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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
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こんばんは(●´∀`)ノ+゚*。゚marippeです

昨日は記事更新中にPCがフリーズΣ(●´д`ノ)ノ
前にも記事を消してしまったことがあったから
一応学習して?!保存しながらだったので
全部は消えずにすみました((( ノ∀`*) ホッ

ここのところ
PC内のお掃除を怠ってたのと
同時にブラウザをいくつも立ち上げながら
画像加工ソフトとYouTubeも立ち上げてたのが
とどめになって固まっちゃったみたい・・・

PC自体は買ってまだ2年の2GBのノートPC(Vista)
特にハードもWindowsも問題なくってIEがおかしかったから

IEの履歴・一時ファイル・cookieの削除をして
(かなりため込んでたみたいーw)
愛用のセキュリティソフトが「マルウェアなんちゃら?」とか
こないだブロックしましたとか言ってたから、念のためにウィルス検索かけて、
(異常なーし
使わないソフトも年末の大掃除ってカンジでアンインストール

んで、無線なんだけど、ルータの放電もしてPCを休ませてあげたら
今日はサクサク動いてまっす(*´∀`嬉)


ってことで昨日UPしようとしていた記事は年末ってことで
今年使って良かったオススメのカラダ温めアイテム


まずはmarippeが美のバイブルにしている、
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャル氏の【世界一の美女になるダイエット】にも
書いてあるエリカのおコトバ

「冷えた女性に美女はいないわね」

って載ってるの

エリカ曰く、せっかくいい食事で栄養分をとっても、
血行不良になれば、肌までしっかり届かず、無駄になってしまったり・・・

ダイエットでも冷えた身体では脂肪が燃えないってコト

本の中でエリカは、冷えの改善にはまずたんぱく質を
きちんととること・血流を良くするために良質なオイルを摂るコトや
適度なエクササイズで十分だから毎日続けて血流UP・
リンパの流れを良くしたりするオススメとともに紹介しているのが

やっぱり冷えに効果抜群【生姜】

飲み物とか、食べ物・スープなんかに入れて簡単に
使えるし、積極的に取り入れるようにしています

前にブロ友さんのあんりさんに教えてもらったレシピで
生姜を煮出してはちみつを加えた【はちみつ生姜】も愛飲中なんだけど、

手軽に済ませたい人は、
生姜のしぼり汁をお湯で割って、レモン汁とはちみつを
加えただけの簡単な【はちみつ生姜レモン】もオススメ

これは、風邪の時にも飲むと効果抜群ダヨ

>>>世界一の美女になるダイエット(楽天ブックス)

~~~~~~~~~~~~~~~~

もっと簡単に済ませたい人は、スーパーやコンビニで
売っているはちみつ生姜ドリンクなんかでもいいと思うし

marippeは青汁を飲み始めてから大好きなミナト製薬の
ゆず風味のローズヒップ&高麗人参のハーブティも
愛飲中
60bf27af.jpg6e214631.jpg

癖もなくって粉末をお湯で溶かすだけで
飲みやすくて温まり効果もGOODダヨ

これにチューブの生姜とはちみつ混ぜて
飲んだりもしてます

このハーブティーはネットから買ってるヨ
>>>紅参暖茶

~~~~~~~~~~~~~~~~

そして今年marippeの中でかなーりHITアイテムだった
韓国で有名な【よもぎ蒸し】体験が
手軽に出来ちゃうコレ
26ecb5a3.jpg
↑↑↑
これはねー、ナプキンみたいに使うだけなんだけど、
ホントにカラダの芯からあったまってポッカポカになるの

じんわーり温まるカンジがたまらなく快感なくらい
気持ちEのです(*´ω`):;*.':;

