【カーヴィーダンスで痩せる本！とうとう買ったどー】

アラフォーmarippe★
カーヴィーダンス始めます！！！

とうとう【樫木式カーヴィーダンスで即痩せる！】買ったどー★


ＤＶＤ付き★

すっかり秋めいてきた今日この頃・・・（＊´［]｀）＝３
あんなに暑かったのがウソみたいでちょびっと寂しさを
感じてしまうmarippeです(/ω＼*)

食欲の秋！美味しいものを食べるコトを我慢するなんて
出来ないー！

でも太りたくない！！！

ってことで毎朝のラジオ体操、週２～３回のランニングを
継続中の私だけどっ

最近仕事が立て込んで・・・(((((*ﾉДﾉ)走る時間が作れないのが現状・・・
こないだ体験に行ってきた樫木裕美センセイの所属してる
スタジオのパーソナルトレーニングのレッスンに

予約時間を延ばしてもらったりしながら・・・
９月２９日にやっと２回目行ってきたのヾ(≧∇≦*)〃るんっ

やっぱりね・・・
カラダを動かすってめちゃくちゃ気持ちよい！！！！
またまた尋常じゃない（笑）汗をかいて、全身をほぐして
バランスを取っていくトレーニングだったんだけど

ここ１，２カ月仕事で溜まりがちだったストレスやら疲れやら、
いろんな邪悪なもの？！が
汗とともに流されて行くカンジ━─ﾟ+｡:.ヽ(喜´∀`)ﾉﾟ+｡:.─━☆

そんなmarippeが心に決めた
この秋のキレイに痩せるボディメイキング作戦はっ・・・

毎朝ラジオ体操は続ける！
無理をしないで余裕がある時は朝のランニング！
週１回はパーソナルトレーニングのレッスンに通う！

にプラスして・・・

【カーヴィーダンス】始めまっす！
ってことで前から欲しいと思っていたコレ買いました★

＞＞＞楽天で見る

これ、ＤＶＤ付きで１０００円なんだよ！
超お得だし♪
友達の一人がコレ毎日やってウエスト３センチも細くなったみたいだし！

まだＤＶＤ開いてないけど（笑）
せっせとウエストくびれ&ナイスバディ目指して頑張るぞ★

やってみた感想とかシェイプアップシリーズは
継続してレポ記事ＵＰしていきまーす★

運動の秋！もいいんじゃない！



★ヘビロテでmarippe利用中の大好きなＳＨＯＰ

【しみ込む豆乳継続中★オススメ度ＵＰ】

９月初めからリピ中の【女子力ＵＰの強い味方】
マルサンアイのしみ込む豆乳
＞＞＞マルサンアイ



＞＞＞マルサンアイの豆乳

毎日いろんな飲み方で必ず１本は飲み続けてるキレイの源！
ガッツリ継続して毎日飲む習慣にしてからまだ１カ月経ってないんだけど・・・

★前回のリピレポ開始記事はコチラ

とりあえずカラダの調子は上々で
仕事がハードスケジュールで
残業続きだったけど体力的に乗り切れたのと

元々便秘知らずなmarippeだけど、さらにお通じが快調って
感じているコトかな・・・

元々が元気な私だから劇的に何かが変わったというのはないケド
豆乳はイソフラボン豊富で女子力ＵＰの強ーい味方！

飲むとホントにしみ込む～ってカンジで（笑）
中からキレイがモットーの私には欠かせないアイテムなのダ

しみ込む豆乳生活！

引き続き継続して
今度は自分なりのおススメの飲み方とか★
マメにレポしていきたいなって思っています

marippeが毎日せっせとｗキレイになるために
飲んでるしみ込む豆乳
ダイエットにもオススメ！

豆乳の味が苦手って人でも
ほんのり甘味があってクセがなくて飲みやすいと思う

ちなみにうちの旦那っち、
豆乳じゃなくて牛乳がいいーっていうタイプなんだけど

このしみ込む豆乳は大丈夫みたいで
たまに冷蔵庫から盗み飲みされてる（笑）

初めての人はトライアルセットが断然お得！！！
詳しくはマルサンアイＨＰでどうぞ
↓↓↓

ダイエットに『しみ込む豆乳飲料』

 

【女子力ＵＰしそうな恋愛映画「モテキ」】

超進化系☆恋愛エンターテインメント【モテキ】
9/23（金・祝）公開ー★




恋愛映画ってけっこう女子力をＵＰするヒントがあったりする★

オンナのキレイに心の栄養【恋愛】って大事デショ
自分を磨こうって頑張ったり、毎日を刺激的に過ごしたり
テンションのアガるキレイになれる原動力だったりもするし・・・

