【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】 - marippeの”キレイ女子”ブログ＋＋ホントの美人を目指すビューティー通信＋＋

こんにちはmarippeです

台風一過でピーカン
気持ちよくって気分上々～《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛

昨日は台風の影響で暴風雨だった東京
w(￣Д￣;)w

旦那っち・・・仕事帰りに傘がひっくり返って
壊れちゃったって凹み気味( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ・・・

そんなお疲れちゃんな昨日の夜の【おうちごはんめにゅー】は
みんな大好き【ハンバーグプレート】

じゃんっ

ハンバーグの横にあるのは長芋
一緒にオリーブオイルでソテーして
塩コショウだけの味付けなんだけど
めちゃウマ(*´∇｀*)

長芋ソテーオススメだよー
一緒にねこぶまんまと小松菜のお吸い物も
おいしーくいただきましたー

これで旦那っちもご機嫌に

ご存じの通りmarippeは完全なる
【おうちごはん】派

【食べてキレイ】と【健康は食事から】が基本だから
なるべく茶色いものを取り入れるようにしたり、
毎回手抜きでもなるべくいろんな種類のものを
取り入れてバランスのいい食事を
心がけてマス

知ってる人も多いと思うけど
同じ油でもカラダにいい油とカラダに悪いって言われている油
があるから

食品の成分表とかには疎い私も
マーガリンとかショートニングが入っているモノは避けて
なるべくおいしくて、体にやさしい油を取り入れるように
してるのだ

普段はオリーブオイルとかごま油を使っているんだけど
サラダに付ける自家製ドレッシングとか
そのまま食べる油には、エゴマ油だったり
いろんな種類の油を試してるの

なるべく必須脂肪酸（リノール酸・アルファ・リノレン酸とか）
がバランス良く含まれていて美味しい油を使いたい

なもんでいろんな植物油を試してるんだけど
前に麻の実そばなるものを食べてから
（＞麻の実そばの感想が載ってる過去記事はコチラ）

気になっていた麻の実油

良質のタンパク質（アミノ酸）、食物繊維、ミネラル、オメガ３
などキレイと健康のための栄養がたっぷりの麻の実食品を
扱っているHemp Kitchen - ヘンプキッチン - から
ポチってみたよ

他にも欲しいものたくさんあったんだけど
今回はオイルとバターを買ってみた

麻の実油はもちろんコレステロール・トランス脂肪酸ゼロ
↓↓↓

230g ￥1,890(税込み)
（※画像クリックでヘンプキッチンHPへ飛びます）

↑↑↑これはドレッシングとか温野菜にかけたりと
かなり活躍してくれそうデショ
どんな味なのかもかなり楽しみ

ヘンプバター（Hemp butter）がコレ
↓↓↓

80g ￥800(税込み)
120g ￥980(税込み)
（※画像クリックでヘンプキッチンHPへ飛びます）

パンにつけたり、あっという間になくなりそうだから
増量サイズの１２０ｇにしてみたヨ

麻の実ナッツと麻の実油・塩で作った
自然なバター♪
んー♪うまそー(*´∇｀*)

届くのが楽しみなmarippeなのデシタ

麻の実食材に興味のある人はHPでどうぞ
↓↓↓
Hemp Kitchen - ヘンプキッチン -

※余談
　　↓↓↓
　　ネットから買って決済方法選択の時にね・・・
　　間違ってクレジット決済にしちゃった私・・・
　　支払方法変更してもらうのに、直接ヘンプキッチンさんに
　　問い合わせたら

　　すごーく感じ良く丁寧に対応してくれマシタ
　　今日注文で発送も明日してくれるってー

　　ネットショッピングする時って対応の善し悪しって
　　とっても重要なのだ　
　　（たまに製品は届かないわ、連絡もつかないわ、対応も最悪な
　　　ショップってあるよね・・・）

　　ちゃんとした対応で気持ちのいいお買い物ができる
　　会社で安心だったヨ　

いつも応援ありがとうございます

↓↓↓

にほんブログ村

[キレイの素　食材] [Comment(15)] [Trackback()]

