marippeの”キレイ女子”ブログ＋＋ホントの美人を目指すビューティー通信＋＋
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こんばんは
またまたウエスト筋肉痛のmarippeです
今日は先週に引き続きmarippeの
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※はじめての方・タヒチアンについて読んだことの
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1週間開いただけなのに腰回りが痛くてウエストの筋肉痛Ａｇａｉｎ
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（ピンボケでスイマセン・・・）Ｅｍｉlie！ﾘｸｴｽﾄ通り青い☆にしたヨ
Ｅｍｉｌｉｅは１児のママなのに子育てもしながら
marippeは今回時間的に断念した７月の
フライベントに出場するため頑張ってます
池袋のイベントなんだけど
私は応援に行く予定
近くなったらイベントの詳細も紹介しますネ
行ける人・応援に行こ～
今日のレッスンはネ・・・
生徒が少ない分
姿勢とかもＬＩＳＡ先生に細かく
直してもらいながらの
レッスンだったので
ぶっちゃけハード
です(/・ω・＼)ｳｳｯ
かなりキツかった
です(／-＼*) ﾋｴｰ
伝わった？
正しい姿勢を保つのにかなりへとへと～(＠Д＠；
正しい姿勢を保って踊り続けるには
腹筋と背筋がマストなんです
毎回毎回筋肉の軟弱さを痛感・・・
ホントは毎日レッスンできればいいんだけど
このハードスケジュールじゃ無理・・・
こうなったら中腰のダンスの姿勢で電車に乗って
変な人と思われたってながら背筋腹筋エクササイズ敢行？！を
決意したmarippeでした
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
ＭｏｒｅＭｏｒｅ腰くびれカモーン切望なmarippeに
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私は応援に行く予定
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生徒が少ない分
姿勢とかもＬＩＳＡ先生に細かく
直してもらいながらの
レッスンだったので
ぶっちゃけハード
です(/・ω・＼)ｳｳｯ
かなりキツかった
です(／-＼*) ﾋｴｰ
伝わった？
正しい姿勢を保つのにかなりへとへと～(＠Д＠；
正しい姿勢を保って踊り続けるには
腹筋と背筋がマストなんです
毎回毎回筋肉の軟弱さを痛感・・・
ホントは毎日レッスンできればいいんだけど
このハードスケジュールじゃ無理・・・
こうなったら中腰のダンスの姿勢で電車に乗って
変な人と思われたってながら背筋腹筋エクササイズ敢行？！を
決意したmarippeでした
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
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この記事にコメントする
無題
2009/05/30(Sat)
res
お～！
リクエスト通りのblue starアリガト！
レッスンはきついけど、
汗をかくのって、
ホントに気持ちがいいね♪
しかし・・・
いつになったら涼し～い顔で踊れるようになるのやら・・・とほほ・・・イベントまで練習あるのみだな・・・アハハ～
また、次回のタヒチアンデイでね～☆★☆
リクエスト通りのblue starアリガト！
レッスンはきついけど、
汗をかくのって、
ホントに気持ちがいいね♪
しかし・・・
いつになったら涼し～い顔で踊れるようになるのやら・・・とほほ・・・イベントまで練習あるのみだな・・・アハハ～
また、次回のタヒチアンデイでね～☆★☆
emilie☆
2009/06/01(Mon)
emilie～(^_-)-☆
ｵﾂｶﾚｻﾏ～☆そう・・・顔全体に青☆にしちゃったけど・・・
目の部分だけの方が良かったカナ・・・？
涼しい顔で踊れる日ネ・・・∑（;￣□￣Ａ
練習しかないよね・・・(-_-;)やっぱり・・・！
腰まわし自主練＼(◎o◎)／！私もがんばるよ(>_<)
emilie☆イベントクラスのレッスンも頑張ってネ～
#%
E:231%#本番は、みんなが笑顔で踊れるように♪客席でスマイルしておくよヾ(*⌒∇⌒)また木曜日☆レッスンでね～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ｵﾂｶﾚｻﾏ～☆そう・・・顔全体に青☆にしちゃったけど・・・
目の部分だけの方が良かったカナ・・・？
涼しい顔で踊れる日ネ・・・∑（;￣□￣Ａ
練習しかないよね・・・(-_-;)やっぱり・・・！
腰まわし自主練＼(◎o◎)／！私もがんばるよ(>_<)
emilie☆イベントクラスのレッスンも頑張ってネ～
#%
E:231%#本番は、みんなが笑顔で踊れるように♪客席でスマイルしておくよヾ(*⌒∇⌒)また木曜日☆レッスンでね～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
無題
2009/05/30(Sat)
res
タヒチアンってフラと違ってかなりの運動量（特に腰回り）ですよね。フラ同様種類も色々有るようですが、、、以前見た事有りますが迫力に圧倒されました。超忙しい中での自分磨き、見習うべき点だと思います。Vivaマドレーヌ・モウア
ハードそう・・・
2009/05/29(Fri)
res
タヒチアンダンスって、動きがゆっくりなようでいて
けっこうハードそうですよね。
腰を落として、一定の姿勢で、
しかも、振り付け間違ったら、目立っちゃうし・・・。
腰もふりふり、あ〜、ウエストが細くなりそう!