私も恋愛映画は好き★
同じ恋愛映画でも、しっとり深ーい系よりも今は爽快になりたい気分

そんなmarippeが気になる恋愛映画が
【モテキ】

ＴＶ東京系の深夜ドラマ「ドラマ２４」の大２０弾で
２００万部の売り上げを突破した人気コミック【モテキ】
のドラマ化で放送されていたんだけど、

原作者自らの書き下ろしによるオリジナルストーリーで
映画化されたモノ

邦画ってあんまり見ない私だけど、なんだか面白そうでチェック
しているのだ




主演の森山未来クンを筆頭に
長澤まさみちゃん
仲里衣紗ちゃん
麻生久美子ＳＡＮ
真木よう子ＳＡＮ

なーんてキレイ女子たちがいっっぱい出演してるから
女子力ＵＰのお手本になりそう

映画からもキレイのヒントを貰って
真似したいと思う今日この頃なのデシタ


秋めいてくるこの頃・・・
たまには恋愛映画で心に栄養を与えてあげるのも
女子力ＵＰなキレイの素

公式ＨＰ⇒⇒http://www.moteki-movie.jp/index.html

【天然ハーブの無添加自然派コスメ★愛しの生せっけん使用レポ】

【無添加自然派コスメRuamＲｕａｍ（ルアン ルアン）の生せっけん】
使用レポ★


＞Ruam Ruam コスメ オンラインショッピング


洗顔はもっぱら【せっけん】が約８０％なmarippe
そんなせっけんＬＯＶＥＲな私が前から試してみたかった
愛しの【Ruam Ruam】の生せっけんを現品買い！

もうね・・・パッケージからして乙女心をくすぐられる佇まいｗ


しかも無添加自然派コスメってことで、たまらなーく使ってみたかった
アイテムなの

ちなみに、こないだお買いものに行った有名デパートのバスグッズ・アイテム売り場でも
扱ってるのを見かけたの。
質のいい製品に敏感なデパートでも売っているっていうのは
高品質なんだろうなって思うポイントだったりする

早速使ってみた感想などをレポしちゃう！

ルアン ルアンの生せっけんはポットタイプとスティックタイプが
あるんだけど、入れ物のなんとも言えない可愛さに一目ぼれで
ポットタイプの

ハーバルフレッシュソープ（ホワイト）
（コレは女優の秋野暢子さんプロデュースのせっけんなんだって！）
＞＞＞ハーバルフレッシュソープ

を購入。

生せっけんって？

固形せっけんでも洗顔フォームでもないテクスチャーと
保湿力が特徴のフレッシュなバターみたいな生の感触の
今までになかった新しいタイプのせっけん

ホントにせっけんじゃないみたいデショ★


↑↑↑
画像右にあるのが木のスパチュラ
このスパチュラですくって泡立てます

一緒に泡立てネットも付いてた！


保湿成分の配合比が固形せっけんの最大７０倍程の配合で
タイの多孔質の土（クレイ）がクレンジングで落としにくい汚れも
強力に吸着して洗浄してくれちゃうのに

鉱物油、パラペン（防腐剤）シリコン、合成ポリマー、エタノール、
合成着色料、合成香料は使用していないっていう
ナチュラルな無添加コスメってところが嬉しいすぐれモノ

他にもＧＯＯＤなポイントは
１７種類のタイハーブが贅沢に配合されているってトコなんだけど

主な配合ハーブは

ハス雄しべ
プエラリアミリフィカ根
アランギウムサルビホリウム樹皮
ペルトホルムダシラチス樹皮
ピテセロビウムテヌエ木
ジンギベルカスムナル根
レモングラス葉／茎
アンマロク果実
ツボクサ
カンゾウ根
マグワ根皮
チャ葉
レイシ
アロエベラ葉
ウコン根
ハッカクレイシ
ショウガ根



使い方の冊子も付いてるんだけど至って簡単


本体付属のスパチュラに適量をとり、ぬるま湯または水でなじませて
手やネットで泡立ててから、お肌を泡でなでるように洗顔

泡を洗い流す際は、ぬるま湯ではなく、水をお勧めします。
両手で水をすくい、顔を水に浸すようにして、手がなるべくお肌に
触れないように、泡を洗い流してください。
※泡立てにはネットのご利用をおすすめします

とのこと

ポイントは水で洗い流すコトみたい・・・。
私は基本的に使用方法通りにまず使ってみるタイプ。
丁寧に優しーく、ちゃんとクリーミーな泡を立ててから
包み込むように洗ってる。

ちなみに一回分はこれくらい使ってみたけど泡立てネット使用で十分な量の
泡が出来たよ



テクスチャーはまさにバターみたいなカンジ
泡立ちは今まで使ってきたせっけん類の中でも最上級の
モッチリクリーミーさ加減

顔に載せてからも泡が全然消えずに泡でやさしく包み込むような
洗い心地だった

ホントにクリームで洗顔してるような感覚


洗った後の感想はつっぱり感全くナシ
しっとり潤ってる感アリで手で触ったカンジは
お肌に吸いつく感じでもっちりした好感触

これはホントーにポイント高いせっけんだと思う。

優しい洗い心地なのに、汚れはしっかり落ちていたから
せっけんフリークのmarippe的には大満足な品質と使い心地で
相当オススメできる一品でした

１日朝晩２回、使い初めて約１週間、お肌の調子は上々で
暑い日が続いて、汗もかなりかいていた環境だけど
今のところ突然出来ちゃう吹き出物もナシでリピしたい
お気に入りせっけんの仲間入りです

洗顔は基本中の基本！
あれやこれや、お肌に塗りたくるよりも、
ベースのすっぴん肌を強く、元気に美しくしたい私は

これからもせっけんにはこだわっていきたいなーと
思っている今日この頃なのデシタ

素肌美人を目指している女子たちは
改めて洗顔にこだわって、夏の紫外線やら汗やらで
疲れたお肌をいたわってあげるのも、きっと【キレイの素】

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