【マルサンアイのしみ込む豆乳 ２ヶ月目継続レポ】

９月から毎日飲み続けている
女子力UPアイテム、

マルサンアイの【しみ込む豆乳】


＞＞＞しみ込む豆乳

継続して２ヶ月目、相変わらず美味しくて
カラダに嬉しい栄養たっぷりなのに１本たったの
８７kcalなダイエッターにもオススメな
飲みやすさも文句なしの豆乳なのダ

モデルの梨花ちゃんの【Ｌｏｖｅ mｙｓｅｌｆ梨花】でも紹介されていて
口コミ評価もかなり◎

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【しみ込む豆乳】は、ただの豆乳じゃなくって
バストアップにもGOODだったり（marippe的にはコレ期待したいｗｗｗ）
普通の豆乳よりもイソフラボンとかオリゴ糖・カルシウム・食物繊維・レシチン
などがINされていて、中からキレイな女子力UPの強い味方なの


飲みやすさは抜群だから、
豆乳が苦手って人でも大丈夫そうなほんのり甘い優しい味

この【しみ込む豆乳】を継続しつづけてから、
お肌の調子も上々

毎朝飲んで【キレイがしみ込む～】感？！を
感じながら冷蔵庫に常にストックしている
キレイ生活に欠かせないアイテムになってる


キレイ女子注目のイソフラボン豊富な豆乳は
毎日摂りたい栄養のひとつ

やっぱり女子力UPに欠かせないってモノ

marippeは、ここ３年ぐらい牛乳よりも豆乳を飲むように
心がけてる

コーヒーもなるべくソイラテにしたり、クリームシチューも
豆乳を使ったり。

お料理に使うときはもったいなからｗ
普通の豆乳使って【しみ込む豆乳】はゴクゴク飲む用にしてる

そんなプレミアムな豆乳生活は継続していきたい
marippeなのデシタ


【しみ込む豆乳】は店頭では売っていないから
ネットでどうぞ

★マルサンアイ公式サイト
＞＞＞マルサンアイ

【目元ケアにもオススメ保湿アイテム★アポディア プロポリスバーム】

乾燥してきた秋めいた今日この頃・・・
目元＆顔の保湿対策に

【アポディア　プロポリスバーム】を買ってみたヨ
これはねー、マジで良かった潤うしかなり使える

★Cosme Kitchenで購入　（PRICE：確か￥3000～￥4000の間ぐらい）

使用感とか、marippeオススメの使い方、中身、テクスチャー
など詳しい使用レポは【続きを読む】からどうぞ



 

【キレイ女子的★秋の女子会コーデ】

昨日は女子会★

９月、１０月のバースデーの友達の
年に２回のとびっきりＨＡＰPYな
仲良しグループ総勢８人の
ガールズパーティーなのダ

今回の主役は５人！

なんとっ！
東京湾のクルージング付きのクリスタルヨットクラブでの
豪華フルコースディナーだったの
テンションアガるー

やっぱり女子会は思いっきりおめかししたいってモノ
そんな秋の女子会コーデはこんなカンジ




★トップス：
レベッカテイラー（セールで購入）


★ボトム：
JAYRO white（セールで購入）


★アウター：
ロペピクニック（セールで購入）




★ニーハイソックス：
ヒートテックのニーハイ！（ユニクロで購入めちゃあったかい）

★シューズ：
salus（サルース） で購入（プチプラな使えるネットＳＨＯP）

★バッグ：
Dith （神戸レタス で購入）




このコーデのアイテムが買えるＳＨＯＰ

↓↓↓
★JAYRO white
＞＞＞fashionwalker.com

★ロペピクニック公式SHOP
＞＞＞ロペピクニック

★靴
＞＞＞サルース

★Dithのバッグ
＞＞＞神戸レタス

みんな笑顔で騒ぎまくって（爆）
写真撮りまくってｗｗｗ
楽しい楽しい週末デシタ

たまにはおめかしして女子会開催してみるのも
刺激になって笑顔になって女子力UPなキレイの素に
なったりする大切な時間デショ！

みんなもそんな時間を自分のために
作ってあげてみてはー

これで明日からまた仕事に日々の家事にと
忙しい毎日を乗り切れそうなmarippeなのデシタ
♪(v〃∇〃)ﾊ(〃∇〃v)

