【嬉しい♪キレイの素たちFROM韓国】

[美容] ブログ村キーワード

こんばんは

今日は朝からお友達とランジェリーのセールに行ったり赤坂でランチしたり
サカスでお茶したり帰りに渋谷でブラブラとウィンドウショッピングしたり
ラジバンダリ
すっかりハードスケジュールな仕事から解放された1日を満喫して
ご機嫌なmarippeです


昨日、以前に参加させてもらった
美容ブロガーmionanonaさんの
おみやげプレゼントキャンペーンで
当選した韓国のおみやげが届きましたぁ～ﾙﾝｯ

【ビューティーマニア】おみやげプレゼントキャンペーンby mionanonaSAN
 

ハングル文字読めないから・・・
↑↑↑　mionanonaさんのブログに使い方も載ってて助かります

じゃん


mionanonaさーん
素敵なチョイスのキレイの素たち
ありがとうございます

韓国と言えば【THE美容大国】
行ったコトないので
初めてのグッズがたくさん
これはかなりキレイになれそうな予感

自分磨きに女子力UPに
楽しみに使わせてもらっちゃいま～す
(ﾟ∇^*) 
 
今日のセールの戦利品も
のちほどUPしちゃいます

 

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キレイと元気と美味しいおうちごはんの素☆【アルカリ水のススメ】

[アルカリ] ブログ村キーワード

こんにちはmarippeです

今日は【お水】にフューチャーしちゃいます


みなさんは
【水道水】のんでますか？


私は東京育ちで、しかも昔から
水道水を全く抵抗なく？ガブ飲みしてきたから

基本お水にお金払って買うって感覚が
あんまりありませーん

それに昔より東京のお水もキレイになってるみたいだし
（そういえば昔はもっとカルキ臭かった気がする・・・）



でもあるときに何かで

市販のアルカリイオン整水器で浄化したお水って
胃腸の働きを助けてお通じを良くする効果とか
お料理を美味しくする効果もある

って聞いてから

浄水器使ってます

よく料理番組で究極のメニューとかいって
お料理に高いミネラルウォーターなんか
使ってるの見て「もったいない・・・アホか！」なーんて思ってたんだけど・・・

浄水器のお水ならもったいなくないでしょ
だからネ・・・お料理にもフル活用中

味が全然違うの

一番感じるのは【ごはん】
お米炊くときに浄水器でろ過したアルカリ水つかうと
同じお米と炊飯器なのにふっくら炊けるの

あと１番重宝してるのは
毎日飲む大好きなコーヒーとか紅茶
パックタイプの麦茶とかも普通にお水から
作るより早く濃く出てくるのー

あと煮物も早く煮えて、水道水から煮るより
やわらかくなって不思議

浄水器の説明書に書いてあったんだけど
【アルカリ水】ってやわらかくしたり、溶かし引き出す作用があって
抽出力にすぐれてるんだってー

あとねダシが早くとれるし
アク抜きも今までの半分の時間でできちゃうから
飲んで健康＆キレイはもちろん


【おうちごはん】の強い味方デス


浄水器って今はいろんな種類あるんだねー


私の使ってる浄水器は
ポットタイプのコレ
↓↓↓
だって設置したりレンタルしたりするのって
メンドかったから・・・


【ポット型浄水器　クリンスイ　CP７００】


ポット型だから簡単なのだ
ミネラル麦茶とかも水出しでも
めっちゃ濃いヨ
(ﾟ∇^*)

今朝の【朝ごはん】はアルカリ水で
炊いた美味しいふっくらごはんで

【たまごかけごはん】


marippeの卵かけごはんレシピは
ごま油少々と味の素・醤油をかけるのがポイント

と
【バナナ】
【キレイ女子的☆フルーツのススメ】記事はコチラ 

【おうちごはん】しかり・・・

きっとこういう毎日カラダの中に
摂り入れるモノたちで
今の自分の健康とかキレイって作られてるんだと
思ってマス

これからも

気になったモノ
良かったモノ
愛用してるモノ
やっているコト

などなど

紹介していきまーす
 

 

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【食べてキレイのススメ】９４キロカロリーのヘルシーカレー☆【無添加カレー からだに満点くん】

