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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
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こんばんはまたまたウエスト筋肉痛のmarippeです


今日は先週に引き続きmarippeの
【THE・キレイの素】タヒチアンダンスのレッスン
行ってきましたぁ


はじめての方・タヒチアンについて読んだことの
無い方は過去のタヒチアンダンスに
ついての記事を見てネ別窓でタヒチアンダンス
関連記事カテゴリの記事が表示されます

【タヒチアンダンス】カテゴリー記事一覧


木曜日の14:30からのオテアという激しい振りのレッスン
1週間開いただけなのに腰回りが痛くてウエストの筋肉痛Again


効いてる証拠ネ(゚∇^*) ヤッター
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今日も昼の時間のレッスン参加は一緒に通っている
お友達のEmilieと2人で贅沢なみっちりレッスン


Emilieちゃんとの2ショット写真パチリしたヨ
(ピンボケでスイマセン・・・)Emilie!リクエスト通り青い☆にしたヨ
IMG_1060.jpg

Emilieは1児のママなのに子育てもしながら
marippeは今回時間的に断念した7月の
フライベントに出場
するため頑張ってます

池袋のイベントなんだけど
私は応援に行く予定

近くなったらイベントの詳細も紹介しますネ
行ける人・応援に行こ~


今日のレッスンはネ・・・

生徒が少ない分
姿勢とかもLISA先生に細かく
直してもらいながらの
レッスンだったので



ぶっちゃけハード
です(/・ω・\)ウウッ


かなりキツかった
です(/-\*) ヒエー


伝わった?


正しい姿勢を保つのにかなりへとへと~(@Д@;


正しい姿勢を保って踊り続けるには
腹筋背筋マストなんです


毎回毎回筋肉の軟弱さを痛感・・・
ホントは毎日レッスンできればいいんだけど
このハードスケジュールじゃ無理・・・



こうなったら中腰のダンスの姿勢で電車に乗って
変な人と思われたってながら背筋腹筋エクササイズ敢行?!
決意したmarippeでした




最後まで読んでくれて
ありがとうございます



MoreMore腰くびれカモーン切望なmarippeに
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Secret?
無題
2009/05/30(Sat) res
お~!
リクエスト通りのblue starアリガト!

レッスンはきついけど、
汗をかくのって、
ホントに気持ちがいいね♪
しかし・・・
いつになったら涼し~い顔で踊れるようになるのやら・・・とほほ・・・イベントまで練習あるのみだな・・・アハハ~

また、次回のタヒチアンデイでね~☆★☆
emilie☆
2009/06/01(Mon)
emilie~(^_-)-☆
オツカレサマ~☆そう・・・顔全体に青☆にしちゃったけど・・・
目の部分だけの方が良かったカナ・・・?
涼しい顔で踊れる日ネ・・・∑(; ̄□ ̄A
練習しかないよね・・・(-_-;)やっぱり・・・!
腰まわし自主練\(◎o◎)/!私もがんばるよ(>_<)

emilie☆イベントクラスのレッスンも頑張ってネ~#%
E:231%#本番は、みんなが笑顔で踊れるように♪客席でスマイルしておくよヾ(*⌒∇⌒)また木曜日☆レッスンでね~(*゚▽゚)ノ
無題
2009/05/30(Sat) res
タヒチアンってフラと違ってかなりの運動量(特に腰回り)ですよね。フラ同様種類も色々有るようですが、、、以前見た事有りますが迫力に圧倒されました。超忙しい中での自分磨き、見習うべき点だと思います。Vivaマドレーヌ・モウア
ハードそう・・・
2009/05/29(Fri) res

タヒチアンダンスって、動きがゆっくりなようでいて
けっこうハードそうですよね。
腰を落として、一定の姿勢で、
しかも、振り付け間違ったら、目立っちゃうし・・・。

腰もふりふり、あ〜、ウエストが細くなりそう!
ますます、美人さんになっちゃいますよぉ!!
無題
2009/05/29(Fri) res
marippeさんのピンクがかわいい~☆
仕事疲れに見て癒されちゃった♪
きつそうだけどキレイになれそうなダンスですね!がんばってくださ~い☆
無題
2009/05/29(Fri) res
タヒチアンダンスをされる方って、みなさん綺麗でスタイルもいいですねえ~!

marippeさん、ウエスト細いなあ~
ほんと、羨ましいかぎりです。

レッスンは厳しそうだけど、
頑張って下さいね!
もりぽっぽSAN☆
2009/06/01(Mon)
そうなんですよ~♪レッスンに行きと毎回ウエストが筋肉痛になるので
効いてるんだと思います♪
ただ、忙しさで週1しか行けてないのが目下の悩みです(>_<)
私はまだまだウエスト細くないです(-_-;)毎日腰フリフリ練習してれば
細くなるのは分かっていながら・・・なかなか時間取るのが難しくって
断念してます(>_<)
無題
2009/05/29(Fri) res
いつも訪問&コメントありがとうございます!

