２日連続で
インド料理にワインにビールに天ぷらにケーキにと・・・（笑）
ごちそう三昧だった分・・・

まずはよく動くこと！
そしてなるべくおうちごはんはヘルシーめにゅーで
調整がmarippe流

そんな寒くなってきた今日この頃～冬にかけての
ヘビロテ？！【ヘルシーおうちごはんめにゅー】は・・・

鍋！！！

って言っても、冬になると我が家では
多い時で週３くらい出現するめにゅー

毎回土鍋出してコンロで本格鍋をやっていると
後片付けが大変ー（笑）

なもんで、普通のお鍋で作ったものを
お皿に盛って食べることがほとんどですー

お鍋は野菜もたくさんとれるし、何でも入れれば
バランス良く豊富な食材が食べられて余計な油も
落とされていて、飽きないように味もバリエーション
豊かだから、ダイエットやヘルシー生活には

もってこいの万能めにゅーなのです


そんな昨日の鍋めにゅーは

【鳥団子鍋】


出汁をとったベースに日本酒の代わりに余っていたから白ワイン・
醤油・みりんで定番の味♪

具は野菜入り鳥団子とキノコとほうれん草とお豆腐で
さっぱりヘルシー鍋にしましたー

もう一品は
【トマトとベビーリーフのサラダ】


なるべくいろんな色のお野菜を食べるように心がけマス
目でも楽しめるしネ

緑黄色野菜は栄養満点だから、かぼちゃやニンジン・アズパラガス
などを蒸して温野菜にして食べるのも身体を冷やさないから
オススメだよー

そんな感じでヘルシーおうちごはんめにゅーで
食事のバランスを調整しているmarippeなんだけど

この２日間で体重減ってます
思い当たることは・・・やっぱり動いたことと
とにかくお通じが半端なく調子いいコト（笑）

最近オリゴ糖を摂るようになってるんだけど
元々便秘知らずのmarippeが更にいいカンジー

やっぱり便秘は美容の大敵！！！
１５年ぐらい前まで今より１５キロ太ってた時代？！は
１週間便秘なんてザラだったもん・・・・

思えば快適なお通じ生活は太らないためには
かなり重要なポイントでしょ

そんなしっかりお通じスッキリ生活のススメは
近々UPしようと思います(ﾉ∇≦*)

後はやっぱり運動なんだけど最近
ジョギングと朝の軽いストレッチだけじゃ
カラダの硬さが緩和されるのは難しい・・・って実感

＆仕事が遅くまででなかなか行けてない
タヒチアンダンスのレッスン・・・

ダンスの先生にも言われたこともあり、
身体を柔らかく姿勢を保つにはやっぱりヨガが
いいのかなーって

ブロ友さんに教えてもたっらこともあって、
２．３週間前から１．２ポーズは朝やるようにしてたんだけど
呼吸法とか難しくって・・・

かといって今の生活にジムやヨガ教室を新たに通い始める
時間はなし・・・！

なもんで毎朝ヨガ２０分生活始めマシタ
いい感じなのですよーこれが

エステでも言われた背筋が全然ないってことも
ヨガのポーズで対応できそうだし
呼吸法で集中力や強い精神力もバランスも
見につきそう

ヨガについてもどんどん頑張ったキレイの素たちを
UPしていくからお楽しみにネ

何事もチャレンジ＆継続
しなやかなバランスのいいカラダが理想なのです

応募している東京マラソンに出場できるかの発表も近いし
週３のジョギングも少し距離を増やしてみようと思ってます
（東京マラソンの結果発表はね１０月１５日～！！！ドキドキするよー）

燃焼系としなやかな美をテーマの秋で
いっときまーす(*´∇｀*)

※土曜日に記事にした【BIG】６口分の結果発表が日曜日に
ありました。

結果は・・・くまなく見たけどハズレでしたー
残念・・・当たれパワーを送信してくれた方々（笑）
ありがとうございます
またチャレンジします


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お肌が喜んだ『ぷるぷるの素』【資生堂 ザ・コラーゲン エンリッチド（ドリンク）】

