【キレイ女子的 『お水でキレイ』のススメ】

こんばんはmarippeです

みんなはお水って毎日どれくらい飲んますか？
人間のカラダの７０％は水分

なかったら人間は生きていけないぐらい
大切なお水

marippeは東京生まれ東京育ち（間に３年間だけ岡山にいたことあり（笑））
だから、昔から水道水平気でがぶ飲みしても元気に逞しーく？！育ってきたのも
事実なんだけど（笑）

昔より東京のお水もキレイになってるんだけどね・・・
カルキ臭・カビ臭・残留塩素やら・・・人体に良くない物質も
入ってるって聞くじゃない・・・？

だから最近はお水にフューチャーして（笑）
どうせ飲むならキレイなお水ほうがいいなって
キレイな美味しいお水にハマってまーすヾ(▽⌒*)

飲み水はもちろんなんだけど
【おうちごはん】派のmarippe

やっぱり美味しいお水でお料理すると
味が全然違うんだよね

大がかりな浄水器はめんどくさいし、お水を買うのも
（コントレックスとかの硬水は別にして）なーんかモッタイナイ感覚・・・

だからmarippeに一番しっくりきてメインで愛用している
ＣｌｅａｎＷａｔｅｒの素がこの浄水器
↓↓↓

冷蔵庫のドアポケットにもすっっきり収まってそのまま飲めるから
便利なのだ(*´∇｀*)

東レの『トレビーノＰＴ３０２』
【トレビーノＰＴ３０２】ＨＰ

お値段は４０００円ぐらい繰り返し使えるから
お水を買うより経済的でしょ

このトレビーノは小さいのにかなりの実力で
身体に大切なカルシウムやマグネシウムなどの
ミネラル分はそのままで、ＪＩＳ試験方法１２項目で浄水能力を
クリアした優れもの

お気に入りのポイントはね
デザインがＧＯＯＤ野菜室にもしまえちゃうし
何よりいいのはかさばる取っ手がないのに冷蔵庫から
取り出しやすくって、注ぐときに持ちやすいトコロ

お水を水道から注いで下に落ちるまでのスピードが
早いのもストレスが貯まらないから（笑）嬉しいんだなぁ

本体の容器に２５０mlごとに１リットル分の容量メモリが
付いてるからお料理の時にも便利でかゆい所に手が届くカンジ



真ん中にあるのがカートリッジで
もちろん交換しなきゃなんだけど

日付表示でカートリッジ交換目安表示も付いてるから
ずぼらなmarippeにも（笑）分かりやすくて親切デス
↓↓↓


marippe的キレイなお水のフル活用はね

まず毎朝起きたらお茶でもコーヒーでもなく
コップ１杯のお水を飲むの

寝ている間に乾いたカラダを潤すのはとっても大事！
腸が刺激を受けてお通じにもＧＯＯＤ

marippeはここ１５年ぐらい便秘知らず（笑）
これは前からだけどね、朝の１杯のお水習慣を実行すると
更に？！てきめんなのだ

あとはね、お茶とかコーヒー・香りを楽しみたいハーブティーなんかにも
浄水された美味しいお水はとっても合うから楽しんでるよー！

『おうちごはん』にも大活躍なんだけど
何より美味しいお水で作って美味しいものは
お米！

ご飯は普通のお水で炊くのとは
同じお米とは思えないくらい（笑）味が違います

そんな美味しいお水フル活用で作った
今晩の【おうちごはん】はコレ
白米ももちろん美味しいんだけど・・・

【鶏そぼろとちくわの炊き込みご飯】


と

【ヘルシー豆腐と鶏挽肉のハンバーグ】


豆腐ハンバーグの上のあんかけも浄水のお水で
煮物を作った残り汁に溶いた片栗粉で作ってみました(*￣∇￣*)

いい素材といいお水があるとお料理も楽しくなっちゃう


みんなもキレイなお水をたくさん飲んで
【中からキレイ習慣】始めてみませんか


トレビーノの詳細は東レさんＨＰからどうぞ
↓↓↓
トレビーノ販売ページはコチラ



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【追加エステ最終回☆リアルレポ・その①】

こんばんはmarippeです



８月末に３０００円の体験エステに行ってから早１ヶ月！
【前回のエステレポ記事はコチラ】

決して安くはない（笑）追加の３回チケットを買ってから
先々週に２回目・先週末に３回目のチケット最後の回に
行ってきましたぁ～


↑↑↑
marippeが通ったのはスリムビューティーハウス目黒店
駅の真ん前なんだけど、もうすっかり行くのが楽しみでしょうがなかったなぁ・・・

体験も合わせると合計４回
回を追うごとにハードにたっぷりいろんなサービスをしてくれたんだけど
昨日は今までで１番の効果が(〃∇〃)


２時間丸々骨盤エステに背中のバックケア・
セルライトケア・カッピング・ハンドマッサージと
フルコースでやってもらっちゃって

もう体中のむくみやら疲れやら滞った流れやら
あらゆるものが流れ出てすっかりぽかぽかあったかくなって
いい巡りになった感じを実感して極楽だったヨー

結果体重は１回でマイナス９００グラム！！！
カダラ全体がひとまわりスッキリしちゃってびっくり

やっぱエステっていいわー
痩せるコツや、燃焼しやすいカラダにするには
などなど、担当のエステティシャンさんに教えてもらったから

極楽の１か月のエステ体験レポ詳しくは
また次回ＵＰシマス

お楽しみにネ

※予約投稿


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【今日のコーデ】と【プチプラ☆カラフルパンプスでご機嫌】

こんばんはmarippeです



今日のコーデは
ユニクロで買った黒のノースリワンピに
白のノーカラージャケットでちょっと清楚に～(〃∇〃)

