体磨きグッズ☆

おはようございます

marippeです★

今日もいい天気で

いいカンジですねヽ(^。^)ノ

今日はタヒチアンダンスのレッスンの日

短いパレオを巻いて

おっきい鏡張りのスタジオでの

レッスンなので

やっぱり体のラインを意識します

で、お風呂上りにバランスボールと



愛用しているバランスボールは

ふつーのと違ってドーナツ型だから

バランス取りやすいのヽ(^。^)ノ

2年前位に通販で買ってから、リビングの

イスがわり？で常に座って腰まわしとか

やってます

もひとつ

コロコロローラー？（正式な名前忘れちゃいました(-_-;)）

ひたすらやりました


 

コロコロ☆

これも通販で買ったヤツです。

IKKOさんがTVで紹介してたやつ

3点セットだったけど、→これは私は

ふくらはぎから足全体をひたすら

くるくる

下から上へマッサージします





 

TV見ながらできるし、結構目に見えて

効果あるからおススメです。

むくみがとれるのかな？

せっかくマッサージがんばったって

思って、寝る前に小腹すいたけど

誘惑に勝ちました

Winner～～

やっぱりキレイになるには

刺激と努力が必要ですね

皆さんはどんなキレイの素持ってますか？？

何を励みにしてるのかな～

ってふと思いました

では、また頑張ったこと報告してみます

お仕事の人は行ってらっしゃいませ！

今日もHAPPYな１日でありますよおに

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今日のおかず☆

こんばんはmarippeです

WBCで負けてちょっと凹みましたが、気分転換して復活

今日のおかずの一品紹介します


たまごやきです

出汁巻きたまごって、だしから作るのは

めんどいから

私は、いつも卵にだしの素とみりん少々、

お醤油ひとたらしくらいで作っちゃいます。

全然美味しくできますよ

もっと簡単に作りたい時は

めんつゆです

めんつゆは、かなり使えます！

大活躍してますヽ(^。^)ノ

毎日のお料理なので、適当に手抜きしないと

毎日毎食、本格的に作っていたら

やってられません・・・

主婦の人は、もちろんのこと、

お仕事の人も

仕事終わってから

そんなに手間かけるの

大変ですよね！！！

これから、

ゆっくりバスタイムです

明日は週一のキレイの素

ﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽのレッスンです

磨きをかけてがんばるぞ～～

詳しくはまた後ほど更新してみます

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負けちゃった・・・・(-_-;)

WBC負けちゃいましたね・・・・・

無念です・・・

気分転換して、また更新します

リラックスには

お出かけです

おめかしです

お料理です

お風呂です

めげずに次のキューバ戦も応援します

がんばれえ！日本代表
 

WBC！！VS韓国

おはようございます、marippeです

今日もかなりいい天気で気分上々↑↑↑です

みなさん、WBC見てますか？

スポーツ観戦は燃えます

野球でも、サッカーでも、頑張ってるのを

見ると、単純に感動しちゃいます

特にWBCは日本が強いから、イケそうな気がして

燃えます

しかも今日はVS韓国！

今日は勝つぞ～～！！

ダルちゃん！イチロー！全員頑張って～～！

お仕事中の人も、会社のPCから、

ネットで速報見る人もたくさんいそう！

そういう私も、OL時代そのクチでした。

オリンピックとか、フィギィアスケートとか・・・。

スポーツはみんなで応援できて、

日本代表の試合とかだと

あの一体感が好きです。

スポーツバーも大好き

知らない人と抱き合って喜んだりしちゃうのも

楽しくて好きです

今日はWBCの時間は外出中ですが、

ワンセグで応援します

では、みなさま、今日も一日がんばりましょお