【SWAK（スワック）秋特大号 特別付録 パトリシア・フィールドコラボ限定バッグ】

みんな大好き♪雑誌の付録シリーズ

またまたたくさん欲しくて迷っちゃったんだけど
今回GETしたのは

SWAK（スワック）　秋特大号

付録はファッション誌初の

パトリシア・フィールド×PROPOTIONのコラボ

限定バッグだよ～(*´∇｀*)

じゃん



ロゴの入ったリボンが付いてたから
結んでつけてみた


ん～カワイイv(≧∇≦v)

雑誌の付録熱・・・まだまだやめられそうにありませ～ん

いつも応援ありがとうございます
↓↓↓


 

 

 

【プチTRIP なお仕事】【初あずさ＆モノレール】

こんにちは～☆marippeＦＲＯＭケ―タイ＠LUNCH中です(^O^)/

今日は朝一で記事更新しようとしたのに

何故か管理画面でエラー続出で投稿出来なかったから携帯から更新しちゃう～(￣▽￣；)

今日は立川の方でお仕事(ノ゜O゜)ノ

せっかくいいお天気だからね(^O^)/
おんなじお仕事でも
せめてプチTRIP気分で『あずさ』


と多摩モノレール


満喫しちゃったよ～☆

午後も頑張りまぁ―す(^O^)

by marippe

効果実感中～☆【骨盤ダイエットエステ☆２回目の結果報告】

[エステ] ブログ村キーワード [骨盤ダイエット] ブログ村キーワード

ビューティー大好き！

こんばんはmarippeです

先週になっちゃうけど、体験に行ってから
あと３回通うことに決めたエステ

実際にどんな内容のエステかは過去記事でどうぞ
↓↓↓
ドキドキ☆【エステ初体験・リアルレポ】vol.１
ドキドキ☆【エステ初体験・リアルレポ】vol.２

先週の金曜日に２回目に行ってきたので

結果のご報告


通っているのはスリムビューティーハウス
目黒店に行ってるよ


今回は入口もパチリ
このすりガラスなーんかエステって感じで
優雅なワクワク感なんだー


更衣室はこんな感じ
↓↓↓


ここで紙パンツとバスタオルになります
紙パンツはコレ↓↓↓


着替えが済んだら
早速まずは計測

１っ回目の体験からちょうど１週間後の計測

一回目に全部でマイナス１４．５センチ
体重はマイナス２００gだったんだけど

前回体験完了後に計った数値より
この１週間で代謝が良くなっていたのか？

食べる量は変わらなかったのに体重はマイナス１キロ
体脂肪は１．３％減の状態

しっかり１回目の効果をキープできてたよ～るんっ

サイズもウエストは１cm戻ってたものの、
他のサイズは前回完了時から増えてなかった

今回も前回と同じ骨盤ダイエットコースを
たっぷり７０分（実際もっとやってくれてる気もする・・・）
やってもらったんだけど

お腹の中１０センチの深さのインナーマッスルの筋肉【大腰筋】
にアタックするマシンでお腹の筋肉を２０分動かしまくって
前回はレベル１０段階のうち、６．１までやったんだけど

今回は徐々にレベルを上げてもらって
かなりきつかったけど、なんと・・・・・・・・・・！

レベル１０の前半まで上げてもらって筋肉ビシビシ動きまくりで
連動して脚の筋肉まで勝手に動いて
寝たまんまでマシンつけてるだけなのに大汗かいて

前回よりハードに運動した感じの疲労感デシタ～

そのあとハンドで最後の脂肪溶解マッサージのボディメイクで仕上げ
ヒップをしっかり念入りにUPしてもらってリラックスして完了ー


２回目の結果は・・・・

体重はマイナス５００g

体脂肪の割に内臓脂肪が多いって言われていたんだけど、
今回はかなり大腰筋を鍛えて、前回より汗をかいて
少しは代謝も良くなってお肉が軟らかくなっていたようでv(ﾟ∇^*)⌒☆

何より嬉しかったのは、筋肉の中に霜降りみたいに？
入り込んでいた脂肪が表面に出てきてるってコト

表面に出てきた脂肪は落としやすいんだって～ｴﾍﾍ

これをきっかけに普段から体を温めて
とにかく燃焼しやすい代謝のいい骨盤の正しい位置にある
カラダを目指します

２回目の体験で感じている変化

前よりさらに汗をかきやすくなった
この１週間少々ドカ食いしても体重が増えにくくなった
お腹のお肉が付きにくくなってきた気がする
脚がむくみにくくなった
ヒップラインが上がってる～（１番ウレシイ♪）

コト


追加で自分にご褒美で５万で買った３回分のこのチケット
↓↓↓

残るはあと２回

しっかり最大限に効果を出せるように
普段からのストレッチもジョギングもがんばって
カラダも温めて追加で通わなくても

燃焼系のカラダになれるように頑張るよ～

次は来週前半に予約してるから３回目の結果レポートも
またUPしまーすヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･'ﾟ☆｡.::

私が通っているのと同じコースの体験はコレ

≪骨盤ダイエット３０００円体験実施中≫
↑↑↑
体験レポでも書いたけど、３０００円なのに
本コースと全く同じコースを
たっぷり７０分やってくれるよ


いつも応援ありがとうございます
↓↓↓
 
 

にほんブログ村


 

 

 

 

 

 

【あさがおのその後】

こんにちはmarippeです


いつもあそびにきてくれて
ありがとうございます


昨日の１２時間仕事に続き・・・
今日も今からお仕事(￣∇￣)

元気だけはあるものの時間が足りない
ハードスケジュールな今週デス(/д＼*))((*／Д＼)うう・・・ﾀｽｹﾃ・・・

あさがおの植え替えも時間が取れなくって
こんなんなってます～アハッ


あさがおの観察日記記事はコチラ

一鉢に１２個全部芽が出てるもんだから
窮屈そうで心が痛むー・・・

「あさがおさん、ごめんね。
今週末には広いプランターにお引っ越ししようね」

と話しかけつつ・・・
予定とやることを考えると気が遠くなりそうダケド

前に聞いたことがある素敵な言葉

【超えられる器量のある人のところに壁は訪れる】
【乗り越えられる力のある人の前にしか壁は現れない】

（レベルの低い壁デスガ・・・）アハッ


的なコトを思い出しながら
自分で決めたやりたいこと＆お仕事だもんね
達成感を楽しみに充実した毎日に感謝できるように

元気を取り柄に？！HAPPYに乗り切るぞ

負ケナイ・・・(／(ｴ)＼)

なもんで昨日記事に書いたオサレCAFEでのモバイルPCライフは
セットアップが追いつかないため・・・
もう少しおあずけになりそうだけど・・・


来週からはモバイル駆使した？PCライフを
始められるように頑張りまーす

UP予定の記事もいっぱい

※今日も帰りが遅くなりそうなので
みんなのところへ遊びに行くのが
遅くなりそうです

遅くなっても遊びに行くので
お待ちくださいマセ・・・・・・

ｍ(｡≧Д≦｡)ｍｽﾏヌ!

覚悟を決めて？！
お仕事がんばって行ってきまーす

いつも応援ありがとうございます
↓↓↓
 

 

 

にほんブログ村