marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
綺麗なオンナになるためのビューティーエッセンス★大好きなコスメ・自分磨き・おうちごはん・美容・ファッションetc...「乙女の綺麗」を研究&推進&応援するブログ★ キラキラ輝く女性になるためのヒントになればHAPPY☆.。.:*・゜
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おはようございますmarippeです
昨日は集中プチダイエット週間最終日
結局海には行けなかったものの
お墓参りの帰りにmarippeママの
お誕生日お祝いランチに行ってきました
近江牛が有名なレストランでBIRTHDAY
朝ごはんに続き、ランチもガッツリ食べました
しかも昼間っからビール付き~
奥がmarippeママのオーダーした近江牛鉄板焼きランチ
手前がmarippeオーダーのチキンソテー&イカフライ
これに旦那っちがオーダーした近江牛ハンバーグ&海老フライランチを
3人でシェアしながら美味しーくいただきましたぁ
はい~!高カロリーです
「どこがダイエット?!」って思ってるでしょ・・・?
でも朝とお昼はしっかり食べるのだ
もちろんたくさん歩いて消化も忘れずに頑張ったヨ
そんなカロリーオーバーな日のプチダイエット最終日の
DINNERはヘルシーにおそば
しかも普通のおそばじゃありませ~ん
麻の実粉、長野県美麻村産そば粉・岩手県産小麦・自然塩(シママース)で
作った【Hemp Kitchen - ヘンプキッチン - 】さんのヘルシーな【麻そば】デス
【麻の実】には良質のタンパク質(アミノ酸)・食物繊維・
ミネラル・オメガ3などキレイと健康のための栄養がたっぷり
含まれていてね、体に良くないコレステロールとトランス脂肪酸は
含まれていないから、たくさん食べても安心な食材
プチダイエットの〆にふさわしい1品でしょ
カロリーは控え目にキノコをMIXした付け汁で
ざるそばにしていただきました
【麻そば】には食物繊維・ミネラルがたっぷりでお腹にもやさしいの
↓↓↓
コシと歯ごたえがしっかりしていて好きな味
香りがすごーくよくって
しっかりお腹にたまります
今回は麻のおそばを食べたけど
【麻の実】の効能には大注目してるの
普段から「脂肪を油で落とす」ことも考えて
結構いろんな種類のオイルを使い分けてるんだけど
ヘンプキッチンさんHPで
コレステロール・トランス脂肪酸ゼロの【麻の実油】発見
↓↓↓
これはかなりこれからの【健康で食べてキレイライフ】に
取り入れたい食品たちデス
ダイエット中のおやつにGOODな
こんなものも発見しちゃった
↓↓↓
やっぱり栄養たっぷりで食べて中からキレイになるのが
モットーのmarippeデス
麻の実食品にはかなり注目これからも積極的に取り入れて
【健康キレイ女子】を目指します
さてプチダイエット週間最終日を終えて本日の朝の計測結果は・・・・・・
体重はしっかり元に戻ってビール三昧の先週末から1.5キロ減
体脂肪も減りましたぁ20.3%るんっ
全体的にスッキリしたかな~
今日もがんばってお仕事行ってきまーす
昨日は集中プチダイエット週間最終日
結局海には行けなかったものの
お墓参りの帰りにmarippeママの
お誕生日お祝いランチに行ってきました
近江牛が有名なレストランでBIRTHDAY
朝ごはんに続き、ランチもガッツリ食べました
しかも昼間っからビール付き~
奥がmarippeママのオーダーした近江牛鉄板焼きランチ
手前がmarippeオーダーのチキンソテー&イカフライ
これに旦那っちがオーダーした近江牛ハンバーグ&海老フライランチを
3人でシェアしながら美味しーくいただきましたぁ
はい~!高カロリーです
「どこがダイエット?!」って思ってるでしょ・・・?