ますます、美人さんになっちゃいますよぉ!!
無題
2009/05/29(Fri)
res
タヒチアンダンスをされる方って、みなさん綺麗でスタイルもいいですねえ～！
marippeさん、ウエスト細いなあ～
ほんと、羨ましいかぎりです。
レッスンは厳しそうだけど、
頑張って下さいね！
marippeさん、ウエスト細いなあ～
ほんと、羨ましいかぎりです。
レッスンは厳しそうだけど、
頑張って下さいね！
もりぽっぽSAN☆
2009/06/01(Mon)
そうなんですよ～♪レッスンに行きと毎回ウエストが筋肉痛になるので
効いてるんだと思います♪
ただ、忙しさで週１しか行けてないのが目下の悩みです(>_<)
私はまだまだウエスト細くないです(-_-;)毎日腰フリフリ練習してれば
細くなるのは分かっていながら・・・なかなか時間取るのが難しくって
断念してます(>_<)
効いてるんだと思います♪
ただ、忙しさで週１しか行けてないのが目下の悩みです(>_<)
私はまだまだウエスト細くないです(-_-;)毎日腰フリフリ練習してれば
細くなるのは分かっていながら・・・なかなか時間取るのが難しくって
断念してます(>_<)
無題
2009/05/29(Fri)
res
いつも訪問＆コメントありがとうございます！
かなりきつそうな練習ですね。
頑張ってください（＾＾）
プロフの画像変ったんですね。
本日も応援完了です。
また来ま～す！！
かなりきつそうな練習ですね。
頑張ってください（＾＾）
プロフの画像変ったんですね。
本日も応援完了です。
また来ま～す！！
かずSAN☆
2009/05/31(Sun)
こちらこそ～♪いつもありがとう♪ﾃﾞｽヽ(^。^)ノ
はい・・・！相当キツイですう～・・・(*_*;
でもがんばりま～すヽ(^。^)ノ
プロフ画像気付いてくれて嬉しいﾃﾞｽ(^_-)-☆
さりげなく変えてみました♪
（さりげなくの割にはピンクでｽｲﾏｾﾝ・・・(-_-;)）
はい・・・！相当キツイですう～・・・(*_*;
でもがんばりま～すヽ(^。^)ノ
プロフ画像気付いてくれて嬉しいﾃﾞｽ(^_-)-☆
さりげなく変えてみました♪
（さりげなくの割にはピンクでｽｲﾏｾﾝ・・・(-_-;)）
無題
2009/05/29(Fri)
res
皆さん、さすがプロポーション抜群ですね！！
この写真見て、自分のお腹を見る･･･
情けなくなってきますわ･･･（爆）
もう直ぐ大好きな夏･･･せめてお腹を何とかしなければ･･･っと言いつつ食欲の秋を迎えてしまう、僕でした･･･（爆×２）
この写真見て、自分のお腹を見る･･･
情けなくなってきますわ･･･（爆）
もう直ぐ大好きな夏･･･せめてお腹を何とかしなければ･･･っと言いつつ食欲の秋を迎えてしまう、僕でした･･･（爆×２）
マーボーSAN☆
2009/05/31(Sun)
こんばんは～♪いつもｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽヽ(^。^)ノ
先生たちは、それはもう完璧なプロポーションなんです！！！
だから鏡張りの中でダンスしていると、先生たちのナイスBODYを刺激に
もっとがんばろ～って励めるんですよね～ヽ(^。^)ノ
正直毎回へとへとですｹﾄﾞ＼(◎o◎)／！
マーボーSAN、ブログで見る限り、筋肉質っぽいから全然
お腹でてそうに見えませんヨ！
食欲は抑えられません・・・(-_-;)私も！食べて動く♪
が１番かなって思っている今日この頃ﾃﾞｽヽ(^。^)ノ
先生たちは、それはもう完璧なプロポーションなんです！！！
だから鏡張りの中でダンスしていると、先生たちのナイスBODYを刺激に
もっとがんばろ～って励めるんですよね～ヽ(^。^)ノ
正直毎回へとへとですｹﾄﾞ＼(◎o◎)／！
マーボーSAN、ブログで見る限り、筋肉質っぽいから全然
お腹でてそうに見えませんヨ！
食欲は抑えられません・・・(-_-;)私も！食べて動く♪
が１番かなって思っている今日この頃ﾃﾞｽヽ(^。^)ノ
無題
2009/05/29(Fri)
res
こんにちは
いつも訪問＆コメントありがとうございます
お忙しいのに、ダンスお疲れ様です
しかも筋肉痛、グッジョブです！！
自分も昨日はジムでトレーニング