ユニクロホントに使えるよね～(*￣∇￣*)
コレ３９９０円也～



そしてこないだネットで買ったお気に入りのカラフルエナメルパンプス


ピンクのほう・・・実はまったく同じの２足目リピ（笑）なのですー
marippeの足は、甲が広めでなかなか足に合う靴がないの・・・
だから、おしゃれは我慢って思ってかわいい靴買っても
結構履けなくなっちゃうコトが多いんだけど、

このパンプスはプチプラなのにmarippeの足にぴったりで
長く履いても歩き回っても全然痛くならないのだー

だからどうしても履きやすいのって頻繁にはいちゃうからね・・・
消耗も早くって、１足目はもうかかとがすり減ってきちゃって
同じピンクと今回はブルーも２色ＧＥＴ

プチプラでカワイイ靴とかお洋服がＧＥＴできる
marippeお気に入りのショップ【Ｓａｌｕｓ（サルース）】
＞salus商品ページで詳細を見る


元々セールで１足９８０円だった
このヒールが安心感あって程良いカンジなの


しかもね、今回は１０人に一人商品がタダになるっていう
キャンペーンに当たって

送料も商品代もぜーんぶ無料だったのだ～(*´∇｀*)るんっ
（当たるならもっと高いの買っておけばよかった～（笑））

春先から愛用してたんだけど
地味目の色目になっちゃいがちな秋冬の
ワンポイントカラーにカラータイツとかトレンカに
合わせて、これからの季節でも履けちゃうヨ

足元だけでも明るくネ
スキニーにも程良いヒールが美脚効果でかなり
キレイに履けるのダ



とはいいつつ・・・

暑い日もまだあるとはいえ
もう秋

去年までなかなか手を出す勇気がなかった
ニーハイブーツもプチプラ今年はチャレンジしちゃう


ショートニットブーツは９８０円也～
在庫見たら残り少なかったから思わず即ポチっちゃった

＞salus商品ページで詳細を見る
 
秋はおしゃれのし甲斐がある季節
寒くなってきてもおしゃれを楽しんで
乗り切っちゃうのだって【キレイの素】でしょ

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【キレイ女子的旅でリラックスと裸足のススメ】

こんばんはmarippeです

遊びに来てくれてありがとうございます

小出しで記事ＵＰしていますが・・・
今週２２日～２３日に、千葉の鴨川まで
一泊旅行に行ってきましたぁ

電車でＴＲＩＰだったからＡＭ１０時に東京駅発の
電車に乗るはずが・・・
実はmarippeだけソファで２度寝して遅刻～アハッ

行きは一人で安房鴨川の駅でお約束の（笑）パチリ
鴨川に電車で行ったのは初めてだったから新鮮だったヨ


行ったメンバーはmarippeの高校時代からの
とっても大切な長い付き合いになるお友達５人

ランチを食べ終わった４人に合流して目の前の海へ～

ホントは仲良し８人組なんだけど
今回３人は来れなかったのー。
今度は全員でいきたいネヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ﾉ

全員そろった時のガールズパーティー記事はコチラ
↓↓↓
恒例のガールズ☆パーティ＠【ＢＩＲＴＨＤＡＹ　ＰＡＲＴＹ】

もう夏じゃないし、もちろん泳ぎはしなかったけど（笑）
砂浜を見たらやっぱり裸足になっちゃうよねー？！
↓↓↓

ココでワンポイント【キレイ情報】ー

裸足のススメ

裸足でいるのは足を自然の状態にするコト。
足の指を自由に使ったり土踏まずの成長に良かったり
暑い日でも足が蒸れない・風邪を引きにくくなったり
足の裏を刺激することで脳の活性化ができたり
いいことづくめ
何より開放感があって、足が喜んでる感じダヨ

普段はなかなか裸足になる機会は難しいけど
裸足になれる時は積極的に裸足でいること！
かなりオススメだよ

冬でも靴下を履いて寝ると余計に冷えやすくなったり
水虫になりやすくなったりすることもあるんだってー！！！

裸足最高～
普段靴で窮屈に締め付けている働き者の足
１日に一回はなるべく解放して自然の状態にしてあげてね


普段はそれぞれ子供がいたり、お仕事だったりと
忙しい毎日・・・
みんなで定期的に集まっているケド
泊まりで旅行は数年ぶり(*´∇｀*)

やっぱりたまには女子旅行も普段の主婦業や
お仕事から解放されてとってもリラックスできる
いいリセットになる大切な時間だったヨ

泊まったのはコンドミニアム【鴨川グランドタワー】
右は吹き抜けのロビー


今回泊まったお部屋はこんな感じー
コンドミだからねココがリビング↓↓↓

開放感のある広いベランダの窓からは鴨川の海が一望できて
最高のリゾート感を味わえるロケーションです

ベッドルームも素敵でしょ


あとはカウンターキッチンに和室・お風呂とシャワールームがあって
住みたくなっちゃう素敵なところデシタ(￣∇+￣)v
↓↓↓
【鴨川グランドタワー情報　byＪＴＢ】

【鴨川グランドタワー】

千葉県鴨川市広場８３４

公共交通機関利用：
ＪＲ外房線安房鴨川駅→徒歩約１０分またはタクシー約３分

自動車利用：
館山自動車道君津ＩＣより鴨川有料道路約４０ｋｍ約５０分

送迎：あり（詳細は要確認）

鴨川シーワールドにも行っておもしろ魚くんとか
写真がもっとあるから小出しで？！
またちょいちょいＵＰしまーす

たまにはリラックス女子会で頑張ってる自分に
ご褒美な時間どおですか

こんな時間だってきっと【キレイの素】でしょ☆^(o≧▽ﾟ)o


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