【LOVE☆Hawaianコブサラダ】と【愛しのツモリ】と【アジサイ】

こんばんはmarippeです


遊びに来てくれて
ありがとうございます


コメントの返信が
遅くなっていてゴメンナサイ
明日までには返信しますので
お待ちくださいネ・・・


昨日は仕事が終わった後
朝までコースで

飲みに行ってきました～

(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ



強行突破で
そのまま仕事へGO(＞▽＜；；


でさっき帰宅しました
(／(ｴ)＼)ﾊｰﾄﾞ・・・



かなりキツキツのスケジュールだったケド
楽しい飲みでストレス発散して


美味しいもの食べるのも
私にとってはとっても大切な時間デス


昨日はネ
大好きな
Hawaianフードで夜Cafe★の飲み

美味しいHawaianフードたくさんで
ご機嫌でした
(＾▽＾)/ｷｬﾊｯ


中でも大好きな１品をパチリ

【コブサラダ】


コレ☆たまらなく好きデス



そして

お仕事がんばった
ご褒美にいただいちゃった
【TSUMORI CHISATO】の
ハンドタオルﾙﾝｯ



【ツモリ】は下着も大好きで
ホントにめちゃカワです

だって

見て見て～


普通のドット模様かと思いきや・・・
ドットの中に何個かにゃんこドットが
さりげなく

さすがの【ツモリ】
こうゆうの・・・
たまらなく女子の気持ちがくすぐられちゃいます


そして・・・

今日通りかかった道で見つけた
素敵なモノ

見つけてなんだかHAPPYな気持ちになっちゃったので
みなさまにもHAPPYを
↓↓↓
【アジサイ】あまりにもキレイで撮っちゃった(ﾟ∇^*)


忙しい毎日だって

こうやってキレイなお花に
気づけることとか


美味しいものを食べて楽しむ気持ちとか


SMILYで過ごすことって


HAPPYを運んできてくれるんだネ
きっと
そんなふうに心から実感

いろんなことに
感動できる気持ちだって
きっと
【キレイの素】

みなさんも忙しい毎日のなかに
結構潜んでる
HAPPYの素

探してみましょ
☆＾∇゜)ﾈｯ

だってその方が楽しいでしょ


いつも応援ありがとうございます



昨日たっくさん飲み食いしたのに
今日もたくさん歩いてつま先立ちで電車乗って
階段使って
体重増やさなかったmarippeに
ご褒美クリック
↓↓↓

にほんブログ村

 

 
 

 

【google Page Rank】と【おうちごはん☆】

[ウチゴハン] ブログ村キーワード
[PageRank] ブログ村キーワード

こんばんはmarippeです

昨日のタヒチアンダンスレッスンの
筋肉痛がかなりキテます
(*/□＼*)


昨日記事の更新をして
みなさんのブログに遊びに行って
いろいろやってから

そろそろ寝ようかな～っと
ふと自分のブログを見たら・・・



ブログを始めて2ヶ月半

ずっと１だった
googleのPageRankが・・・




ひっそりと・・・
そしてさりげなく・・・


なんと・・・



３


になってましたぁ
ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪



これもこんなしがない？！アラフォーmarippeの
ブログに遊びに来てくれているみなさまの
おかげです


本当にありがとうございます
☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆


なもんで相変わらず睡眠不足は
続きますが・・・


これからもHAPPYでイケてるブログにしていけるように


みなさまに
《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～

って楽しんでもらえる
【キレイの素】がいっぱいの
ブログにしていけるように


がんばりま～す

どうぞ
これからも【marippeの"キレイ女子"ブログ】を
よろしくお願いします
ネ
＼(＾▽＾)／


みんな大好き
(〃∇〃)エヘッ
（迷惑でしょうけど・・・）



今日はあいにくの雨模様の中
お仕事行ってきました


なので・・・


またまた手抜きだけど
【おうちごはんメニュー】ご紹介


今日は和風ダヨ


【ズッキーニと豚バラの和風パスタ】


と

【たけのことゴボウと豚団子の煮もの】




たまには
さっぱり和風もいかが



いつも応援ありがとうございます
↓↓↓

にほんブログ村

 