こんにちはmarippe＠お肌ぷるぷる組合です

９月中旬にBｌing様から届いたお肌ぷるぷるの素

【資生堂　ザ・コラーゲン　エンリッチド】

↑↑↑
この容器がネ・・・・コンセプトの【美人エネルギー】って響きに
ぴったりマッチしていて

冷蔵庫から取り出すときに、なんともキレイになれそうな
期待感がUPして女心がくすぐられてしまうのです

今回は５０ml×２０本もの嬉しいモニター

１回目のモニターレポはコチラ
↓↓↓
＞美人エネルギーＵＰ！【資生堂　ザ・コラーゲン　エンリッチド】

自称【お肌ぷるぷる組合】コラーゲン命？！のmarippeですから（笑）
それはもうありがたーく「キレイになれー」って念じながら

しっかり毎晩寝る前に欠かさず２０日間
誰にもあげずに独り占めで（爆）
モニターさせていただきましたぁ(*´∇｀*)

このコラーゲンはmarippe初体験のドリンクタイプ
愛用中のコラーゲンサプリがちょうど切れたところの
タイミングで飲み始めたんだけど

即効性があるというよりもジワジワじっくりと
お肌が喜んで吸収していくって感じなの

今までは愛用のコラーゲンをストップしたら
しばらくすると目元に疲れとかたるみが出てきちゃったり
してたんだけど（疲れてたり寝不足だとまぶたが三重になっちゃうの）・・・

しっかり目元のハリ感はキープされてるー
２０本飲み終わったときの目元がコレ
↓↓↓

目元の涙袋ぷっくりはちゃんとキープされつつ
前は気になっていた毛穴の開きが最近あんまり
目立たなくなってきてるカモー

掌で化粧水をつける時に頬を触ると
まずまずのぷるぷる感と潤ってるカンジもあり

あとすぐにってわけじゃなくって最近感じるのはね

爪が割れにくくなったコト
もちろん日ごろからのコラーゲンだとか健康ドリンクや
食事などのバランスもあってのことだとは思うけど

前は少し伸びるとちょっと引っかかっただけでも
すぐ割れちゃってたmarippeの爪・・・

伸ばそうと思ってもすぐ途中で割れてたのが
このところ宅配の段ボールとかを畳むときなんかにも
全然割れなくなって伸ばせるように

あれっと思って爪触ってみたら前より頑丈にしなるように
なってるのは結構嬉しい変化

ネイルも楽しめそう

コラーゲンって年齢とともに減少していくもの・・・
しかも摂っても体内で分解されちゃうんだよね・・・。

だから摂り続けないと怖くなっちゃうんだけど
【資生堂　ザ・コラーゲン　エンリッチド】は
コラーゲンの補給に留まらず、コラーゲンや
ヒアルロン酸を生み出す力を
高めてくれる美容成分がリッチに配合されているから

中から生み出す肌力がUPしてきているのかも(*´∇｀*)

お肌に年齢を感じてきている人には肌力UPに
オススメのコラーゲンです
味はビターなラムネのような感じで
飲みやすいほう


あとは急にやせちゃったなんて人！
痩せると、小顔になれるのは嬉しいけど・・・
年齢がいってて顔がこけてたりするのは
なんか幸薄そうで（笑）老け顔の素になっちゃう・・・

私もね、痩せてもお肌のハリはしっかりふっくらしている
健康美人を目指したいって思ってるから

これからもコラーゲンでお肌ぷるぷる生活
続けていきたいと思いまーす

ドリンクタイプだから、吸収率もよさそうだし
普段愛用してるコラーゲンサプリと併用して、もう少し続けてみたいから
お肌の疲れMAXのときのSpecialドリンクとして
marippeの愛用コラーゲンリストに
追加決定ー

ここで嬉しい情報～
９/３０～１０/３１まで【ザ・コラーゲン　エンリッチド】
プレゼントアンケートやってます

アンケートに答えた人の中から１５０名に
【ザ・コラーゲン　エンリッチド（タブレット）】１セット
プレゼント

試してみたい人は応募してみて～

プレゼントアンケート詳細はコチラ
↓↓↓
http://the-collagen.269g.net/

【ごちそう三昧でご機嫌♪】【Birthday Event ２Days☆】

こんにちはmarippeです

１０月２日（金）はmarippe旦那ッちの
BIRTHDAYデシタ

たくさんのみなさまからのお祝いコメにメッセ
ホントにありがとうございますー(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽T*)

