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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
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こんばんはmarippeです

090918_130004.jpg

8月末に3000円の体験エステに行ってから早1ヶ月!
【前回のエステレポ記事はコチラ】

決して安くはない(笑)追加の3回チケットを買ってから
先々週に2回目・先週末に3回目のチケット最後の回に
行ってきましたぁ~

090918_125727.jpg
↑↑↑
marippeが通ったのはスリムビューティーハウス目黒店
駅の真ん前なんだけど、もうすっかり行くのが楽しみでしょうがなかったなぁ・・・

体験も合わせると合計4回
回を追うごとにハードにたっぷりいろんなサービスをしてくれたんだけど
昨日は今までで1番の効果が(〃∇〃)


2時間丸々骨盤エステに背中のバックケア・
セルライトケア・カッピング・ハンドマッサージと
フルコースでやってもらっちゃって

もう体中のむくみやら疲れやら滞った流れやら
あらゆるものが流れ出てすっかりぽかぽかあったかくなって
いい巡りになった感じを実感して極楽だったヨー

結果体重は1回でマイナス900グラム!!!
カダラ全体がひとまわりスッキリしちゃってびっくり

やっぱエステっていいわー
痩せるコツや、燃焼しやすいカラダにするには
などなど、担当のエステティシャンさんに教えてもらったから

極楽の1か月のエステ体験レポ詳しくは
また次回UPシマス

お楽しみにネ

※予約投稿


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こんばんはmarippeです

先週になっちゃうけど、体験に行ってから
あと3回通うことに決めたエステ

実際にどんな内容のエステかは過去記事でどうぞ
↓↓↓
ドキドキ☆【エステ初体験・リアルレポ】vol.1
ドキドキ☆【エステ初体験・リアルレポ】vol.2

先週の金曜日に2回目に行ってきたので

結果のご報告


通っているのはスリムビューティーハウス
目黒店に行ってるよ
DVC00080.jpg

今回は入口もパチリ
このすりガラスなーんかエステって感じで
優雅なワクワク感なんだー
DVC00081.jpg

更衣室はこんな感じ
↓↓↓
DVC00083.jpg

ここで紙パンツとバスタオルになります
紙パンツはコレ↓↓↓
DVC00084.jpg

着替えが済んだら
早速まずは計測

1っ回目の体験からちょうど1週間後の計測

一回目に全部でマイナス14.5センチ
体重はマイナス200gだったんだけど

前回体験完了後に計った数値より
この1週間で代謝が良くなっていたのか?

食べる量は変わらなかったのに体重はマイナス1キロ
体脂肪は1.3%減の状態

しっかり1回目の効果をキープできてたよ~るんっ

サイズもウエストは1cm戻ってたものの、
他のサイズは前回完了時から増えてなかった

今回も前回と同じ骨盤ダイエットコースを
たっぷり70分(実際もっとやってくれてる気もする・・・
やってもらったんだけど

お腹の中10センチの深さのインナーマッスルの筋肉【大腰筋】
にアタックするマシンでお腹の筋肉を20分動かしまくって
前回はレベル10段階のうち、6.1までやったんだけど

今回は徐々にレベルを上げてもらって
かなりきつかったけど、なんと・・・・・・・・・・!

レベル10の前半まで上げてもらって筋肉ビシビシ動きまくりで
連動して脚の筋肉まで勝手に動いて
寝たまんまでマシンつけてるだけなのに大汗かいて

前回よりハードに運動した感じの疲労感デシタ~

そのあとハンドで最後の脂肪溶解マッサージのボディメイクで仕上げ
ヒップをしっかり念入りにUPしてもらってリラックスして完了ー


2回目の結果は・・・・

体重はマイナス500g

体脂肪の割に内臓脂肪が多いって言われていたんだけど、
今回はかなり大腰筋を鍛えて、前回より汗をかいて
少しは代謝も良くなってお肉が軟らかくなっていたようでv(゚∇^*)⌒☆

何より嬉しかったのは、筋肉の中に霜降りみたいに?
入り込んでいた脂肪が表面に出てきてるってコト

表面に出てきた脂肪は落としやすいんだって~エヘヘ

これをきっかけに普段から体を温めて
とにかく燃焼しやすい代謝のいい骨盤の正しい位置にある
カラダを目指します

2回目の体験で感じている変化

前よりさらに汗をかきやすくなった
この1週間少々ドカ食いしても体重が増えにくくなった
お腹のお肉が付きにくくなってきた気がする
脚がむくみにくくなった
ヒップラインが上がってる~1番ウレシイ♪)

