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筋肉痛・・・。【タヒチアン行ってきました☆】

2009/03/27 (Fri)

おはようございます

marippeです

行ってきましたよ～週一の「キレイの素」

タヒチアンダンス のレッスン

昨日も相変わらず汗だくで

デト～ックスな感じで気分爽快ですが・・・

最近新しいスタジオが開設されて
レッスンも増えて細かく正しい姿勢とか
指導してもらえるので

いままで楽な姿勢で踊ろうとしていたらしく

正しい姿勢をキープしながら踊り続けるのは

かなりのキツさで

自分が今までどんだけ腹筋・背筋を使っていなかったのか！！！が
思い知らされます

踊っていると姿勢をキープするのがつらくなって
ついつい楽な姿勢に戻しそうになるのを

気合いで辛い姿勢キープがんばりました

といいつつ最後の方は腰が回らなくなってました

やっぱり毎日の自主練がんばらないとっ

って思いました

そしてウエスト・腰回りが筋肉痛です

継続は力なり！毎回キレイ女子に囲まれて
刺激になります

楽してキレイにはなれません

こうしてブログで報告しながら

自分を程よ～く追い詰めながら

これからも頑張ろう！！と決意新たな
アラフォーmarippeでした

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アロママッサージのご報告

2009/03/26 (Thu)

おはようございます

marippeです

今日はタヒチアンダンスのレッスンです

昨日の夜はゆっくり

この間もらったアロマオイルの中の

セルライトに効くっていうオイルでマッサージしました

ピントあってなくてｽｲﾏｾﾝ・・・

一日じゃあセルライト無くならないかもだけど

ウエスト周りにハリが出た気がする

朝だからかもしれないけど
昨日よりウエスト－１cmでした

効いてるカンジ

応援ありがとうございます

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今日も寒くてちょっと曇ってるけど

ご機嫌だから頑張っちゃおっと

これからもキレイの素を見つけながら

テンションUPのアイテムを

探して試して続けていきま～す

ではではみなさま

今日もHAPPYな1日を

[キレイの素　キレイの素] [Comment(2)] [Trackback()]

SAKURA満開予報♪

2009/03/25 (Wed)

こんばんは　marippeです

昨日からまた少し寒いですが
桜咲き始めてますね

桜の満開予想
東京は3/31だそうです

お花見行きたいな

春物のお洋服を着て

お出かけして

なにかまた一つ

新しいことが
発見できたらいいな

明日はキレイの素
タヒチアンダンスの
レッスンの日です

Emilieちゃんからもらった
アロマオイルでマッサージ

バスタイムは
ゆっくーりリラックスの
自分磨きタイムです

忙しい時こそ
たまにはがんばった自分にご褒美を
あげましょう

ゆっくりバスタイムに
いい香りで満たされてると

ストレスもなくなって
スーって落ち着いてきます

最近はお風呂でキャンドルの明かりつけちゃったりもします

なんか優雅な気分になって
いいカンジです

キャンドルの明かりって
落ち着きますよね～

marippeは妄想大好きなので
目を閉じていろんな
楽しいことを

想像しながらのバスタイムが
オススメです

明日あれしようかな

とか

明日春物のお洋服着て～

とか

それに合う靴はあれかな～

とか

髪巻いてみようかな

とか

大好きな人のこと

とか

自然にニコニコです

視覚・嗅覚から自分磨きの日です
やっぱり五感って大切

みなさんもたまには
ゆっくり自分にご褒美を

あげてみてはいかがでしょうか

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【夏への願望】と【手抜きメニュ～】

2009/03/25 (Wed)

こんばんは☆marippeです

まずは

SAMURAI　JAPAN

優勝おめでと～お

今日は一日外出でTV見れず
気になって気になって
速報はワンセグでちょいちょい
見てましたが

全部見たくて
さっき特番の再放送で

感動

シャンパンかけ見て泣けました

イチローが「あざっす！」って言ってた

みんな本物の男だわ

そんなこんなで

すっかりPCに集中できず

ゆっくり更新できません

興奮状態冷めやらず

旦那っちもハイテンションで帰宅し

我が家でも2人でビールかけを
やっちゃう？なんてぐらいの喜び合いで
まだ興奮状態が止まりません

なので今日は

手抜き料理の

やきそばの画像のっけます

こんな手抜きでスイマセン

ちなみに絵日記で使った写真は

去年の夏に旅行した時の

宮崎の写真です

こんな風景がふつーに
ありました

今日は寒かったので

夏が待ちきれません

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★趣味：テンションのアガるコト・お料理・お買い物・美容に良さそうなコト・スロットｗ
★お肌：どちらかというと混合肌で特にトラブルなしの頑丈な肌質
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