旦那っちメッセに大喜びで
晴れて（笑）３６歳になりマシター(*￣∇￣*)
marippe共々元気でお仕事に遊びに頑張りまーす？！


当日はいつものごとく旦那ッちはお仕事で帰りが１１時
ささやかながらプチサプライズ演出？！で
いつもと違うDinnerTimeでお出迎え

INDIAN　FOODの買ってきたデリ
タンドーリチキン
スパイシーエビカレー
チキンバターカレー
サフランライス
ナン


サラダはmarippeMADE


＆我が家ではすっかりお祝いのケーキで定番になっている
銀座千疋屋の【マスクメロンババロア】

↑↑↑
コレ、めちゃウマで甘すぎずどこを食べても

メロン・メロン・メロン～なのです
前回メロンババロア登場の記事はmarippeのBirthdayﾃﾞｼﾀ

当日金曜日はそんなメニューでお出迎えしておうちでプチお祝い・・・


昨日の土曜日は昼のうちに寿命で壊れてお湯が出なくなっていた
給湯器の交換が無事すみましたー
なんか最新の声でお知らせしてくれる給湯器になって
熱ーいお風呂に入れてマス
風邪引かないようにー（笑）って心配してくれたみなさま

どうもありがとうございまーす
おかげさまで湯船浸かれましたぁ～
日本人はお風呂だねぇ～

そんなこんなで東京ガスの作業の方々が帰ってから
旦那ッちのBIRTHDAYのメインのお祝いってことで
欲しがっていたプレゼントを買いにお出かけ

夜は豪勢に？！旦那っちリクエストの天ぷらを食べにGO
まずはコースを頼んで



それだけじゃ飽き足らず（笑）
お好みメニュー追加！！！

追加したのは
シラスのり巻き
長芋のり巻き（わさびとお塩でいただきマシタ）
たまごの天ぷら（中は半熟トロットロです）


ご飯と伊勢うどんでコースのお食事を
堪能してから

↑↑↑
【伊勢うどん】
ゆでたてアツアツの柔らかーいホウトウ？みたいな食感の
おうどんを汁ではなくって釜揚げでつゆ・ネギ・かつお節に絡めて
いただくの今まで味わったことのないタイプのおうどんで
美味しかったよ～

そしてデザートにと・・・
最後の〆で追加したのはコレ
じゃーん↓↓↓


天ぷら屋さんに行ったらこれは外せないでしょ
【アイスクリームの天ぷら】デス

外の衣はサクサク揚げたてなのに
中のアイスは溶けてなくって冷たいまんま
なんとも不思議な天ぷらやさんならではのデザート

バニラと抹茶両方食べたけど
天ぷらにはバニラのほうが合うカモです

そんな感じで旦那っちBIRTHDAY　Event　２DAYSで
昨日は帰りが終電近くってPC開く時間がありませんデシタ
なもんで訪問できなくってゴメンナサイ

(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ただいま昨日レンタル開始した【２４　シーズンⅦ】の８巻９巻を
観賞中

見終わってから
今日はみんなのとこ遊びに行けそうデス
待っててネ(*´∇｀*)


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【もし６億円が当たったら？？？ワクワクBIG購入レポ☆】

こんにちはmarippeです

今日はあいにくの雨だったけど
近所のコンビニまで行ってきましたぁー夢を買いにアハッ



そう最高６億円の夢【BIG】
↓↓↓
http://www.totoone.jp/big6/index.html?banner_id=b19975

１等の当せん金も当たるチャンスも、とにかく大きい
だから【BIG】

前はサッカーに詳しくないとできないのカナ？
なんて思ってたケド・・・

【BIG】は予想の必要が全くないの！
コンピュータがランダムに出した14コの数字が全部一致すれば1等当せん
1等の最高当せん金額が6億円のくじなのです

marippeは何気にBIG購入は４回目(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
サッカーの予想は自分じゃ見当がつかないけど（笑）
【BIG】は自動で予想してくれちゃうから楽ちん

BIGは、１口３００円で、インターネット、コンビニエンスストア
toto売り場で購入できるんだけど

marippeは実際に手元にくじを置いておきたい派（笑）
だからコンビニで買うんだけど
今日はローソンで購入ー

ローソンの場合は【Loppi】っていうマルチメディア端末
の画面でtoto購入を指でタッチして購入口数を
入れて購入すると、こんな風にレシートが出てくるから
このレシートをレジに持って行って支払えば
チケットと交換してくれマス↓↓↓