コト


追加で自分にご褒美で5万で買った3回分のこのチケット
↓↓↓
DVC00077.jpg
残るはあと2回

しっかり最大限に効果を出せるように
普段からのストレッチもジョギングもがんばって
カラダも温めて追加で通わなくても

燃焼系のカラダになれるように頑張るよ~

次は来週前半に予約してるから3回目の結果レポートも
またUPしまーすヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゚☆。.::

私が通っているのと同じコースの体験はコレ

≪骨盤ダイエット3000円体験実施中≫
↑↑↑
体験レポでも書いたけど、3000円なのに
本コースと全く同じコースを
たっぷり70分やってくれるよ


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ただいま~marippeです

お昼にUPしたエステ初体験・リアルレポの続き
いよいよ実際に体験した内容とトータルのサイズダウン
報告デス
前半を見ていない人は前記事を見てネ
↓↓↓
ドキドキ☆【エステ初体験・リアルレポ】vol.1


計測とカウンセリングが終わって早速エステ開始

まず最初にハンドで固くなった体を念入りにマッサージして代謝の流れをUP
遠赤外線のヒートマットで顔以外くるまれて代謝をUP
してもらったんだけど、20分くらいかなー、顔に冷たいタオルを乗せてくれて
そこまで暑くもなくタオルも何回か変えてくれて気持ちよくってウトウト

次に代謝がUPしたところで最新マシンってやつでインナーマッスルを
引き締め開始

これはね、お腹に何個かパッドみたいなカップ?の
ようなものを貼りつけて、最初は低いレベルから始めるんだけど
やたらと「大丈夫ですか」とか「キツかったら言ってくださいね」って言われたから
何なに?って思ってたら・・・
キマシタよ~!
ぐいぐいモミモミお腹の奥の
筋肉が勝手にぐるぐる動きまわるの
(ノ ̄□ ̄)ノオオオォォォォ!
こんな感覚は初めてで衝撃!

普通のエステのマシンだと、深部筋でも表面から中へ5cm程への効果らしいんだけど、
このマシンはそれが
腹の奥10cmのところまで届くんだって
いきなり初めてでお腹の中の筋肉が動きまくってびっくりしたー
Σ(・ω・ノ)ノ!ヒエッ

でもやってると慣れてきて、私はそんなに辛さを感じなかったから
徐々にレベルをUPしてもらって、最初だからと10段階のうち6.1ってレベルまで
あげて20分くらいたっぷりお腹の筋肉動きまくりで引き締め

運動してない人は辛いみたいだけど、私はこの動きが効いてる感じがして
心地よくってくせになりそう「もっとレベル上げちゃってー」的なことを言ったんだけど
「初めてだからこれぐらいにしておきましょうね」と却下
(* ̄∇ ̄*)アハハ

そしたら一回シャワーで汗を流して新しい紙パンツとタオル
に身を包み、最後の仕上げのボディメイクに
⇒オリジナルの脂肪溶解クリームとやらで気になるウエスト・お腹周り・太ももの
外側・ヒップを念入りに全身の脂肪にアタックの
ハンドマッサージ

お姉さん、小柄でカワイイのにかなりぐいぐいマッサージ!

さすがプロねーと感心しながら気持ちよくって極楽気分を
味わいながら、最初に左の足~ヒップだけマッサージしたところで
両方のHIPを触って比べてみたら・・・

「え・・・上がってる?!!!!」

明らかに右のヒップよりプリってしてるの感動(*´∇`*)

これで最後に再度計測して終了


気になる1回での結果はコレ↓↓↓
体重マイナス200g
ウエストと太ももが各マイナス2.1cm
他、二の腕とかも全身左右合わせて計
マイナス14.5cm
のサイズダウンでした(*´∇`*)~


柔らかくって滞ってない?お肉の持ち主なら
もっと落ちるらしいんだけど・・・
トータル70分での効果にしては思った以上で
何よりお腹周りが引き締まった感とヒップUP
あとは姿勢が良くなったことが感じられて

3000円の体験とは思えないフルコースでした


これだけ体験してみて一回だけでももちろん大満足なんだけど
やっぱりまた時間が経つと骨盤も元に戻ってしまいそう
インナーマッスルはもう少し鍛えておきたいなー
思ってあと3回通うことにしたよ

エステなんてそりゃ、通ってもらうために
体験は安くしてるわけだからね
実際通うコースは安くないのは当たり前のこと

まずは感想で通いたいけど、高いのはわかっていたし
実際の値段が気になる!