この記事にコメントする

へぇ

2009/10/28(Wed) res

長芋のソテーってアリなんですね。
美味しそうですね＾＾

三日忘ず URL 22:08:32 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

こんにちは
いつもどうもありがとうございます

旦那さん、ご愁傷様でした（笑）

ながいも、なるほどソテーですが
逆転の発想ですね、焼くことにより
本来のビタミンがかなり失われるので、自分は
いつも生のまま、わさび醤油か、すって食べてましたが
こういうのも、ありかもしれませんね。
トレーニング後や疲労時にはちょっとビタミン不足に
なりそうなんで、お腹の調子のよくないときや食欲不振
なんかの時にはよさそうです。
参考になります。

またよろしくお願い致します♪

スーパーサイドバック 16:43:51 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

そうそう、油はほんと、こだわらなきゃね～
わたしもめっちゃ気をつけてる！

このバター美味しそうだね。
わたしも買おうかなぁ～？

わたしも最近おうちごはん、がんばってるよ。
体重計に毎日乗りだしてから
意識がかわってきたみたいで、エレベーターやめて階段使ったり・・で、１キロ痩せた！ヤッタ！

・・って、まぁ、落ち幅がたくさんあるんだけどね。
この調子で健康的に痩せるぞ～♪

mionanona URL 12:00:48 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

　こんにちは＾－＾
　
　我が家でも　マーガリンは使いません
　トランス脂肪酸も気になるので
　外食ではフライものはＸです
　ミスドもね。。。。　ちょっとツライけど＾＾；
　油は　いいものを摂りたいよね　賛成～＾０＾//

まさ URL 11:39:08 edit

体にいい油

2009/10/28(Wed) res

ハッシーも東京出張で、かなり雨にやられたようです。
私も一度、東京で台風直撃に合いましたが
悲惨でした〜。電車停まるし・・・。

そうそう、油ってとったほうがいい物もあるんですよね。
この麻の実油とヘンプバターって、初めてききましたよ。
ちょっとトライしてみたいですね。
けっこう、サラダにドバドバオイーブオイルをかけて
食べる方なので、健康な油がいいですもんね。

また、いい物ひとつ教えてもらいました！

vico URL 11:27:20 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

こんにちわ～

油って重要ですよね！
私も油は品質にこだわりたいです＾＾

ヘンプオイルってお肌にもとってもいいんですよねぇ♪
食べても良いし！お利口さんオイルですね＾＾

凸

エイジレス美人になる為に＠しとりん URL 10:29:03 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

いい心がけだねぇ！！えらい！！
私もオリーブオイルが基本かも。ゴマ油も使ったり。

その長いものソテー！！！めちゃうまなの？？！
やってみるみる～！！！(*＾ヮ')b

長いもはとろろにしたり、短冊に切ってそのまま
生で食べたり・・・結局生のまま食べることしか
してなかったの！！

焼けるんだぁ・・・（＾＾；）。

あんり 08:48:00 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

こんにちは

昨日はいろいろとありがとうございました。
とても楽しかったです。

早速サイトに遊びに来ました。

いろいろ気になるお役立ち情報満載なので
これからさらにじっくり拝見させて頂こうと思います。

Kiaora URL 08:27:31 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

おはようございます(^ε^)♪

お家ご飯最高です。。。

長芋も美味しいけれど、自然薯もうまうまですょ♪

去年、親戚のおじちゃん宅に遊びに行ったとき

初めて食べたんです＾＾

ちょうど一年前。。。そぅそぅこの時期です！

柿摂りに行って来たんだった。。。

沢山の柿と自然薯をご馳走になって来たんだったわ♪

あかね URL 05:55:55 edit

なるほど

2009/10/27(Tue) res

油もいろいろあるんですねー。
私バターがすきで、たまに料理なんかするときに
バターを使うと
確実にスプーン山盛り一杯ぐらい
バターを食べてますね。
そんなんはいいのでしょうか？

まりお URL 23:44:15 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

私も1年くらい前からこのヘンプキッチンさんの麻の実シリーズが気になってました～＾＾
でもまだ買ったことなくって、食べたらどんなお味かレビュー待ってます♪

私も結婚してから太ったということもあって、油はオリーブオイルとか、コレステロールゼロとか気になってるの＾＾
健康のこともあるし、体にいいのを使いたいしね（*^_^*）

お料理嫌いで外食多かったけど、marippeちゃん見習って、最近お家ごはん頑張ってます！

ジィーン URL 21:10:16 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

私はハンバーグ作る時はだいたい添えるのが人参だったんですが、長芋ソテーパクらせて頂きますね〜！！長芋ってなかなか取り入れられないのでこうやって食べるのはいいですね！！

しかも、私も今天然油にハマり中なのです！！
麻の実油ですね〜！要チェックです★

ichijiku URL 21:10:14 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!