私の中では、カラダが冷え切った時に
温泉に浸かって「はあぁぁぁぁーっ」って
思わず声が出ちゃうくらい気持ちがいい時
に似たカンジ

かなりクセになるアイテムだよー

これはスタジオグラフィコオンラインショップで買えます
>>>よもぎ温座パット

~~~~~~~~~~~~~~~~

そして最後に、この間いつも素敵な美容記事で仲良くしてくれている
rinさん のブログを見てから気になっていて、
今日DS(ドラッグストア)で買ってきたコレ

b645949d.jpg

ゆたぽんーヽ(●´∀`)ノ

前にこれまたブロ友さんのjeanさん のブログで
【湯たんぽ】の記事を読んでからね、

湯たんぽなんて
高校の頃に生理痛で保健室から借りて使った以来、

特に冷え症ではないmarippeには、めっきり縁がない
って思ってたんだけど、なかなかどうして?!
昔ながらの【湯たんぽ】ってエコだし、いいカモー

って思ってたんだよね(´∀`*))

んで【湯たんぽ】でいいのがあったら買おうって
思ってたんだけど、とりあえずレンジでチンして簡単に
使えるから、まずは【ゆたぽん】を始めてみたのダ

どんな時に使うかというと・・・
marippeは最近PC用のデスクを買ったんだけどね、
部屋の広さ・配置上、ベランダの窓際に置いてるの。

なもんで、暖房付けてても、窓からの冷気が
底冷えーなカンジで、足元だけ冷えて冷えてしょうがなかったの

かと言って暖房強くしても上ばっかり苦しくなって
乾燥して足元はあったかくならない・・・

レッグウォーマー履いたりしても底冷えは
凄かったー

で、足元専用に小型のヒーター買うことも考えたんだけど、
脚が乾燥するのもいやだし、電気代もかかるしなあ・・・

って思ってたところに
【ゆたぽん】ですがなー( *´艸`)

これはねえ~・・・
「イイ」

デスク下にゆたぽんを置いて、その上に足を乗っけて
膝かけブランケットかけてるだけで、足先の冷え問題
700円弱の【ゆたぽん】で解消~
(●´∀`●´∀`●´∀`●´∀`●)

カラダを温めて気持ちよーく
ほっこり・リラックスも出来て、中から健康でキレイに
なる習慣

ずーっと続けて行こうと思ったmarippeなのデシタ


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Secret?
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
こんばんは~^^
マリッペさん、リンクありがとうございます~(*゚▽゚*)
ゆたぽんもう寝る時には手放せないくらい気にいってるみたいです、私^^
息子も。。

私冷えやすいので、気をつけないと~って思ってます。。(^ー^;)
今年はいろいろとお世話になりました。
ヽ(。・ω・)ノ゛☆ありが㌧☆ ヾ(・ω・。)ノ
来年もさらにさらに仲良くしてください(^∀^*)
良いお年を~♪
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
ゆたポンって、使い捨てですか?
便利そう。レンジっていうのがいいなあ・・・
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
おぉ~、今日も燃えてるね~

わたしも、はつみつしょうがも蓬無視パッドも
ゆたんぽも、モチロン愛用してるよん♪
やっぱり暖めないとね!!

でも、これだけやっても足先はやっぱり冷えるの。
あとは食事なのかなぁ??
そうとうな冷え性です・・

PC、大掃除できてよかったね。
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
よもぎ温座パットってともたんも使った事あるよ~
すごいからだの心から暖かくなる!って感じだよね~
未だに全部使い切ってないけど~
外寒い時に良いかもね~
来年も宜しくお願いします!!( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ )良いお年を~良いお年を~(*^O^*)/"☆..:*・゜☆..:*・゜☆..:*・゜☆..:*・゜☆
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
だっきゃです。三(((o ・`∀・´)ノ
今年最後の訪問になりそうなのでご挨拶♪
marippeちゃん、今年は仲良くしてくれて、ホントにありがとうございました。
来年もいっぱぃ絡んでね♪ヾ(^Д^*)ノ

良い年を迎えてちょ♪
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
こんにちは
いつもどうもありがとうございます

OSがVistaの場合、一番左右されるのはCPUですからね
2年前のノートだとコア2入ってるかどうか?でしょうか