本当は10回コースとかやりたいけど
新しいTVが買えるほどのお値段ですよ奥さん・・・
さすがにお財布が痛いし・・・

一回一回通うのもありだったんだけど、それだと
入会金が必要なうえにかなり割高になっちゃうし・・・

なんて悩みながら、でも私は絶対的な現金主義

最初から「ローンは絶対やりません」宣言してたから
10回コースをお金貯めてやるか割高承知で単発で
一回一回払ってやるかの選択肢。


そしたら一回しか使えない期間限定のトライアル3回の
チケットもあるってコト
最初から教えてよー!って思ったけど、私も元営業やってたから
分かるー!などと思いながら、それなら自分にご褒美で
通える範囲!

お仕事、残業頑張るかー!

ってことで9月も週一であと3回通いまーす


目指すはキュッと上を向いたヒップ
キレイな姿勢!そして燃焼しやすいカラダ

理想のヒップラインはコレね↓↓↓
IMG_1560.jpg

担当の人にも言われたんだけど、やっぱりエステだけに
頼って動かないと無駄になるから、普段から
カラダを動かしてこその効果倍増だってこと!

ホント、今回エステの体験に行ったことで
改めて自分の生活習慣を見直そうと思うきっかけになりました

そしてさっそく土曜日から実践していることは
きちんとした姿勢を意識すること!
カラダを温めること!(改めて温かいモノや体を温めるショウガとかの食材を摂るとか)
後はストレッチと最近さぼりがちだった腹筋も始めました

これで日ごろのジョギングももっと燃焼率が上がればいいなって
思ってるんだー

だってさー!せっかくの自己投資が無駄になってはモッタイナイ!
無駄金は使いたくないからね

値段はコースによってもまちまちだと思うので
通いたい人はまずは体験3000円に行ってみるのは
いいと思うよ

他の店舗や担当者の人は分からないけど、
私の担当してくれたお姉さんは無理な勧誘は
ぶっちゃけなかったヨ
(あってもいやだったらハッキリ言っちゃうけどねー!)

有名なところだからかなー?

私は自分で効果を感じて継続することにしたけど
体験だけやったって全く問題ないわけだし
体験してからそのあとは自分で決めればいいと思いまーす

以上アラフォーmarippeのドキドキ☆エステ初体験レポでした
次はまた今週の金曜日に予約したよー
全部通ってからの変化はまたリアルに感じたままを報告します

いろんなコースがあるみたいだけど、
私が今回体験したのはコレ
↓↓↓
≪骨盤ダイエット3000円体験実施中≫  

体験用なんかじゃなくってしっかり本コースと同じ
内容をしてくれました
(多分3000円だからって手抜きで
テキトーにやられてたら間違いなく通わなかったな・・・)

エステじゃなくっても何きっかけでも
夏の終わりに【キレイの素】なにか始めるのも
いいかも

私は読書の秋も検討中
 

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こんにちはmerippe@台風一過でピーカンです

 

東京は昨日は20度ぐらいで寒かったのに
今日は30度越え予想
まだまだ残暑季節の変わり目だから
みなさん、健康管理をしっかり元気に過ごしてくださいネー
O(≧▽≦)O

さてそんな温度差にも負ケズ元気モリモリのmarippeですが
先週8月28日の金曜日に
生まれて初めて
ボディのエステ体験に行ってきました
わーい♪(∇≦d)(b≧∇)わーい♪

結婚式の前にブライダルエステでフェイシャルの経験はあったものの
ボディは初めて

目的は痩せることじゃなくってHIPと腰回りの
頑固なセルライトを無くすため

せっかくダンスやジョギングをして体を動かしているから
最大限に効果を得られるように?!
脂肪燃焼しやすいカラダにすること

私は前にも一度記事で書いたんだけど
25歳ぐらいまで、今より15キロほど太ってたんだよネ・・・
(* ̄∇ ̄*)

