【新月のコーデ】＆【ＴＯＤＡＹ’Ｓおうちカフェごはん】

こんばんはmarippeです

今日もなんだかんだとバッタバタ
でもお天気がよくって

ジョギングも気持よくって
ついでに日光浴？！もしてきてテンションだけは
ＨＡＰＰＹモード

今日は新月
いろんなブロガーさんのサイトで知ったんだけど
新月にお願い事をすると
叶うんだって

これからお願い事しちゃおうと思います

そんな新月の日のコーデはコレ
↓↓↓
またまたおにゅーのシャツワンピで
残り少なそうな？！夏コーデにしましたぁるんっ

もう秋物の季節だからね・・・
夏大好きなmarippeは
「まだ夏終わらないで～！！！」
の願いを込めて
夏服まだまだ満喫したいのデス・・・

そして今日のプチ手抜き
【おうちごはん】は・・・

【おうちカフェ】バージョンの
ハヤシライスにしました

あるもので作ったから具は普通と違います・・・
豚こま切れにナス・玉ねぎを炒めて
お水を入れて煮込んだらハヤシライスの素を
溶かして出来上がり

手抜きだけどもゆで卵ぎざぎざにして
パプリカパウダーも添えてみたら・・・

十分カフェっぽいでしょ

なんだか毎年ちょっぴり寂しい気分になっちゃう秋
朝晩は涼しくなってきたけど・・・
８月が終わるまでは
もう少し夏気分で過ごすのだー

だって・・・寒いのキライなんだもん・・・

そろそろ夏バテ気味でダルイ～
なんて人が多いみたいだけど・・

そんな疲れを吹き飛ばすオススメ
健康法は・・・・・・

夏こそ湯船でゆっくりバスタイム！
と夏こそあったかい飲み物＆食べ物だよ～

私も旦那ッちも夏バテしたこと
一回もありませ～ん

 しっかり健康で元気でいることが
１番の【キレイの素】でしょ

 

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【愛しのHAPPYジュエリー】＆【今日のコーデ】

こんにちはmarippeです

今日もジョギング３０分
いい汗かいてきたよ

SHAPE　UPして体型に嬉しい変化があると
おしゃれも楽しくってしょうがないモノ

せっかく集中ダイエット頑張ったから
パフスリのシャツワンピにハイウエストベルトでコーデ


こないだブロ友のPINKChanのブログで見つけた
めちゃカワなジュエリーが届きました～るんっ

じゃん(*´∇｀*)


HAPPYロゴのネックレス～
見つけて即ポチっちゃったヨ(ﾟ∇^*)
＞★セルリアのＨＰへ


PINKChanは同じアラフォー世代なのに
超スーパーエイジレスなイケてる女子なの
元モデル❤PINKYのキラキラなおしゃれアイテムいっぱいのブログはココ【GLITTER de GLAMOROUS】
カワイイアイテムばっかり紹介してくれるから
欲しいものだらけ

でもさ❤女の子っていくつになっても自分にご褒美で
お買いものしておしゃれすることって自分磨きの原動力に
なっちゃうでしょ

早速付けてみたし


今回ぽちったサイトは 【セルリア】
＞★セルリアのＨＰへ
平子理沙ちゃんプロデュースブランド《Titi&R》や
加藤夏希ちゃんイメージモデルの《me．》
などなどテンションUPなジュエリーがいっぱいなのだー

しかもね～
今回HAPPYロゴネックレスと一緒に
おまけでリップグロスとチークが届いたの～(*￣∇￣*)めちゃ嬉しい
↓↓↓


おしゃれのために自分磨きだって立派な動機
HAPPYの原動力になっちゃう【キレイの素】

 

 