↑↑↑
今日はねラッキーナンバーにあやかって（笑）
６口購入～

コンビニだと土曜日のAM１１：３０まで買えるよ。
（※ちなみにインターネット購入だと、24時間購入可能で
試合開始10分前までくじが買えます。当せん金が自動振り込み
されるので便利なうえに換金忘れの心配がありません。）

※BIGの購入方法はコチラでどうぞ
↓↓↓
http://www.toto-dream.com/big/guide/where/pc.html


GETしたBIGがコレ
じゃんっ↓↓↓（予想された内容は内緒！）


当たりますように～

当たったら何しようなーんてワクワクしながらの帰り道
朝から雨が降ってて傘さしてたのに・・・
コンビニ出てからすぐに急に日が照ってきて【お天気雨】に

雨がまだ降ってるのに晴れてるの（笑）

↑↑↑
なんかこれっていいことありそうなシチュエーションじゃない？？？
マジで当たるかもーなんか・・・いい予感

あ、さすがに当たっても危険なので？！ここでは
当たったって言いませんからぁあー（爆）


さて無事夢の【BIG】を買ったあとは・・・考えますとも

『当たったら何しよう』って(*´∇｀*)ｴﾍ・・・

テーマは「もし6億円が当たったら、どうしますか？」
ってことで・・・

【marippeの６億円の夢】

当たったらね、まず喜ぶ！！！
そんでもって何度も本当に当選しているか確認！

間違いなく当選してると分かったら再度じっくり喜びを噛みしめてー（爆）
まずはどうすれば換金できるか調べる！

あ、ホントに当たったらって考えてたらリアルに
細かいとこまで考えちゃった（笑）

そういうことじゃないよね（爆）
当たったら何に使うかとかそういうことだよね・・・(*￣∇￣*)

私はね、６億当たったら、もちろん欲しいものを買うってのとか
マンションを買うって言うのもあるんだけど・・・

半端ない金額だから、
普通じゃできないことをやってみたいなー
って思って・・・

【世界一周旅行】をしたい

世界一周旅行なんてお金がかかるだけじゃなくって
相当な時間も必要でしょ！
（最低１年ぐらいかなー？）

それだけ長期のお休みを取るのは
実家で生活の心配のない一部の人とか超セレブ？とか
よっぽど時間とお金の余ってる人じゃないと
普通に社会人や自活してる人には難しいと思うんだよね・・・

かといって実家でのんびりフリーで時間があったとしても
お金が無いと世界一周なんてできないし・・・。

だって何年かかけて旅行してる間、賃貸だったら
家の家賃も発生するし、解約したらしたで、旅行中家具とか
どこに置いとくの？って考えたり、レンタルスペース借りるのも
お金かかるし！

何より何年も長期休暇とってそのあとも働かせてくれるような
会社ってそうそう無いよね・・・？！

仕事も辞めてって考えると帰ってきてから現実に
再就職があるかなーとか考えると【長期で旅に時間を使うこと】って
ものすごーくこの上なく贅沢なこと


だからね、【もし６億円が当たったら】！
まずひとつは夫婦で世界一周の旅！かなー

ルートも詳しく決めないで、その時の気分とか天気によって
ときにはタイタニックみたいな豪華客船で移動したり、
飛行機を使ったり、気に入った町があったら気が済むまで
滞在しながらゆっくり列車の旅を楽しんだり・・・
オーロラも見てみたいなぁそんでもって６億あるわけだから（笑）

みんなに会いたくなったら、家族や親しい友人たちを無料で招待して
イタリアとかオーストラリアだとか好きなところで待ち合わせして
おちあったりするの

「じゃ、来週香港で飲茶ねー」
なーんてことも出来ちゃうよネ

はあぁ～
６億の夢は尽きません（笑）

とか言いながら？！現実に当たったら
手堅く当分の間は手をつけずに温存させる気もするけど（爆）

やたらとこのブログで海外からの更新が増えたり
急にブログお休みしますってなったりしたら？
さてはmarippe６億GETして世界一周してるんだな？

って思ってくださーい(*￣∇￣*)アハッ

ブロ友の皆さんにはどこか好きなところへの
招待チケットがmarippeから届くかもしれませんー（笑）

そしたら会いに来てねー

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