中学3年生ぐらいまでガリガリだったのに
急激に太ってあっという間に20キロぐらい増えた
もんだからその時にできた肉割れ・頑固なセルライトが
25過ぎて痩せてからも残ってるのだ(/(エ)\)キャー
IMG_1558.JPG
あとはHIPラインがなーんか平べったいし
もちろん日ごろの運動は頑張ってても
年齢とともに腰の位置が明らかに下がってる気がして
これはプロの技ボディメイクしたかったの

行ってきたのはスリムビューティーハウスさんの
骨盤ダイエットPremiumコース70分3000円
の体験
↓↓↓
3000円?!骨盤ダイエット体験

渋谷本店は行きたい時間に予約が取れなかったから
目黒店に行ってきました
DVC00076.jpg
エレベーター前の看板
マックの上っていうのが
帰りに食べたい誘惑と戦っちゃったよアハッ

これはモニターじゃなくって自分で
勝手にレポしてるから、さすがにエステ中の画像はありませーん

エステって興味はあっても高価なものでしょ
【ホントに効果があるのかな】とか【実際にどんなことをやるんだろう?】って
思って手を出せない人っていると思うのエステは行きたいけど
迷ってる・・・なんて人に少しでも参考になったらいいなと思うので

今回はせっかく行ったから実際に体験した内容とリアルな効果と本音を
しっかりレポートしちゃいます

目黒店のエステティシャンの方は4人
まずキレイなすりガラスのドアから店内に入ると
受付にキレイなお姉さんがお出迎え

体験の予約の旨を伝えると、そのお姉さんが
担当してくれるエステティシャンで
オープンなお部屋でその日に体験する
【骨盤ダイエットPremiumコースの説明をしてくれて
先に軽くその後通う場合のお値段も簡単に説明してくれたのも
良心的だった話題の高価なRawFoodのお土産も貰っちゃった
2100円もする【食べる酵素ダイエット】だってるんっ
↓↓↓
IMG_1563.jpg

スタッフがキレイじゃないと「効果あるのか?!」って思っちゃうから
やっぱりエステティシャンはキレイじゃなきゃね
やってくれる人がキレイだと期待も膨らんでテンションも上がるってもの
美容師さんでも服のショップ定員さんでもキレイに関することは
自分が素敵って思える人に薦めてもらいたい
私にとってこれは重要なポイント

そして早速ロッカールームで着替え
初めての紙パンツを履いてタオルを巻いて初めに
計測体重・体脂肪・内臓脂肪・水分量などを計ってから
個室で二の腕・ウエスト・ヒップ・太ももなどのサイズを記録して
全身チェックしてもらうと

自分では感じたことなかったんだけど、脚がむくんで固いことと
体脂肪の割に内臓脂肪が多めだってことが判明
あとは冷え症じゃないのに、腰回りとお腹の中心のあたりと
太ももの外側が冷たいとのことそう言われて自分でも触ってみたら・・・
確かに・・・暑い日だったし、他はあったかいのにそこだけ冷たい!!!

担当者さんいわく、セルライトは固くて一度できると
運動だけじゃ取れにくい
ってコトと、骨盤が開いていて
正しい位置にないと、ますますそこだけ燃焼しずらいカラダに
なってしまう
ってコト!

脂肪は温かいトコロから燃焼していくんだって
冷たいところがあると滞って燃焼しずらいって・・・

確かに、運動したり、ダイエットして痩せるときは
上半身とか脚の下のほうばっかりげっそりしちゃった経験があって納得

後は何より長年の猫背気味でタヒチアンダンスのレッスンで踊る時も
正しい姿勢をキープするのが辛くてしょうがないから正しい姿勢に
する必要性をかなり感じていたからちゃんとカウンセリングしてもらって
ヨカッタ

骨盤を一回だけ整体とかで元の位置に戻しても
骨盤周りの大腰筋・深いところにあるインナーマッスル
鍛えていないとすぐに元に戻ってしまうとのこと。

今回のコースは最新のマシンでそのインナーマッスルを引き締めて
内側からアンバランスさをケアしてくれるってことで
早速体験

もうねーやっぱりプロの技ってスゴイって実感
して9月も通うことにしたんだけど

効果を実感したエステの内容は・・・・
長くなってしまって時間切れー・・・
スマヌm( __ __ )m

続きは仕事から帰って
UPしまーす


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