【ＳＯ ＨＡＰＰＹ ＶＡＬＥＮＴＩＮＥ ❤】

Ｓｔ　Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ’ｓ　Ｄａｙ
Love♪(*´∀｀人´∀｀*)Love♪



モーグルも惜しかったけど感動がいっぱいで
ヽ(*´∀｀)人(*´∀｀*)人(*´∀｀*)ノ
いろんなＬＯＶＥに満ちたＨＡＰＰＹバレンタインＤＡＹ

いつも見に来てくれるみなさまに沢山の愛を込めて

今年はチョコレートケーキだよん
横から見ると・・・♪


チョコレートのハート型スポンジに生クリーム＆いちごスライスを
挟んで、上に生クリームでコーティングした後に
ラズベリー＆ブルーベリーを蜂蜜で煮詰めたソースをトッピング

最後に、溶かしたチョコでコーティングしたイチゴをこれでもか～って
乗っけたら出来上がり～


marippeは甘いものはあんまし好きじゃないケドｗ
作るのは楽しくって好き

一口だけ食べたケド、ほとんど全部、スイーツ好きの
旦那ッチが食べちゃった(∩∀`*)


うちで作ると甘すぎずに美味しかったよん


Ｗｉｔｈ　Ａ　Ｌｏｔ　Ｏｆ　ＬＯＶＥ
marippe

 

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【おうちカフェごはんめにゅー★パスタ＆豆乳クラムチャウダー】

こんにちはmarippeです

今週はバタバタWEEKだったけど
やっとお休み( *´艸`)わーい

今日のブランチは【おうちカフェごはん】に
してみました

【チキンとキャベツのさっぱりパスタ】


ボイルした鶏もも肉とキャベツの葉の部分を
オリーブオイルでソテーして塩コショウ・レモン汁で
味付けしたシンプルパスタ

もう１品は
【サーモン入り豆乳クラムチャウダー】


市販のクラムチャウダー缶を牛乳の代わりに
豆乳で仕上げて、サーモンとスナップエンドウを入れてみました
サーモンは余っていた甘塩鮭を焼いたものを加えただけ。
甘塩の鮭ならしょっぱくなく使えるよ。塩が効きすぎてるのは
しょっぱいから向かないかもデスｗ

そして今日は【沖縄】についていろいろ調べてるのダ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

なぜならばっ！！！
来週の日曜日から２泊３日で旦那っちと沖縄旅行行ってきまーす
( ´∀`)るんっ

去年から予定してたんだけど、昨日やっと便名とかの行程表が手元に来たの


沖縄そばお食事券まで♪
ガイドブックとにらめっこしながら寒い東京から
一時的にでも避難？！できるのを楽しみにプランニング中ー

冬の沖縄は初めて
レンタカー・・・沖縄安過ぎっΣ(・ω・ノ)ノｴｪ～！！
２泊３日のレンタルで１万円しないヨー！！！

そんな感じで週末はのんびりと
沖縄旅行への思いを馳せるmarippeなのデシタ(≧ｍ≦*)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

オマケ
最近PC時間に肩こりやら腕の痛みやら目の疲れ軽減のために
PC環境を快適に改造中ー

目が悪いのに裸眼だったせいもあるから
PCの時間だけは姿勢を良くするためにも
メガネ女子・・・・ｗ

メガネは１０年前に車の免許取るように
作ったきりで運転以外かけたことがなかったのダ・・・。

だって・・・・
マジで似合わないの（笑）
しかも鼻の付け根にメガネの跡が付いちゃうしっ・・・ﾔﾀﾞﾖｰ。

でも背に腹は代えられない？！ってコトで１０年前の
メガネを引っ張り出してPCタイムだよーん(*ﾉωﾉ)


なんか・・・女教師みたいぢゃない？？？

どうでもいいオマケでした(*￣∇￣*)


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【TODAY’S おうちカフェごはん】

こんばんはヽ(･∀･` )ﾉ
marippe＠やっと仕事納めだあーです


今日は旦那ッチも仕事納め

いつもより早く帰ってきたから
ガッツリ目？！ごはん

お正月は和なごはんばかりになりそうだから
今日は【おうちカフェごはん】にしてみましたぁ


【チキンとシイタケ・インゲンのクリーム煮】


と

腹ペコの旦那っちには大盛の

【オムライス】


中はケチャップライスだけど、
クリーム煮の半分のソースをかけてみたヾ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