かなりきつそうな練習ですね。
頑張ってください(^^)

プロフの画像変ったんですね。

本日も応援完了です。
また来ま~す!!
かずSAN☆
2009/05/31(Sun)
こちらこそ~♪いつもありがとう♪デスヽ(^。^)ノ
はい・・・!相当キツイですう~・・・(*_*;
でもがんばりま~すヽ(^。^)ノ
プロフ画像気付いてくれて嬉しいデス(^_-)-☆
さりげなく変えてみました♪
(さりげなくの割にはピンクでスイマセン・・・(-_-;))
無題
2009/05/29(Fri) res
皆さん、さすがプロポーション抜群ですね!!

この写真見て、自分のお腹を見る・・・

情けなくなってきますわ・・・(爆)
もう直ぐ大好きな夏・・・せめてお腹を何とかしなければ・・・っと言いつつ食欲の秋を迎えてしまう、僕でした・・・(爆×2)
マーボーSAN☆
2009/05/31(Sun)
こんばんは~♪いつもアリガトウゴザイマスヽ(^。^)ノ
先生たちは、それはもう完璧なプロポーションなんです!!!
だから鏡張りの中でダンスしていると、先生たちのナイスBODYを刺激に
もっとがんばろ~って励めるんですよね~ヽ(^。^)ノ
正直毎回へとへとですケド\(◎o◎)/!


マーボーSAN、ブログで見る限り、筋肉質っぽいから全然
お腹でてそうに見えませんヨ!


食欲は抑えられません・・・(-_-;)私も!食べて動く♪
が1番かなって思っている今日この頃デスヽ(^。^)ノ
無題
2009/05/29(Fri) res
こんにちは
いつも訪問&コメントありがとうございます

お忙しいのに、ダンスお疲れ様です
しかも筋肉痛、グッジョブです!!
自分も昨日はジムでトレーニング
今月は、ショルダーと腕周り強化月間!
キャンペーン中です(笑)
自分も今日は肩と上腕三等筋(二の腕ですね)に筋肉痛がしっかりきて上機嫌です
Mではないです(笑)
雨だとうちのジムも人が少ないですね~
その分マシーン空いてるんで嬉しいですが(苦笑)

うわっピンクですか!
衣装いくつあるんですか!!!???
うちも隣のスタジオでガラスなんで、フィットネスやダンスなどやってるの見えるんですが
こんなの見てたらトレーニングにならなそうです(苦笑)
おいらも、よし、せくすぃ~部長目指さないと!(笑)

応援ポチっとしていきます!
またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバックSAN☆
2009/05/31(Sun)
こんばんは~いつもたくさんコメント嬉しいですヽ(^。^)ノ
アリガトウゴザイマスしかも「グッジョブ」もらえて
やった~♪SSBさんほどストイックに?!筋肉鍛えるのは
無理かもデスガ・・・(>_<)せめてダンスだけは続けていこうと
思ってマス(^_-)-☆
私もジムに行ってた時は筋トレしているメンズたち?!を横目で・・・
もといがっつりガン見してましたヽ(^。^)ノアハッ

女子の目の保養?!に是非ともせくすぃ~部長になってくださいネ(^_-)-☆
無題
2009/05/29(Fri) res
おおーーー!鍛えてますねーー!! 自分も見習わなきゃ~いけないよ、、笑 先日、Jrと一時間キャッチボールをしてか次の日、余裕で筋肉痛でした 笑(まだ次の日でよかったよ)やっぱ努力ですね!   プロフィール画像~かえたんだね(^^)
たかしSAN☆
2009/05/31(Sun)
私も毎回筋肉痛ですヨ・・・\(◎o◎)/!
やっぱり鍛えてないとダメって日々実感・・・
ビールの誘惑にも結構負けちゃってマ~ス☆
プロフ画像作ってみました♪ルンッ
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