でも朝とお昼はしっかり食べるのだ
もちろんたくさん歩いて消化も忘れずに頑張ったヨ
そんなカロリーオーバーな日のプチダイエット最終日の
DINNERはヘルシーにおそば
しかも普通のおそばじゃありませ~ん
麻の実粉、長野県美麻村産そば粉・岩手県産小麦・自然塩(シママース)で
作った【Hemp Kitchen - ヘンプキッチン - 】さんのヘルシーな【麻そば】デス
【麻の実】には良質のタンパク質(アミノ酸)・食物繊維・
ミネラル・オメガ3などキレイと健康のための栄養がたっぷり
含まれていてね、体に良くないコレステロールとトランス脂肪酸は
含まれていないから、たくさん食べても安心な食材
プチダイエットの〆にふさわしい1品でしょ
カロリーは控え目にキノコをMIXした付け汁で
ざるそばにしていただきました
【麻そば】には食物繊維・ミネラルがたっぷりでお腹にもやさしいの
↓↓↓
コシと歯ごたえがしっかりしていて好きな味
香りがすごーくよくって
しっかりお腹にたまります
今回は麻のおそばを食べたけど
【麻の実】の効能には大注目してるの
普段から「脂肪を油で落とす」ことも考えて
結構いろんな種類のオイルを使い分けてるんだけど
ヘンプキッチンさんHPで
コレステロール・トランス脂肪酸ゼロの【麻の実油】発見
↓↓↓
これはかなりこれからの【健康で食べてキレイライフ】に
取り入れたい食品たちデス
ダイエット中のおやつにGOODな
こんなものも発見しちゃった
↓↓↓
やっぱり栄養たっぷりで食べて中からキレイになるのが
モットーのmarippeデス
麻の実食品にはかなり注目これからも積極的に取り入れて
【健康キレイ女子】を目指します
さてプチダイエット週間最終日を終えて本日の朝の計測結果は・・・・・・
体重はしっかり元に戻ってビール三昧の先週末から1.5キロ減
体脂肪も減りましたぁ20.3%るんっ
全体的にスッキリしたかな~
今日もがんばってお仕事行ってきまーす
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おいしそー☆
2009/08/18(Tue)
res
おはよー♪
ガッツリ近江牛もいいけど、アタシはおそばの方が惹かれちゃう~♪
あっさりで とってもおいしそー!!
おそばだけだと、アタシの場合はすぐに お腹すいちゃうwwww
ガッツリ近江牛もいいけど、アタシはおそばの方が惹かれちゃう~♪
あっさりで とってもおいしそー!!
おそばだけだと、アタシの場合はすぐに お腹すいちゃうwwww
無題
2009/08/18(Tue)
res
近江牛の鉄板焼きもいいけど
イカフライも捨てがたいヾ(・・ )ォィォィ
うちなんか「一口頂戴!」「ヤダ!!」
だもの(w_-; ウゥ・・
シェアできる家族っていいですね・・・
麻の実、
昔飼ってたインコが食べてたヾ(=^▽^=)ノ
そんなに身体にいいんだ!
スーパーとかで売ってるのかなぁ・・
イカフライも捨てがたいヾ(・・ )ォィォィ
うちなんか「一口頂戴!」「ヤダ!!」
だもの(w_-; ウゥ・・
シェアできる家族っていいですね・・・
麻の実、
昔飼ってたインコが食べてたヾ(=^▽^=)ノ
そんなに身体にいいんだ!
スーパーとかで売ってるのかなぁ・・
無題
2009/08/18(Tue)
res
近江牛おいしそうだな~♪
暑い日はビール最高♪
私も最近ビール少し飲んでます^^
ヘンプキッチンさんは、以前から気にはなってたんだけど、麻ってどんな味なのかな~って。
栄養あるし、美容にいいのなら最高だよね~^^
暑い日はビール最高♪
私も最近ビール少し飲んでます^^
ヘンプキッチンさんは、以前から気にはなってたんだけど、麻ってどんな味なのかな~って。
栄養あるし、美容にいいのなら最高だよね~^^
( ̄▽ ̄;)!!ガーン
2009/08/17(Mon)
res
ヘ(-.-ヘ;)... コソコソ...
チョコのシュークリームを食べてしまった…
新製品見つけたのがマズかったですぅ^^;
ダイエットゎ明日からになりますw
チョコのシュークリームを食べてしまった…
新製品見つけたのがマズかったですぅ^^;
ダイエットゎ明日からになりますw
無題
2009/08/17(Mon)
res
うおー私は実家に帰って1.5㎏太りました・・・(;;
夫は太って帰ってこいと言いますが・・・脚が!!まずいです。
marippeさんうつくし~癒しです~~~!!
麻の油、いいですね~☆
夫は太って帰ってこいと言いますが・・・脚が!!まずいです。
marippeさんうつくし~癒しです~~~!!
麻の油、いいですね~☆
ようやく・・・
2009/08/17(Mon)
res
遊びにこれました〜!!
そして、いつの間にか、marippeさんが
顔出ししてるぅ〜ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
う〜ん、相変わらず、オキレイ!
そして、その二の腕の細さからいいますと、
ダイエット必要ないっす。
でも、おそばは美容にいいので、
どんどん食べて、もっとキレイになってくださいね。
また、遊びにきまーす(^▽^)/
そして、いつの間にか、marippeさんが
顔出ししてるぅ〜ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
う〜ん、相変わらず、オキレイ!
そして、その二の腕の細さからいいますと、
ダイエット必要ないっす。
でも、おそばは美容にいいので、
どんどん食べて、もっとキレイになってくださいね。
また、遊びにきまーす(^▽^)/
無題
2009/08/17(Mon)
res
こんにちは~^^
まりっぺさんやっぱりお若い!
どうして二の腕が細いのか教えてほしいですよ~(^ー^;)
痩せても二の腕太いままなんですもん~ヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ
昼からビール・・
私お腹でちゃいますよ~(。・w・。 ) ププッ
凸
まりっぺさんやっぱりお若い!