今日は沢山((φ(￣ー￣　)メモしちゃったぜぇ～ｗ

ちょっと高級食材ですけどぉ(＞▽＜;; 滝アセ
ながいもソテーゎオリーブオイルで作ってみます！
100円ショップで買ったやつ（爆）

coo URL 17:18:20 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

marippeちゃん∥三(((o ･`∀･´)ノこんにちは♪
だっきゃです。

油にもいろいろあるんだなぁ～。
主婦歴短いのにｍａｒｉｐｐｅちゃんゴイス～ちゃんとイィお嫁さんやってるなぁ～って感じ。
旦那さん、しあわせやぁ(＃⌒∇⌒＃)

応援(σ`･∀･)σ凸

だっきゃ URL 16:37:06 edit

良さそうですね♪

2009/10/27(Tue) res

私も最近、食に関しては勉強することが多く、かなり
気にするようになりました。
ホント最近のことですけどね･･･笑

ペンプバターですか～、全く知りませんでした。
市販のバターよりは体に良さそうですね♪
チェックしてみます！

お肌は心の鏡 URL 15:33:21 edit

この記事へのトラックバック

トラックバック用URL：

<< 【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】【ＨＯＭＥ】【北海道からフコダインたっぷりの美味しいお届けモノ】★【ねこぶまんま】 >>

愛用の基礎化粧品

メインでオルビスを使っています

★アクアフォース公式サイトはコチラ
★オルビスクレンジングリキッド公式サイトは
コチラ

現品買いアイテム

★marippeが実際に自腹買いした愛しのアイテムたちの使用レポだよ！

その①★生せっけん！
★愛しの生せっけんの体験レポはコチラ

＞生せっけん

★ランキング

blogramランキング参加中！

女子力アップブログランキングへ

ブックマーク

★このブログのお気に入り登録が出来ます↓↓↓
　
★marippeのツイッター↓↓↓

★ブロガーさん専用

プロフィール

　　　　　　　　　marippe

愛用カメラ：CANON　PowerShot SX120 IS
★日々アンチエイジングに励むアラフォー
★東京在住
★１コ下の旦那さんと２人暮らし
★趣味：テンションのアガるコト・お料理・お買い物・美容に良さそうなコト・スロットｗ
★お肌：どちらかというと混合肌で特にトラブルなしの頑丈な肌質
★体質：２５歳まで今より１５キロは太かった歴史ありｗ
★モットー：基本、【食べてキレイ】【中からキレイ】
★憧れの女性：「ヨンアちゃん」「ＡＫＢ篠田麻里子ちゃん」「北川景子ちゃん」
★当ブログについて＆連絡はコチラ
↓↓↓

無料お試し情報

★お肌ぷるぷるに欠かせないコラーゲンが無料で試せちゃう★ スティックタイプのマリンコラーゲンゼリーがお試し３本セットが初回注文・１家族１セット限定で今だけ無料！送料も無料で超お得
★無料お試しはコチラからどうぞ
↓↓↓
スティックコラーゲンゼリー

ブログ内検索

効果を実感して続けているものモノ

疲れをためないサビないカラダに☆ 抗酸化力抜群の「奇跡の果物」サジー（沙棘）の果実ジュース marippeが毎日コツコツ続けている健康習慣です

元気を応援！フィネス
★感想レポ⇒その①/②/③/ ④

ＴＨＥ・美のバイブル

★marippeが青汁を毎朝飲むことや
カラダの中から本当にキレイになるために
相当参考にしている愛読書
【キレイの素】がいっぱい♪

★【エリカ】の本紹介記事⇒コチラ

『とっておき』のせっけん

平子理沙ちゃん・梨花ちゃんもお気に入り★ お肌を整えてくれる１００％植物素材のヒーリングソープ【ガミラシークレット】パッケージも素敵でテンション上がります♪

★ＨＰはコチラ
＞＞＞ガミラシークレット
肌を清潔にするのはもちろん、水分と油分のバランスを整えて、本来あるべき健康的で美しい状態へと導いてくれちゃう【美容のプロが惚れ込む美肌ソープ】
★【ガミラシークレット】marippeの感想記事はコチラ