 

【本気のパーソナルトレーニングレポ＠恵比寿加圧スタジオ３回目】

ただ痩せればいいというよりも・・・
きれいに痩せたい！って人や
適度に筋肉をつけてキレイなカラダ作りがしたい人
バランスのいいナイスバディを目指してる人
食べるのは我慢したくないからその分動きたい人！には

本当にオススメなmarippeの最近始めた【キレイの素】
教えちゃいます★

ヒントはコレ！


８月にスーパーイケてるボディの持ち主！
カーヴィーダンスの樫木裕美さまｗが情熱大陸に
出演しているのを見て

「動きたい！」
「どうせ動くならキレイに引き締まったボディメイクがしたい！」
と思い立って即行動で樫木センセの所属する
恵比寿の加圧スタジオの体験レッスンに行ったのが９月初め

体験レッスンに行ってきた感想記事は＞＞＞コチラ（9/1 ＵＰ記事）


体験トレーニングでガッツリ筋肉痛&バランスよく効いてる感を
カラダで感じて！お高めだけど入会を決めた私★

ホントは週１で通いたいのが理想だったんだけど、
体験レッスン後、怒涛の忙しさ＆バタバタスケジュールで

やっとこさ９月２９日に入会＆２回目のトレーニング！
１０月７日に３回目のトレーニングに行って来ましたーヾ(≧∇≦*)〃るんっ

やるからにはウェアにもお気に入りを着た方が
やる気も湧いてくるってものデショ

ってことでトレーニングウェアをフルセット買ってみた（嬉）


↑↑↑
靴はプーマのランニングシューズ♪

前回の習い事？はタヒチアンダンス
東京マラソンも応募し続けて（まだ一回も抽選に当選してないケド・・・）
なんだかんだと週２，３回マイペースながらも走り続けて

スポーツというか、カラダを動かしたあとの爽快感に
病みつきになっているmarippeなので

本当に心の底から運動がしたくてしたくって
トレーニングに行った後はカラダが喜んでいる感じがして

動かない時より疲れにくくなって全体のバランスが良くなった
すっきり感があって最高に気持ちがいい時間なのデス
☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆

やっぱり即行動！
ホントにいいトレーニングスタジオを見つけたなぁー
と思って週１で通く決意で次の予約も今週末に取ったんだけど

２回目は筋肉痛にならない、カラダ全体を正しく動かすトレーニングで
とある態勢で補助してもらいながら走ることによって、
正しく走るフォームもカラダで感じて
キツかったけど（笑）終わった後カラダが軽くなって筋肉痛も
背筋（肩甲骨周り？）の一部のみだった。

３回目は普段癖付いてる内また気味や猫背なんかの基本的な
姿勢をあるべき姿に？！カラダで覚えるトレーニングと
腹筋、ヒップ、二の腕の引き締め中心のプログラムだったヨ

最初に私のなりたいカラダや目的を伝えているから
毎回全部トレーナーにお任せで、marippeに合ったメニューを
してくれているみたい！

週１回通って半年も続ければ、間違いなくカラダが変わる！
って言ってくれてるから！！！

継続して、週１のトレーニング報告をＵＰしていこうと思います★

marippeの通っているトレーニングスタジオは

恵比寿の加圧スタジオ５１,５
公式ＨＰ⇒http://www.515.co.jp/


食欲も増してきて太りやすくなるこの季節・・・

みんなも何か自分に合ったトレーニングを見つけて
運動の秋★を満喫してみてはどうでしょうかー！！！

動くって最高に気持ちいいよん！

ジョギングでもいいし、おうちで出来るストレッチとか
ダンスでもいいしね★

可愛いお気に入りウエァを揃えると「やる気」が出てきたりするから
カタチから入るにはかなりオススメだよー！

●お気に入りのスポーツ用品のＷＥＢショップ
ナイキとかブランド品も安く買えたりするからオススメ
↓↓↓

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