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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
綺麗なオンナになるためのビューティーエッセンス★大好きなコスメ・自分磨き・おうちごはん・美容・ファッションetc...「乙女の綺麗」を研究&推進&応援するブログ★ キラキラ輝く女性になるためのヒントになればHAPPY☆.。.:*・゜
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9月から毎日飲み続けている
女子力UPアイテム、

マルサンアイの【しみ込む豆乳】
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>>>しみ込む豆乳

継続して2ヶ月目、相変わらず美味しくて
カラダに嬉しい栄養たっぷりなのに1本たったの
87kcalなダイエッターにもオススメな
飲みやすさも文句なしの豆乳なのダ

モデルの梨花ちゃんの【Love myself梨花】でも紹介されていて
口コミ評価もかなり◎

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【【しみ込む豆乳継続中★オススメ度UP】】
(2011/9/14UP)
【女子力UPの味方!マルサンアイのしみ込む豆乳】
(2009/11/9UP)
【キレイ女子的豆乳ライフのススメ】梨花ちゃんもお気に入り★【しみこむ豆乳】


【しみ込む豆乳】は、ただの豆乳じゃなくって
バストアップにもGOODだったり(marippe的にはコレ期待したいwww)
普通の豆乳よりもイソフラボンとかオリゴ糖・カルシウム・食物繊維・レシチン
などがINされていて、中からキレイな女子力UPの強い味方なの
2a12d5f6.jpg

飲みやすさは抜群だから、
豆乳が苦手って人でも大丈夫そうなほんのり甘い優しい味

この【しみ込む豆乳】を継続しつづけてから、
お肌の調子も上々

毎朝飲んで【キレイがしみ込む~】感?!を
感じながら冷蔵庫に常にストックしている
キレイ生活に欠かせないアイテムになってる
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キレイ女子注目のイソフラボン豊富な豆乳は
毎日摂りたい栄養のひとつ

やっぱり女子力UPに欠かせないってモノ

marippeは、ここ3年ぐらい牛乳よりも豆乳を飲むように
心がけてる

コーヒーもなるべくソイラテにしたり、クリームシチューも
豆乳を使ったり。

お料理に使うときはもったいなからw
普通の豆乳使って【しみ込む豆乳】はゴクゴク飲む用にしてる

そんなプレミアムな豆乳生活は継続していきたい
marippeなのデシタ


【しみ込む豆乳】は店頭では売っていないから
ネットでどうぞ

★マルサンアイ公式サイト
>>>マルサンアイ

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乾燥してきた秋めいた今日この頃・・・
目元&顔の保湿対策に

【アポディア プロポリスバーム】を買ってみたヨ
これはねー、マジで良かった潤うしかなり使える
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Cosme Kitchenで購入 (PRICE:確か¥3000~¥4000の間ぐらい)

使用感とか、marippeオススメの使い方、中身、テクスチャー
など詳しい使用レポは【続きを読む】からどうぞ



 
昨日は女子会★

9月、10月のバースデーの友達の
年に2回のとびっきりHAPPYな
仲良しグループ総勢8人の
ガールズパーティーなのダ

今回の主役は5人!

なんとっ!
東京湾のクルージング付きのクリスタルヨットクラブでの
豪華フルコースディナーだったの
テンションアガるー

やっぱり女子会は思いっきりおめかししたいってモノ
そんな秋の女子会コーデはこんなカンジ

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★トップス:
レベッカテイラー(セールで購入)
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★ボトム:
JAYRO white(セールで購入)
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★アウター:
ロペピクニック(セールで購入)
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9575aabe.jpg

★ニーハイソックス:
ヒートテックのニーハイ!(ユニクロで購入めちゃあったかい)

★シューズ:
salus(サルース) で購入(プチプラな使えるネットSHOP)

★バッグ:
Dith 神戸レタス で購入)
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このコーデのアイテムが買えるSHOP
img45262.gif
↓↓↓
★JAYRO white
>>>fashionwalker.com

★ロペピクニック公式SHOP
>>>ロペピクニック

★靴
>>>サルース

★Dithのバッグ
>>>神戸レタス

みんな笑顔で騒ぎまくって(爆)
写真撮りまくってwww
楽しい楽しい週末デシタ

たまにはおめかしして女子会開催してみるのも
刺激になって笑顔になって女子力UPなキレイの素に
なったりする大切な時間デショ!

