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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
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おはようございまーす
marippe@5時起き生活再びデス

今日もめっちゃいいお天気で
早起きが気持ちのE朝でご機嫌ダヨ

昨日は24時前後になぜかブログの管理画面に入れず・・・
ブログも表示されたりされなかったり変でしたー(@Д@)

なもんでUP遅くなっちゃったけど・・・
一泊二日の旅行で1.5キロ増加した体重を
元に戻すべく?!3日間プチ集中ダイエット始めてます
そんな旅行帰りの昨日の【プチダイエットおうちごはんめにゅー】

と・・・その前に・・・!!!

今朝起きて旦那ッチのお弁当の準備してたら
ベランダで朝の一服してた旦那っちがHAPPYの素発見しましたぁ~るんっ
(えーん・・・先に発見されてしまった・・・ちょっとクヤシイー(* ̄∇ ̄*))

じゃんっ↓↓↓
090925_061743.jpg

7月中旬に遅めに種をまいてから2か月

【あさがおのその後】記事 から広めのプランターに
お引っ越しが済んで・・・

今日咲いたよー(*´∇`*)

何色かは咲くまでのお楽しみにしてたんだけど
うすむらさきデシタ

朝顔の芽が出た記事はコチラ【キレイ女子的☆GREENのススメ】
【あさがお観察日記☆】はコチラ

嬉しくって観察してたらちっちゃなお客さんも
お目見え
e78f78b2.jpg

一緒にお祝いしに来てくれたみたいv(≧∇≦)v
b9c9e52b.jpg

↑↑↑
これって赤トンボかなぁ???

そして、お待たせした割には?フツーだけども・・・
昨日の【おうちダイエットごはんめにゅー】はコレ
↓↓↓
【なんでも乗せ冷奴】
IMG_1717.jpg
いろんな種類のお豆腐の中から
昨日ごま豆腐

お豆腐の上にはキムチ・茹でたオクラ・かつお節で
ノンオイルドレッシングで美味しい主食にして

あとは温野菜・鶏胸のひき肉団子をボイルして
一緒にいただきましたぁ~

炭水化物は朝ご飯でしっかり食べて
夜は上のメニューですませて

今朝起きたらしっかりマイナス1キロ

今日は骨盤ダイエットエステにも行ってくるから
しっかり元に戻しておしゃれの秋を楽しむためにも
イケてるボディ目指すぞー

ご機嫌で朝のジョギング行ってきまーす

こんな風にちっちゃなことでもHAPPYの素にして
テンション上げて自分磨きだって間違いなく

【キレイの素】デショ

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Secret?
無題
2009/09/26(Sat) res
こんにちは^^

お休みで遊びまくってると


必ず体重増えてますσ(^^*)私。。。


身体が重く感じるぅ~~


なのでmarippeさんみたいに

集中ダイエットするんだぁ♪(^_^)v

2~3日かけてゆっくりダイエット(o^-')b

キレイなボディー目指して頑張ってますょ^^


可愛いアサガオちゃん(。^^)σ


キレイね❤


それ、

あかトンボじゃないと思います。

なんのトンボかわかんないけど。。。(笑)
無題
2009/09/26(Sat) res
しっかりすぐにダイエット!えらいわぁ~♪
それに盛りだくさんなお豆腐・・・!写真でみせて頂いてもほんとカラダを考えてるメニューだって
わかる!!(☆o☆)

いいことの継続って凄いね~♪
無題
2009/09/26(Sat) res
marippeさんお料理上手ですよね~。
私も勉強しなくちゃ。。。
レパートリーがワンパターンになっちゃって
最近、応用が効いてないみたい(^^;
無題
2009/09/26(Sat) res
ヾ(´ω`=´ω`)ノこんちゃ~~~♪
いつも凸ありかとです^^
うれしい週末がやってきた~!!
わくわくしてます^^
お豆腐は、毎日会社で食べてる~
こういうふうにすると飽きないね^^
今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+
ごま豆腐♪
2009/09/26(Sat) res
ごま豆腐ワタシも大好きなんだよー★
玉子豆腐は苦手なのに・・・ヽ(;´ω`)ノ
marippeさんみたぃに色々載せると栄養のバランスとれるんだねー★さっそくマネっこしちゃうー★
無題
2009/09/25(Fri) res
なんでも乗せ冷奴美味しそうですね。
ご飯が進みそうなメニューです。
お酒のおつまみにもピッタリそう^^
きれい〜
2009/09/25(Fri) res
あさがお、咲きましたね〜!!
自分の植えたお花が咲くと、テンションあがりますね。
う〜ん、marippeさんみたいに、
美人のあさがおさんです(^▽^)

