【ただいまー( ´∀｀ ) 】

こんばんは

楽しいお食事会からご機嫌で帰って来たmarippe＠ほろ酔いです


もうほとんど出しちゃった
ヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::

ホントはビーグレンの体験レポとか
お食事会の記事とかUPして

みなさまのところに
ゆっくりコメントしに行く予定だったんですケド・・・・

ごめんなさい今朝も５時起きだったため・・・

スイマー（睡魔）に勝てない・・・
(＠Д＠；　



なので・・・
寝ます



明日早起きして
行くのでご了承を・・・
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

おやすみなさーい

 
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世田谷のドッグカフェ☆【Andy Cafe】

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こんばんは

昨日は寝ないでそのまま５時から旦那っちのお弁当作りを始めたら
お米を炊き忘れていたmarippeですｱﾊｯ
∑(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ(｡□｡;)ｶﾞｰﾝ(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!!　ショーック

昨日の決意表明と半FACE公開？には
たくさーんの嬉しいコメントとメッセをもらっちゃって
ありがとうございまーす

おまけに天気が良くってテンション高くHAPPYに過ごせたので
気を取り直して？


この間仕事の合間に見つけちゃった素敵なお店を
紹介しちゃいますﾙﾝｯ

わんちゃんと一緒はもちろん
一緒じゃなくても楽しめるおしゃれーな素敵カフェ

「Andy Cafe」です
 

場所はネ、世田谷の、三軒茶屋と池尻大橋のちょうど中間くらい

世田谷公園がすぐ近くのとても閑静な環境です

カフェと、ドッグホテル・ドッグサロンなどワンちゃんのための
施設が一緒になっているオシャレーな空間

※ちなみにドッグサロンとかは会員登録しないと使用できないそうです
(登録自体は無料)

 

私たちはちょっと遅めのランチの時間帯に行ったのでパスタをチョイス

けっこう本格的イタリアーンな感じで大満足でしたぁ
(*´∇｀*)

(デジカメ忘れちゃって写真撮れなかったことが無念…)

夜になったらワインとかカクテルも飲めるダイニングバーに変わるみたい

お店の雰囲気がとーっても素敵だから
夜はホントにいいムードになりそうなカンジかな

私たちがカフェでまったりくつろいでいる間に

わんこ連れの人は愛犬のシャンプーとかトリミング？してもらって

カワイくしてもらったわんこ達を待ってました

いいなぁー(￣∇￣)ｳﾗﾔﾏｼｲ・・・

 

 

【Andy Cafe】スタッフさんのブログ

ANDY CAFEに来店したわんちゃん達をスタッフさんたちが紹介してるんだケド

キレイキレイをした可愛いわんこの写真がいっぱいでめっちゃ可愛くって
かなり癒されますヨ萌エル～

 

私はずーっとマンション暮らしでわんこ飼いたいけど

飼えないから・・・・ここに行くとネ

わんこ達に会えてかなり癒されて

いつかきっとわんこ飼えるところに住んでやる～っなんて

思ったmarippeでした

Andy Cafe
〒154-0001 東京都世田谷区池尻１丁目11-7

１Fカフェダイニング　　　　　　　Tel:[phone]
                                         　　　　Fax:[phone]

B1F ドッグホテル＆サロン       Tel:[phone]（要予約）
　　　　　　　　　　　　　　　          Fax:[phone]



お仕事の合間だってオシャレなCafeを
見つけてご機嫌になるのだって
きっと【キレイの素】でしょ

これからもお気に入りのお店を見つけたら
どんどん紹介しちゃいますネ

次回はデジカメ持参します・・・(ﾟ∇^*)

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【タヒチアンダンス】レッスン報告＆決意表明☆

ビューティー大好き！

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おはようございます

久しぶりに夜更かししちゃって寝ちゃうと５時起き出来ないから
このまま起きてようって決めちゃったmarippe＠AM４：００です


↑↑↑レッスン前にパチリ
とうとう片目公開しちゃった
(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ


昨日はmarippeの【THE　キレイの源】
タヒチアンダンスのレッスン

に
行ってきましたぁ


先週は忙しさと疲労？で行けなかったから
たくさん汗かいて
めっちゃ気持ち良かったヨ
☆＾∇゜)

【タヒチアンダンス】の過去記事はコチラを見てネ
関連記事カテゴリの記事が表示されます（この記事も含みます）

【タヒチアンダンス】カテゴリー記事一覧


やっぱり体を動かすって
最高

昨日は新しい振りを教わったんだけど・・・
すでに「どんなんだったけ？」な状態・・・

振り・忘れないように
忙しくったって自主練しなきゃネ
ガンバレ！自分d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄ♪


ここで決意表明です


７月の池袋でのフライベント出場は
スケジュール的に断念したけど・・・

いきさつと経緯はコチラから



なんと・・・




８月２９日の横浜大桟橋の・・・




イベントに・・・









出場の申込
しちゃった
(/▽*＼)～♪ｱﾊｯ


ハードスケジュール必至だけど
がんばっちゃいます


詳しくはまた報告するケド

とりあえず
みなさまに決意表明を兼ねた
ご報告デシタ


お楽しみにネ
(〃∇〃) てれっ☆

marippeとうとうココブラつけちゃうの～
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キレイになる【おうちごはん】のススメ☆【豚団子のとろみ餡】

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こんにちは
今日は５時起きから解放されて睡眠ばっちりのmarippeです


深呼吸してますか？
 「前記事はコチラ」⇒【キレイ女子的☆深呼吸のススメ】


【キレイの素】と言えば
やっぱり

【おうちごはん】がオススメです
毎日のごはんは
とっても大切

「食べて痩せる」
「食べてキレイになる」
がモットーのmarippeです
☆＾∇゜)


今日紹介する【おうちごはんメニュー】は

豚肉
（疲労回復に効くビタミンB1を含んでいて、コレステロールを下げる脂肪酸がたくさん含まれています
カロリーも思ったほど高くないのでバランスよく摂れば健康にいいんですヨ）

小松菜
（カルシウムはほうれん草の５倍！鉄分・βカロチン・ビタミンＡも豊富で
ビタミンCは茹でても生のセロリの３倍も残っちゃいます。肌荒れや風邪の予防にも効果的ヨ）

豆腐
（欠かせない栄養素・良質の植物性タンパク質の大豆タンパク質たっぷりで食事でとった
油脂やコレステロールを体外へ排出する働きもあって大豆イソフラボンは抗酸化作用・
女性ホルモンに似た働きもアリで女性にも嬉しい食材）


を使った

【豚団子のとろみ餡】です


過去のおうちごはんメニュー記事はコチラ【おうちごはんカテゴリー】を見てネ

毎日の何気ないおうちごはんにも
こんなに栄養たっぷり

【元気の素】
【キレイの素】

がいっぱい

忙しくってもたまには
【おうちごはん】
してみませんか
(*´∇｀*)

これからmarippeのキレイの源
タヒチアンダンスのレッスンに
行ってきまーす

戻ってきたらコメのレスと
みなさんのところに遊びに行きまーす☆

待っててネ

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