女性のための美肌・シェイプアップ・健康

おはようございます
【食べてキレイ】推進派？のmarippeです

カレー好きですか？
私は大好きです

だけど、カレーって結構カロリー高いし
栄養も偏りがちになっちゃうから
marippeには頻繁に食べるのは控えることが多いメニュー

でも食べたーい
って人にお勧めの【無添加カレー】レビューしちゃいます

今回いただいたカレーは
無添加カレーカラダに満点くん


冷凍のクール便で届きましたー
これはかなり嬉しいしかも７食分も


このカレーは１食９４キロカロリーなのに
栄養バランスも抜群

・低カロリー
・低塩分（1.2g）
・無添加
・13種類の国産野菜＆スパイス

だからお野菜もたくさん摂れちゃうヘルシーな体に優しいカレー

届いたタイミングがビールやら飲みやらで
カロリー調整が必要だったタイミングだったから
早速食べてみました


ルーはスープカレーみたいにサラサラしたカレー
味はさっぱり体に優しいカンジで濃くはないお味
お野菜とスパイスの風味が効いていて十分食べごたえは
あるけど、重くないカンジかな

レトルトなのに
しっかりした具がゴロゴロで鶏肉も入ってました

普通の「THE　カレー」というよりカレー風味のスープのような感じで
サラサラとイケちゃいます

もっと濃い味が好きな人はアレンジしてみてもイイかも

ご飯がどんぶり１杯分で約３００キロカロリー前後だから
ご飯とルー合わせても４００キロカロリー未満でカレーが
食べれちゃうのが嬉しいトコロ
もっとカロリー減らしたい人はご飯の量で調整可能だし

私は食べ過ぎた次の日におうちごはんでカロリーを
調整するんだけど、時間がない時でもこれなら便利

このサイトから買えます↓↓↓
【健康カレー本舗】



ちなみに普通のカレーライスは小麦粉を油で炒めて
ルーを使っているから、具材やお店などにもよるけど
平均１食７００キロカロリー前後はあるんです
カツカレーなんて１０００キロカロリー近いし

これで禁断の？カレーも我慢しないで【食べてキレイ】に
役立つメニューに仲間入りデス
(*´∇｀*)





もっとこってりした普通のカレーとか違うカレーが食べたい人は
株式会社オーヴさんのHPをチェックしてみてね
↓↓↓
北海道うまれの熟成カレー

㈱オーヴさんは他にもこんなカレーも扱ってマス
↓↓↓


※カラダに満点くんを販売する【健康カレー本舗】 と
　リトルスプーンカレーを販売する株式会社オーヴさんは
　それぞれ別になっています。



カレーでキレイってなんか新しいカンジ
って思ってるmarippeでした


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【キレイ女子的☆フルーツのススメ】

[フルーツ] ブログ村キーワード

女性のための美肌・シェイプアップ・健康

こんにちは

昨日は変な夢を見て珍しく覚えていたので
夢占いに興味津津のmarippeです

スゴイ気になるんだけど・・・
ネットで調べてる時間さえありませーん
誰か夢占いのいいサイト知ってたら
教えてくださーい



あそびにきてくれて
ありがとうございます




今週はかなり仕事も忙しくって
相当なハードスケジュールです
(／(ｴ)＼)うう・・・

コメントのレスかなり追いついてないですケド・・・
コメントは全部とっても×２楽しみに読ませてもらってマス
(*´∇｀*)

１０日ほど、こんな状態が続きそうですが
少しづレスしていくので
どうぞよろしくお願いします
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ


さてそんなハードスケジュールでも
毎日自分磨きは欠かせません

【食べてキレイ】
がモットーのmarippeが
最近意識して摂り入れてるのが

【フルーツ】

毎日バナナは前から食べてるんだけど
なかなかフルーツってもらいものしか
食べてなかった気がします・・・


ホントはキレイのためにも
毎日摂り入れた方がいいって話


今日は美味しそうなブドウに
してみました

種類は【デラウェア】だってー


ぶどうにはブドウ糖・果糖などが主な成分で
即効性の疲労回復効果があるんだって
他にもエネルギー代謝作用を 高めたり、脳や身体を活性化させたり
　　　　血管を強化する成分や、貧血を改善する鉄分などが含まれています


美味しいフルーツで忙しい毎日も
元気にキレイに乗りきっちゃいましょネ

今日も１日頑張るぞー 

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