 
 

 

 

 

ＴＨＥ☆キレイの素【タヒチアンダンスレッスンの日☆】

こんばんはまたまたウエスト筋肉痛のmarippeです


今日は先週に引き続きmarippeの
【ＴＨＥ・キレイの素】タヒチアンダンスのレッスンに
行ってきましたぁ


※はじめての方・タヒチアンについて読んだことの
無い方は過去のタヒチアンダンスに
ついての記事を見てネ別窓でﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽ
関連記事カテゴリの記事が表示されます

【タヒチアンダンス】カテゴリー記事一覧


木曜日の１４：３０からのオテアという激しい振りのレッスン
1週間開いただけなのに腰回りが痛くてウエストの筋肉痛Ａｇａｉｎ


効いてる証拠ネ(ﾟ∇^*) ﾔｯﾀｰ
【美意識の高いブログがいっぱい♪】にほんブログ村・美意識へ



今日も昼の時間のレッスン参加は一緒に通っている
お友達のＥｍｉｌｉｅと２人で贅沢なみっちりレッスン


Ｅｍｉｌｉｅちゃんとの２ショット写真パチリしたヨ
（ピンボケでスイマセン・・・）Ｅｍｉlie！ﾘｸｴｽﾄ通り青い☆にしたヨ


Ｅｍｉｌｉｅは１児のママなのに子育てもしながら
marippeは今回時間的に断念した７月の
フライベントに出場するため頑張ってます

池袋のイベントなんだけど
私は応援に行く予定

近くなったらイベントの詳細も紹介しますネ
行ける人・応援に行こ～


今日のレッスンはネ・・・

生徒が少ない分
姿勢とかもＬＩＳＡ先生に細かく
直してもらいながらの
レッスンだったので



ぶっちゃけハード
です(/・ω・＼)ｳｳｯ


かなりキツかった
です(／-＼*) ﾋｴｰ


伝わった？


正しい姿勢を保つのにかなりへとへと～(＠Д＠；


正しい姿勢を保って踊り続けるには
腹筋と背筋がマストなんです


毎回毎回筋肉の軟弱さを痛感・・・
ホントは毎日レッスンできればいいんだけど
このハードスケジュールじゃ無理・・・



こうなったら中腰のダンスの姿勢で電車に乗って
変な人と思われたってながら背筋腹筋エクササイズ敢行？！を
決意したmarippeでした




最後まで読んでくれて
ありがとうございます



ＭｏｒｅＭｏｒｅ腰くびれカモーン切望なmarippeに
腰フリフリもっと頑張れ！クリックＰｌｅａｓｅ
↓↓↓

にほんブログ村

 

 
 

 

 

 

おうちカフェごはん☆【とりそぼろDON】

こんばんはmarippeです

　
遊びに来てくれて
ありがとうございます
　　

今日もあたたかくてテンションUPでした

が・・・

プチハードスケジュール再び！気味です

(￣□(￣□(￣□￣;)!!
帰ってきました
ただいまぁ～

ネムイヨ～・・・


コメントの返信が遅くなっていて
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
遅くなっても必ずお返事しますので
お待ちくださいネ

今日は【おうちカフェごはんメニュー】の
ご紹介

【とりそぼろDON】


簡単手抜きメニューだけど
バランスも良くって
美味しいヨ

レシピはね

①鳥のひき肉と玉ねぎorネギのみじん切りを
炒めます

②塩コショウで味付け火が通ったら
味噌少々・お酒少々・みりん・醤油で味付け

③キャベツの千切りをご飯の上にのせて
②のとりそぼろをのっけて
高菜をのせて卵の黄身をおまけで乗せて出来上がり


今日はもう遅いので
明日の夕飯とか
ランチにいかが？

くたびれたけど・・・Smilyで
手抜きだけど・おうちごはん作ったmarippeに
おつかれちゃ～んクリック
↓↓↓

にほんブログ村