【やみつき愛用ファンデたち】

つけたままでも眠れちゃうお肌に優しい愛用ミネラルファンデオンリーミネラル薄付きなのに崩れにくいのが◎
現品リピート＆ヘビロテ中

★ヤーマンＨＰ
＞＞＞オンリーミネラル
★【オンリーミネラル】の使用感レポ記事はコチラ

青汁のススメ

毎日続けている健康・キレイ習慣★ モーニンググリーンカクテル【青汁】

★marippe愛用のＳＨＯＰ
＞＞＞ミナト製薬株式会社
無料サンプル始めての人は無料サンプルも ⇒青汁の無料サンプル（3種類）
★【くわ青汁】感想の記事はコチラ

自然なお通じにオススメ

お腹スッキリ生活の素善玉菌・オリゴ糖・食物繊維

便秘の解消！お通じ専門店【おなかマート】

★【おなかファイバー】【善玉菌α】【善玉菌β】感想レポはコチラ

おうちで【セルフエステ】

★たるんだお肌を引き締める☆愛おしきセルフエステアイテム

こっちも◎”美人貯金”さんの『シンデレラ肌』がＧＥＴ出来ちゃうmarippe初体験の炭酸パック【10daysシンデレラパック】※即効性もありで１０日間使ったら素肌が生まれ変わったみたいに透明感が出て白くなった！

★【10daysシンデレラパック】１０日間使用レポはコチラとコチラとコチラ

★バラ

大好きなバラのサプリ
最も香りが高いといわれる「ダマスクローズ」だけ限定。

★１番のお気に入りローズサプリ♪【バラかほるサプリ】愛用レポはコチラ

毛穴の悩み解消アイテム

★毛穴ケアならコレ！【iLiR（ｲﾘｱｰﾙ）の毛穴クレンジングジェル】グレープフルーツの香りがＧＯＯＤで！毛穴の角栓まで優しくオフ出来ちゃう

ＨＰはコチラ↓↓↓
＞＞＞iLiR美肌クレンジング
★【iLiR （イリアール）クレンジングジェルと毛穴の黒ずみ＆角栓溶かしジェル】使用レポはコチラ

気になるプラセンタ

赤ちゃんみたいなぷるるん肌に♪

プラセンタは【馬】が最高ー♪

＞＞＞プラセンタ
★【シャイニープラセンタ】の感想レポはコチラ

1位:1480円!![選べる6色]シャネル好きに◎カメリアフラワーで華やかな足元に♪フラットラ...

アクセス

パチンコ　求人オリジナルタオル

リンク用バナー☆

marippeの”キレイ女子”ブログはリンクフリーです。バナー画像は右クリック→「名前を付けて画像を保存」でお持ち帰りどうぞ☆

BuchiSAN made

※サーバーに負担がかかり、重くなってしまうので、直リンクは絶対にしないでクダサイ　　(｡≧Д≦｡)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

このブログについて

数あるブログの中から、【marippeの”キレイ女子”ブログ】に遊びに来てくれてありがとうございます(*´∇｀*)

このブログは【キレイ女子】にあこがれる管理人marippeが見つけた【キレイの素】たちや、自分磨きのために日々頑張っているコト・感じたこと、【おうちごはん】【好きなモノ】【好きなコト】などを綴っている個人的なブログです☆

美容記事・日記・おうちごはんシリーズ・ファッションetc... カテゴリーで分けていますので、興味のあるカテゴリーを楽しんでください☆
（★カテゴリーは当ブログのサイドバーの右上にあります）

実際に使ってみて良かったコスメやサプリ・商品なども紹介していますが、記事の内容は、あくまでもmarippe個人の好き・嫌いや感想です。
効能や効果を保証するものではありませんのでどうぞ、ご了承くださいませ☆

実際にmarippeが使ってみて特に良かったモノやお気に入りは、サイドバーにレポート記事と一緒に載せています☆
尚、記事内で使用している個人画像の無断転載はご遠慮ください。
これからもmarippeが『いいな』と思った【キレイの素たち】を
発信して、見に来てくれるみなさまに少しでもHAPPYにキレイ女子になってもらえたら嬉しいデス☆