みんなもそんな時間を自分のために
作ってあげてみてはー

これで明日からまた仕事に日々の家事にと
忙しい毎日を乗り切れそうなmarippeなのデシタ
♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)

 
ただ痩せればいいというよりも・・・
きれいに痩せたい!って人や
適度に筋肉をつけてキレイなカラダ作りがしたい人
バランスのいいナイスバディを目指してる人
食べるのは我慢したくないからその分動きたい人!には

本当にオススメなmarippeの最近始めた【キレイの素】
教えちゃいます★

ヒントはコレ!
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8月にスーパーイケてるボディの持ち主!
カーヴィーダンスの樫木裕美さまwが情熱大陸に
出演しているのを見て

「動きたい!」
「どうせ動くならキレイに引き締まったボディメイクがしたい!」
と思い立って即行動で樫木センセの所属する
恵比寿の加圧スタジオの体験レッスンに行ったのが9月初め

体験レッスンに行ってきた感想記事は>>>コチラ(9/1 UP記事)


体験トレーニングでガッツリ筋肉痛&バランスよく効いてる感
カラダで感じて!お高めだけど入会を決めた私★

ホントは週1で通いたいのが理想だったんだけど、
体験レッスン後、怒涛の忙しさ&バタバタスケジュールで

やっとこさ9月29日に入会&2回目のトレーニング
10月7日に3回目のトレーニングに行って来ましたーヾ(≧∇≦*)〃るんっ

やるからにはウェアにもお気に入りを着た方が
やる気も湧いてくるってものデショ

ってことでトレーニングウェアをフルセット買ってみた(嬉)
783203a8.jpg

↑↑↑
靴はプーマのランニングシューズ♪

前回の習い事?はタヒチアンダンス
東京マラソンも応募し続けて(まだ一回も抽選に当選してないケド・・・)
なんだかんだと週2,3回マイペースながらも走り続けて

スポーツというか、カラダを動かしたあとの爽快感
病みつきになっているmarippeなので

本当に心の底から運動がしたくてしたくって
トレーニングに行った後はカラダが喜んでいる感じがして

動かない時より疲れにくくなって全体のバランスが良くなった
すっきり感があって最高に気持ちがいい時間なのデス
☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆

やっぱり即行動!
ホントにいいトレーニングスタジオを見つけたなぁー
と思って週1で通く決意で次の予約も今週末に取ったんだけど

2回目は筋肉痛にならない、カラダ全体を正しく動かすトレーニング
とある態勢で補助してもらいながら走ることによって、
正しく走るフォームもカラダで感じて
キツかったけど(笑)終わった後カラダが軽くなって筋肉痛も
背筋(肩甲骨周り?)の一部のみだった。

3回目は普段癖付いてる内また気味や猫背なんかの基本的な
姿勢をあるべき姿に?!カラダで覚えるトレーニングと
腹筋、ヒップ、二の腕の引き締め中心のプログラムだったヨ

最初に私のなりたいカラダや目的を伝えているから
毎回全部トレーナーにお任せで、marippeに合ったメニューを
してくれているみたい!

週1回通って半年も続ければ、間違いなくカラダが変わる!
って言ってくれてるから!!!

継続して、週1のトレーニング報告をUPしていこうと思います★

marippeの通っているトレーニングスタジオは

恵比寿の加圧スタジオ51,5
公式HP⇒http://www.515.co.jp/


食欲も増してきて太りやすくなるこの季節・・・

みんなも何か自分に合ったトレーニングを見つけて
運動の秋★を満喫してみてはどうでしょうかー!!!

動くって最高に気持ちいいよん!

ジョギングでもいいし、おうちで出来るストレッチとか
ダンスでもいいしね★

可愛いお気に入りウエァを揃えると「やる気」が出てきたりするから
カタチから入るにはかなりオススメだよー!

お気に入りのスポーツ用品のWEBショップ
ナイキとかブランド品も安く買えたりするからオススメ
↓↓↓

>>>お洒落なスポーツ用品が勢ぞろい!エレファントタウン

 
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★日々アンチエイジングに励むアラフォー
★東京在住
★1コ下の旦那さんと2人暮らし
★趣味:テンションのアガるコト・お料理・お買い物・美容に良さそうなコト・スロットw
★お肌:どちらかというと混合肌で特にトラブルなしの頑丈な肌質
★体質:25歳まで今より15キロは太かった歴史ありw
★モットー:基本、【食べてキレイ】【中からキレイ】
★憧れの女性:「ヨンアちゃん」「AKB篠田麻里子ちゃん」「北川景子ちゃん」
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