今月は、ショルダーと腕周り強化月間！
キャンペーン中です（笑）
自分も今日は肩と上腕三等筋（二の腕ですね）に筋肉痛がしっかりきて上機嫌です
Ｍではないです（笑）
雨だとうちのジムも人が少ないですね～
その分マシーン空いてるんで嬉しいですが（苦笑）
うわっピンクですか！
衣装いくつあるんですか！！！？？？
うちも隣のスタジオでガラスなんで、フィットネスやダンスなどやってるの見えるんですが
こんなの見てたらトレーニングにならなそうです（苦笑）
おいらも、よし、せくすぃ～部長目指さないと！（笑）
応援ポチっとしていきます！
またよろしくお願いいたします♪
いつも訪問＆コメントありがとうございます
お忙しいのに、ダンスお疲れ様です
しかも筋肉痛、グッジョブです！！
自分も昨日はジムでトレーニング
今月は、ショルダーと腕周り強化月間！
キャンペーン中です（笑）
自分も今日は肩と上腕三等筋（二の腕ですね）に筋肉痛がしっかりきて上機嫌です
Ｍではないです（笑）
雨だとうちのジムも人が少ないですね～
その分マシーン空いてるんで嬉しいですが（苦笑）
うわっピンクですか！
衣装いくつあるんですか！！！？？？
うちも隣のスタジオでガラスなんで、フィットネスやダンスなどやってるの見えるんですが
こんなの見てたらトレーニングにならなそうです（苦笑）
おいらも、よし、せくすぃ～部長目指さないと！（笑）
応援ポチっとしていきます！
またよろしくお願いいたします♪
ｽｰﾊﾟｰｻｲﾄﾞﾊﾞｯｸSAN☆
2009/05/31(Sun)
こんばんは～いつもたくさんコメント嬉しいですヽ(^。^)ノ
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
しかも「グッジョブ」もらえて
やった～♪SSBさんほどストイックに？！筋肉鍛えるのは
無理かもデスガ・・・(>_<)せめてダンスだけは続けていこうと
思ってﾏｽ(^_-)-☆
私もジムに行ってた時は筋トレしているメンズたち？！を横目で・・・
もといがっつりガン見してましたヽ(^。^)ノｱﾊｯ
女子の目の保養？！に是非ともせくすぃ～部長になってくださいネ(^_-)-☆
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
しかも「グッジョブ」もらえて
やった～♪SSBさんほどストイックに？！筋肉鍛えるのは
無理かもデスガ・・・(>_<)せめてダンスだけは続けていこうと
思ってﾏｽ(^_-)-☆
私もジムに行ってた時は筋トレしているメンズたち？！を横目で・・・
もといがっつりガン見してましたヽ(^。^)ノｱﾊｯ
女子の目の保養？！に是非ともせくすぃ～部長になってくださいネ(^_-)-☆
無題
2009/05/29(Fri)
res
おおーーー！鍛えてますねーー！！ 自分も見習わなきゃ～いけないよ、、笑 先日、Ｊｒと一時間キャッチボールをしてか次の日、余裕で筋肉痛でした 笑（まだ次の日でよかったよ）やっぱ努力ですね！ プロフィール画像～かえたんだね（＾＾）
たかしSAN☆
2009/05/31(Sun)
私も毎回筋肉痛ですヨ・・・＼(◎o◎)／！
やっぱり鍛えてないとダメって日々実感・・・
ビールの誘惑にも結構負けちゃってマ～ス☆
プロフ画像作ってみました♪ﾙﾝｯ
やっぱり鍛えてないとダメって日々実感・・・
ビールの誘惑にも結構負けちゃってマ～ス☆
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プロフィール
marippe
愛用カメラ：CANON PowerShot SX120 IS
★日々アンチエイジングに励むアラフォー
★東京在住
★１コ下の旦那さんと２人暮らし
★趣味：テンションのアガるコト・お料理・お買い物・美容に良さそうなコト・スロットｗ
★お肌：どちらかというと混合肌で特にトラブルなしの頑丈な肌質
★体質：２５歳まで今より１５キロは太かった歴史ありｗ
★モットー：基本、【食べてキレイ】【中からキレイ】
★憧れの女性：「ヨンアちゃん」「ＡＫＢ篠田麻里子ちゃん」「北川景子ちゃん」
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