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【あさがお観察日記☆】

おはようございます睡眠不足＠marippeです


遊びに来てくれて
ありがとうございます


やりたいこと＆やることいっぱい
すっかり睡眠不足の毎日だけど・・・・・(＠Д＠；ネムイ・・・

今日も元気にお仕事デス

あさがお

朝顔の芽が出た記事はコチラ【キレイ女子的☆GREENのススメ】
すくすく育ってます

じゃん(ﾟ∇^*)


植え替え＆間引きしないと大変だー！！！

今週もまたハードスケジュールに
なりつつある今日この頃・・・
下書きで途中の記事もたまりまくりデス
(/ω＼) ウウー・・・

でも負ケナイ

あさがお植え替えに最近どんどん
取り入れている【キレイの素】たち＆【美容情報】
UPしていきますからぁ～


コメントのレスも
追いついてませんが・・・
嬉しく楽しみに読ませていただいています

皆様ホントに本当に
ありがとうございます
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ


まずは今日を乗り切って？！
キレイ情報を発信していく予定なので
お楽しみにネ


今日もみんなにひとつでも
HAPPYな出来事が訪れますように

 

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キレイ女子注目～☆【ヘンプキッチンの麻の実食材】でキレイと健康GET

おはようございますmarippeです

昨日は集中プチダイエット週間最終日
結局海には行けなかったものの

お墓参りの帰りにmarippeママの
お誕生日お祝いランチに行ってきました

近江牛が有名なレストランでBIRTHDAY
朝ごはんに続き、ランチもガッツリ食べました

しかも昼間っからビール付き～
奥がmarippeママのオーダーした近江牛鉄板焼きランチ
手前がmarippeオーダーのチキンソテー＆イカフライ
これに旦那っちがオーダーした近江牛ハンバーグ＆海老フライランチを
３人でシェアしながら美味しーくいただきましたぁ

はい～！高カロリーです
「どこがダイエット？！」って思ってるでしょ・・・？

でも朝とお昼はしっかり食べるのだ
もちろんたくさん歩いて消化も忘れずに頑張ったヨ


そんなカロリーオーバーな日のプチダイエット最終日の
DINNERはヘルシーにおそば

しかも普通のおそばじゃありませ～ん

麻の実粉、長野県美麻村産そば粉・岩手県産小麦・自然塩（シママース）で
作った【Hemp Kitchen - ヘンプキッチン - 】さんのヘルシーな【麻そば】デス
 


【麻の実】には良質のタンパク質（アミノ酸）・食物繊維・
ミネラル・オメガ３などキレイと健康のための栄養がたっぷり
含まれていてね、体に良くないコレステロールとトランス脂肪酸は
含まれていないから、たくさん食べても安心な食材


プチダイエットの〆にふさわしい１品でしょ

カロリーは控え目にキノコをMIXした付け汁で
ざるそばにしていただきました
【麻そば】には食物繊維・ミネラルがたっぷりでお腹にもやさしいの
↓↓↓

コシと歯ごたえがしっかりしていて好きな味
香りがすごーくよくって
しっかりお腹にたまります

今回は麻のおそばを食べたけど
【麻の実】の効能には大注目してるの

普段から「脂肪を油で落とす」ことも考えて
結構いろんな種類のオイルを使い分けてるんだけど
ヘンプキッチンさんHPで
コレステロール・トランス脂肪酸ゼロの【麻の実油】発見
↓↓↓


これはかなりこれからの【健康で食べてキレイライフ】に
取り入れたい食品たちデス

ダイエット中のおやつにGOODな
こんなものも発見しちゃった
↓↓↓

やっぱり栄養たっぷりで食べて中からキレイになるのが
モットーのmarippeデス

麻の実食品にはかなり注目これからも積極的に取り入れて
【健康キレイ女子】を目指します



さてプチダイエット週間最終日を終えて本日の朝の計測結果は・・・・・・




体重はしっかり元に戻ってビール三昧の先週末から１．５キロ減
体脂肪も減りましたぁ２０.３％るんっ
全体的にスッキリしたかな～


今日もがんばってお仕事行ってきまーす