【キレイ女子的『おなかすっきり美人生活』のススメ】

こんにちはmarippe＠便秘知らずデス


今日のテ―マは【おなかスッキリ】

そお美容には欠かせないお通じデス
便秘で悩んでる女子って結構多いよね

便秘だと太るだけじゃなくって吹き出物ができたり
お腹ポッコリだったり
なーんかお腹が張って苦しかったりね・・・
美容にも健康にも大敵なものです

そんな【便秘ーず】達に1日２回のお通じ生活を
している（笑）marippeから何かヒントになればいいなー
と今日はかなり長文デッス

今では便秘とは無縁のmarippeなんだけど
不規則になっちゃったり暴飲暴食をすると
時たまバランスが崩れちゃうの・・・

なもんで最近腸内環境に注目

自然なお通じの強い味方を見つけて
更なる【お腹スッキリ生活】になりマシタ

marippeは基本、下剤やお腹がくだってしまうような
不自然なサプリやお薬・お茶などは飲まないようにしてるの
飲むのが癖になってしまって、元々の自然なお通じが
できなくなっちゃったら嫌だから

だからね、自分の腸内環境の働きを良くして
自然なお通じを心がけてます

前から腸内環境を整えるには
オリゴ糖がいいって本で読んだことがあって
スーパーなんかでもオリゴ糖を見つけては
食生活に取り入れてたんだけど

オリゴ糖＋善玉菌＋食物繊維の
【お腹スッキリの素】が最近のお気に入り
↓↓↓





前に書いたこともあるんだけど、15歳から25歳位まで、
今より約１５キロは太ってた私・・・

中学二年生ぐらいまではガリガリちゃんで
いわゆる痩せの大食いだったんだけど、食欲旺盛なまま
中二で伸びつづけた身長が止まってからは
その分横に広がり続けて・・・（笑）

高二でＭＡＸ太ってからは（一日8食ぐらい食べてた！）
ガタイのいい女子生活（笑）
（私の場合背がでっかいから（168cmデス）ぽっちゃりとかおデブちゃん
って言うより『ガタイのいいデカイ女』になっちゃうのだ・・・(●￣▽￣●；)ゞぽりぽり）

思えば当時は一日8食+便秘が当たり前で
一週間お通じ無しってこともザラ！（恐ろしやー）

当時はりんごダイエットが流行ってたから
一週間りんごだけ食べて5キロ痩せても
反動でドカ食いして6キロ太ってリバウンドとか（笑）してました

そのまま19歳～21歳までオ―ストラリアに留学してたんだけども
オ―ストラリアはおデブ人口高いからね・・・

彼等に比べると自分が痩せて見えるくらいだったし
美味しいものいっぱいだし（笑）
食べざかりな１９歳だったし？！

で・・・ダイエットなんて無理な毎日

おデブまっしぐらデシタc(＞ω＜)ゞギャーッ

そんなmarippeが痩せたきっかけはね・・・


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