どうして二の腕が細いのか教えてほしいですよ~(^ー^;)
痩せても二の腕太いままなんですもん~ヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ
昼からビール・・
私お腹でちゃいますよ~(。・w・。 ) ププッ
凸
無題
2009/08/17(Mon)
res
こんにちは
いつも訪問&コメントありがとうございます
食べて、痩せて綺麗になる
それにこしたことはないですね(笑)
でも低カロリーとはいえしっかり食べて痩せられるんだから
marippeさんの代謝率がタヒチアンダンスとかで高いと思うので
他の人には当てはまらないかも(笑)
おそばは、意外とヘルシーといわれてる割に
うどんよりカロリー高かったりするんでびっくりです~
応援ポチっとしていきます!
またよろしくお願いいたします♪
いつも訪問&コメントありがとうございます
食べて、痩せて綺麗になる
それにこしたことはないですね(笑)
でも低カロリーとはいえしっかり食べて痩せられるんだから
marippeさんの代謝率がタヒチアンダンスとかで高いと思うので
他の人には当てはまらないかも(笑)
おそばは、意外とヘルシーといわれてる割に
うどんよりカロリー高かったりするんでびっくりです~
応援ポチっとしていきます!
またよろしくお願いいたします♪
ハピバッ♪
2009/08/17(Mon)
res
marippeママ~☆はっぴぃ~ば~すでぃ~
ユカと同じ8月生まれ~~ヽ(^o^)丿
昼だけ高カロリ~でも普段からちゃんとしてれば
体重は増えないよねッ( ^ー゚)b
ユカは最近、体脂肪計ってないよぉ~(+_+)
20.3%はスゴイよ♪
アタシは見た目の体型のワリに?体脂肪が多いから
まだまだ体質改善が必要だよーー!
でも実行が伴わない。。。
最近、イイ加減な生活?してるから
marippeちゃんのブログを見て気合を居れ直してるよぉ~(^_^;)
8月後半・・・ガンバるッ
ユカと同じ8月生まれ~~ヽ(^o^)丿
昼だけ高カロリ~でも普段からちゃんとしてれば
体重は増えないよねッ( ^ー゚)b
ユカは最近、体脂肪計ってないよぉ~(+_+)
20.3%はスゴイよ♪
アタシは見た目の体型のワリに?体脂肪が多いから
まだまだ体質改善が必要だよーー!
でも実行が伴わない。。。
最近、イイ加減な生活?してるから
marippeちゃんのブログを見て気合を居れ直してるよぉ~(^_^;)
8月後半・・・ガンバるッ
無題
2009/08/17(Mon)
res
mareppeママさんお誕生日おめでとぅございます(^ε^)♪
昼からビール大丈夫でした?
ダイエットには大敵ですょ^^
でも、チキンソテー&イカフライ美味しそう~
私、揚げ物好きだから・・・
おそばもいいですね(o^-')b
結構、ソーメンかも。。。σ(^^*)
とにかく
ダイエット頑張りましょうネ^^
昼からビール大丈夫でした?
ダイエットには大敵ですょ^^
でも、チキンソテー&イカフライ美味しそう~
私、揚げ物好きだから・・・
おそばもいいですね(o^-')b
結構、ソーメンかも。。。σ(^^*)
とにかく
ダイエット頑張りましょうネ^^
無題
2009/08/17(Mon)
res
三食しっかり食べてるんだね~ エライ! 僕は朝ナシ、、昼ガッツリ! 夜ビール&ツマミ程度、、 めっちゃ不健康だわ 笑 marippeさんのよーに意識しながら食べなきゃね。。
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遊びに来てくれてありがとうございます(*´∇`*)
このブログは【キレイ女子】にあこがれる管理人marippeが見つけた【キレイの素】たちや、自分磨きのために日々頑張っているコト・感じたこと、【おうちごはん】【好きなモノ】【好きなコト】 などを綴っている個人的なブログです☆
美容記事・日記・おうちごはんシリーズ・ファッションetc... カテゴリーで分けていますので、興味のあるカテゴリーを楽しんでください☆
(★カテゴリーは当ブログのサイドバーの右上にあります)
実際に使ってみて良かったコスメやサプリ・商品なども紹介していますが、 記事の内容は、あくまでもmarippe個人の好き・嫌いや感想です。
効能や効果を保証するものではありませんのでどうぞ、ご了承くださいませ☆
実際にmarippeが使ってみて特に良かったモノやお気に入りは、 サイドバーにレポート記事と一緒に載せています☆
尚、記事内で使用している個人画像の無断転載はご遠慮ください。
これからもmarippeが『いいな』と思った【キレイの素たち】を
発信して、見に来てくれるみなさまに少しでもHAPPYにキレイ女子になってもらえたら嬉しいデス☆
他、詳細はコチラをご覧ください☆
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【marippeの"キレイ女子ブログ"の召し上がり方】/
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尚、記事内で使用している個人画像の無断転載はご遠慮ください。
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