他、詳細はコチラをご覧ください☆
↓↓↓
【marippeの"キレイ女子ブログ"の召し上がり方】/

カラダを温める生活始めました

冷えはキレイの大敵！！！高麗人参とローズヒップティーでカラダの中からぽかぽか

★【紅参暖茶】感想の記事はコチラ

最新コメント

【最近のシェイプアップ事情！恵比寿の加圧スタジオに行ってきた！】
⇒『【最近のシェイプアップ事情！恵比寿の加圧スタジオに行ってきた！】』にコメント(09/14) by ゆぅ
【フレッシュネスバーガーのオススメ★ヘルシーメニュー】
⇒『【フレッシュネスバーガーのオススメ★ヘルシーメニュー】』にコメント(09/04) by ゆぅ
【最近「いいかも」って思ったモノ・・・オルビス】
⇒『【最近「いいかも」って思ったモノ・・・オルビス】』にコメント(08/28) by ゆぅ
【marippeの"キレイ女子ブログ"の召し上がり方】
⇒『【marippeの(05/01) by マーボー
【最近のキレイの素】
⇒『【最近のキレイの素】』にコメント(03/06) by neko5
【最近のキレイの素】
⇒『【最近のキレイの素】』にコメント(02/12) by ゆぅ
【最近のキレイの素】
⇒『【最近のキレイの素】』にコメント(01/26) by マーボー
【最近のキレイの素】
⇒『【最近のキレイの素】』にコメント(01/23) by かず
【marippe’S　HOLIDAY★】
⇒『【marippe’S　HOLIDAY★】』にコメント(05/07) by マーボー
【marippe’S　HOLIDAY★】
⇒『【marippe’S　HOLIDAY★】』にコメント(05/06) by ゆぅ

RSS

RSS 0.91

RSS 1.0

RSS 2.0

Calendar

2024/11

S	M	T	W	T	F	S
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

携帯用URLバーコード☆

ケータイからもmarippeブログ見れます☆

アクセスランキング

blogram

大好物の豆乳

＞ダイエットに『しみ込む豆乳飲料』
モデルの梨花ちゃんも飲んでるんだって！
味も大好き
★始めての人は１２本トライアルセット￥1980（税込）がお得！
（※１人１セットだけ）
＞＞＞しみ込む豆乳飲料　初回限定トライアルセット
★【しみ込む豆乳飲料】レビュー記事はコチラ①とコチラ②とコチラ③と

★愛用サイト★

カテゴリー

・美容　コラーゲン/コスメ (19)

・キレイの素　キレイの素 (70)

・ＦＡＳＨＩＯＮ　大好き☆雑誌付録シリーズ (17)

・グルメ　ヘルシーメニュー (12)

・グルメ　おうちごはん☆おうちカフェ☆料理レシピ (64)

・サプリ　プラセンタ (5)

・ＦＡＳＨＩＯＮ　コーディネートなど (27)

・キレイの素　自分磨き・習い事 (14)

・その他　いろいろ (17)

・その他　お出かけ☆ (13)

・キレイの素　健康・中からキレイ (14)

・お知らせとか　marippeの"キレイ女子"ブログの召し上がり方 (1)

・グルメ　グルメレビュー (9)

・グルメ　おうちごはん　和食 (6)

・グルメ　おうちごはん　おうちカフェめにゅー (5)

・その他　marippeの日記的なもの (42)

・美容　コスメ　トライアルセットシリーズ (1)

・美容　ハンドケア (1)

・美容　脚やせ・セルライト対策 (2)

・サプリ　抗酸化・アンチエイジング (2)

・美容　ニキビケア (1)

・美容　小顔・ネックケア (1)

・サプリ　元気・健康バランス・トータルビューティー (3)

・リンク集　お肌ぷるぷる組合員リンク★ (1)

・美容　コスメ　トライアル　送料無料 (1)

Script by Lc-Factory
(詳細:Lc-Factory/雑記)

marippeが実際に使ってみました☆

★お肌プルプル組合♪めちゃ効くコラーゲン【セレブ肌】体験レポはコチラ

カリスマ美容ブロガーが実際に使って実感♪
＞＞＞楽天市場で【セレブの源】を見てみる

✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
★優秀美白サプリ【メロンのチカラ】体験レポはコチラ

もう、シミソガカスなんて怖くない！！
＞＞＞楽天市場で【メロンの力】を見る

✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
KISSしたくなる唇GET♪
↓↓↓

★【スイートキッス】感想記事はコチラ

✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
★ＹＨ化粧品【ＹＨルーセントパウダー】体験レポはコチラ

★【ＹＨソープ】体験レポはコチラ

★【ＹＨローション】ヘアケアでの体験レポはコチラ（中間レポ）
と
コチラ（使い切りレポ） ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
★豆腐の盛田屋【豆乳せっけんお試しセット】体験レポはコチラ