プチダイエット、私もやろうかな・・・といいつつ
今日もアイスクリームを食べてしまった(>_<)
無題
2009/09/25(Fri) res
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

いや~いつもすごいですね~
食べて、ダイエットして、また食べてダイエットして
ほんとその意気込みに感心してしまいます。
なんか身体に悪そうな気もしなくはないのですが(苦笑)
marippeさんの言う、食べて綺麗になるならいいんでしょうねきっと!
自分には到底ヨワヨワなんで真似できないので羨ましい限りです♪

ジョギングですかお疲れ様です
自分はもう少し基礎筋力上げてから有酸素に
行きたいと思います!筋力UPして代謝率上げないと
ジョギングも乳酸ばかり出て意味なくなってしまうので!
朝のジョギングは膝などの関節に注意されてくださいね♪

応援ポチっとしていきます!
またよろしくお願いいたします♪
おうちごはん
2009/09/25(Fri) res
こんにちは^^
またまた美味しそうでヘルシーなおうちご飯ですね!私も真似して作ります♪
でもmarippeさん、ジョギングもして偉いですね~。美しさを保つには努力が必要なんですね~^^
無題
2009/09/25(Fri) res
こんばんは~♪

ダイエット…耳が痛いお話です(@_@;)
私は食事制限が苦手なので、スポーツで体重を
落とすことしかないんですよねぇ。。。
だから、なかなか減らない…みたいな。笑

とても美味しそうなご飯ですね!
豆腐が私は苦手ですが、しっかり味付いてれば
平気ですから、トライしてみようかなと。。。

あ!!忘れてた・・・
2009/09/25(Fri) res
ダイエットしてたの忘れてました(><;
今日はかってみます・・・でもここ2日、大好物のカレーをたらふく食べています(^^;
ごま豆腐、あたしも大好きです!
この時期の朝顔もなかなかいいですね★
㌧㌧(*´・∀・)っ☆ばんゎ~
2009/09/25(Fri) res
だっきゃです∥三(((o ・`∀・´)ノ

うちとこに咲いたあさがおも紫でした~
もう枯れたけろ( *´艸`)


お豆腐美味しそう~~+.゚(*´∀`)b゚+.゚イィ
無題
2009/09/25(Fri) res
おお~!
やっと咲きましたね^^
きれいなうすむらさき色ですね!

イケテルボディ目指して頑張ってね~^^
無題
2009/09/25(Fri) res
あさがお今の時期でも大丈夫なんだね~(#^.^#)
プチダイエットのお豆腐美味しそう~(*^^)v
プチダイエットだけで元に戻るなら良いねぇ~
ともたんは太りもしないけど~
ダイエットで痩せもしないなぁ~(ーー;)ウ~ム
無題
2009/09/25(Fri) res
美味しそう~
プチダイエットかぁ・・
わたしは大々的にダイエットしなきゃ・・でも出来ない・・・まずいよ~!
無題
2009/09/25(Fri) res
訪問&コメントありがとうございますO(≧▽≦)O
旅行行くとやっぱ太っちゃいますかね・・・?
来週行くからmarippeさんを見習って頑張ります!!
何でも乗せ冷奴美味しそうw

ぁ、相互リンクさせていただいてもいいですかー?
応援ポチもしましたー!!
無題
2009/09/25(Fri) res
カワイイ^~ね^^
朝顔咲いた咲いた~~!!
なんだか私まで嬉しくなりました。だんなさんも
「お!」
って嬉しかったんだね^^
お豆腐の上にキムチとオクラって栄養あって美味しそう^^
今度作ってみるね^^
無題
2009/09/25(Fri) res
やっほ~~❤
朝顔が咲いてる~~~♪

大きくなったね~~

ごま豆腐大好き!!
marippeのレシピはいつもとても参考になるよ~
やっぱし・・・
2009/09/25(Fri) res
夕べはおかしかった??
うちのPCのせいじゃなかったのかなぁ。。。
でも、marippeちゃんとこ来たあと、我が家のPCもシッカリ?フリーズして
昨夜はアタシもPCタイムを断念したよぉ(+_+)

もぅすっかり1キロ戻したのねッ( ^ー゚)b
あさがおChan♪ユカの大好きな色だーーヽ(^o^)丿
元気に咲いたね☆

エステいいなッ♪アタシも時間とお金が欲しい・・・
ってか、チャージしてあるフェイシャルもまだ行けて無い。。。

これからは太りやすい時期・・・とも言えるから
しっかりキープして冬を越そうねぇ~( ^ー゚)b
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