なかなか美味しかったヨー

～～～～～～～～～～～～～～～～～

毎日少しずつちょこちょこと大掃除

こないだは、お風呂掃除を隅々までやりだしたら
止まらなくなって、ゴシゴシ頑張って
ピッカピカにしたら、

毎日食欲モリモリで、たくさん食べてるのに
体重１キロ減ってたよーΣ(・ω・ノ)ノﾋﾞｯｸﾘﾝｺ

どんだけカロリー消費したのだー？！

お掃除もマメにして動いていれば
いい運動になるのねー！

お掃除って・・・運動にもなるしキレイにすると
スッキリして気持ちがイイしね
一石二鳥な？！【キレイの素】かも

 

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【ジャイアンツ日本一(●⌒∇⌒●) わーい】で祝杯＆【おうちカフェめにゅーでブランチ】

こんにちは
marippe＠テンションMAXです

昨日・・・

とうとう・・・・・・

やっと・・・・・・・・・・

ジャイアンツが日本一になりましたぁ～
ヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･'ﾟ☆｡.::･'ﾟ★｡.::･'ﾟ☆｡わぁーい


感動して泣けちゃった(ノ◇≦。)

で・・・

昨日は急きょ休日出勤だった旦那っちが
ワンセグで勝った瞬間を見ながら「うおー」と帰宅
「行っちゃう？」
って感じで

ビールかけの前に祝杯をあげてきたよー

こんなおめでたい日はもちろんビール解禁（笑）

行ってきたのは・・・・・

↑↑↑
名前が・・・（笑）

本場大阪の【串カツ】やさーん
でも店内にある大きなTVでジャイアンツ戦放送してたみたいだから
アウェイ感は無かったよー（爆）

大阪に行った時も、大阪流の串カツは食べたことがなくって
初めてだったんだけど安くて美味しかったー



左が串カツのお任せ盛り（つくね・なす・うずら・スパム・ウィンナー）
右が塩モツ煮！！！（鳥だしのスープに鳥皮・大根・ネギが入って塩・コショウ味）
めちゃウマだったから今度おうちごはんで作ってみようっと

追加でレバー・キス・玉ねぎなどお好みの串カツを食べて
祝杯

ビール＆揚げ物食べちゃったから炭水化物の
ごはんは我慢ガマン・・・

もちろん・・・・・
初めてだったけど【串カツ屋の鉄壁の？！ルール】は
守りました（笑）
↓↓↓


このお店、最近出来て気にはなってたんだけどね・・・

なんせ名前が名前だから？
「もしかして阪神ファンが集まってるのかしらん？？？」
なーんて思って様子をうかがってたんだけど（爆）
どうやら普通の串カツ屋さんだった

安くってめちゃウマだったから
ちょくちょく常連になりそうな予感デス

で・・・・・

昨日はもちろん揚げ物＆ビールで
覚悟の上の？！カロリーオーバー
Σ(Ｔ▽Ｔ;)

思いのほか？朝体重計乗ったけど
増えてなかった

でもね・・・調整しなくちゃ【肉】になるー

たまに食べすぎてもね
連続して食べすぎを続けなければ
翌日の調整＆動いて消費すれば大丈夫ダヨ

【食べて動く】が１番
今日は朝から洗濯やらお掃除やら動きまくって
いつもより長めの【おうちヨガ】とジョギング頑張ったヨ

あとはやっぱり食べた分【出す】コトはかなり重要
＞＞＞毎朝どっさりトイレ習慣！【おなかマート】


んでもって
今日のブランチは【おうちカフェめにゅー】で調整
じゃーん

トーストしたライ麦のイングリッシュマフィンに
バターの代わりに

【麻の実オイル】
＞過去の紹介記事はコチラ
※使用オイルは下記HP参照
↓↓↓
麻の実（ヘンプ）食品

油を使わずにグリルしたチキン＆マッシュルーム＆サラダ菜
でサンド

カラダが喜ぶ【おうちごはん】
美味しーくいただきました

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