メモリー2Gは最低ラインだと思われます。少なくとも4Gはほしいかも
また、最初はさくさくですが、使ってるうちにアップデートやなんやらで、かなり使われてますので
ディスククリーンアップやデフラグはXP以上にこまめに
しないと大変なようです。
自分だからVistaやめちゃってXP使ってるんですが(苦笑)


うちのノートはフリーズあんまりなくさくさく使ってます
その代わりデスクトップやられましたが・・・とほほ

いずれにしろ、お大事に♪

ゆたぽん
一昨年、事故結構ありましたね
使い方間違えてたりする人が多かったようで
でもこれもエコの一環でいいですよね♪

応援PPP
またよろしくお願いいたします♪
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
やっほ~~
おいらもあんりさんに教わった
はちみつ生姜湯飲んでるよ~~

これ焼酎に割ってももおいしいの❤
あはは~~

おいらもPCフリーズしまくってたのよ~~
同じだよ~~
無題
2009/12/30(Wed) res
こんばんは~冷えは万病の元だよね 元気でキレイでいるためにもしっかり冷え対策しないとね!私も湯タンポ 愛用しているよ(*^_^*)
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
こんばんわ~~♪
今年最後のご挨拶にきました~
今年はご訪問してくれたり仲良くしてくれて、
ありがとうございました~(*- -)(*_ _)ペコリ

私のPCも最近良くフリーズするから
お掃除してあげなきゃダメだよね~

この温座パットすっごく良さそうだね~♪
使ってみたいかも~w

また来年もまったりですが、よろしくお願いします。
では、よいお年をお迎えくださいね~☆
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/30(Wed) res
ちょっと間があいてしまって
まとめ読み~!!
オジ子がちょうど初めて就職した頃、
ゆたぽんを買って使ってたのデス。。
なつかしー!って思いながら読んでたら、
ゆたぽんのビジュアルが今も昔とほとんど
変わらずでこれまたびっくりしちゃったヨ~w
軽く10年近く・・ひそかなロングセラー商品に
なってるなんて♪

ドイツのゆたんぽがかわいくて
(海外製のがデザイン的に秀逸)
長女出産にあわせて買ったんだけど
どこにしまったかしらw
当時まだ今ほどエコとか言ってなかったから
ゆたんぽのブームもきてなくて、
やたら高いなぁって思ってたのを覚えてマス。

それから・・よもぎ蒸しのようなことができるアイテムが
あるなんて初めて知りました♪
学生の頃韓国で初めてやって、友達とだったから
ちょっと恥ずかしいなー!って思いつつ、
その直後、やったコたちみんな熱が出て・・・
あれがデトックス効果だったのかしら?!
って今でも不思議ですw
エステのおばちゃんが、「悪いものが出てきてるネー」
ってみんなの前でそれぞれチェックしてくるんだけど
それが微妙に恥ずかしいよね?!って
ちょっと困惑のオジ子達でしたw
でも、確かにじわーと芯から温まってきもちいいんだよね!
このアイテム、試してみようかなー。

エリカの本も、ずっと買いたくて放置してたんだぁ。
やっぱ読みたくなってきたわ。
marippeサンの向上心&心がけはほんと素敵♪
見習わなきゃ。

24のラストはなんかまたゼッタイ「リターン」してくる
フンイキありありだよねーって思いましたw
だってあまりに中途半端っていうか、、
思わせぶりすぎるよね。笑

まとめてコメしちゃったらすっかり長文。
長々とごめんねー。
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/29(Tue) res
有難う~ ♪(>▽<)♪ ハチミツ生姜湯のことも
書いてくれて感激ですo(^ヮ^)o

それに「ゆたぽん」いいかも~♪
レンジでチンして温かいのが継続するのね!
経済的だし、エコだしね~

それ、私もやってみよう!
どうしても下の方が冷えるし・・
頭は冷やして足を暖めたいものね~

いいこと教えて貰って嬉しいです!

marippeちゃんのブログでいつも元気と勇気と
楽しさを頂いてます!

来年もチャーミングなmarippeちゃんでいてね!
また遊びにきま~す!(*^ヮ')b
『【キレイ女子的「カラダポカポカ」アイテム2009総集編】』にコメント
2009/12/29(Tue) res
私もPC掃除しなきゃあだあ・・・><
最近おもいのはそのせいもあるかもです!!

ゆたぽん!!
すごいmarippeさん!わたしもjeanさんの記事を見て、湯たんぽを探していたところ、薬局でゆたぽんを目にして、買ったのです〜笑
おんなじですね(^^*
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