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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
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こんばんはmarippeです

99e60782.jpg

今日も日中は東京は暑いくらいだったけど
朝晩はめっきり・・・・・

寒い・・・・・(((p(≧□≦)q)))

(じゃあ厚着しろって?!アハッ
私・・・寒いの嫌いなくせに
厚着するのが苦手なのだ・・・(笑))

寒いのが大っきらいなmarippeは
冬は出来れば冬眠したーい(/ω\)エヘッ

でも人間に冬眠の機能はないし・・・。

別に冷え症でもなくって、平均体温も高めな
私なんだけど

エステに通ってから腰回りだけ冷えていることが判明
それからは意識してなるべくカラダをあっためるように
しています

体温が上昇することで基礎代謝もUPして
燃焼系のカラダになれるって話

是非とも目指したーい(*´∇`*)

で・・・最近カラダを温めるためにやっているのは
朝のヨガや適度な運動(よく動くこと)はもちろんなんだけど

カラダの中から温めたいから
ショウガをよく摂るようにしたり

なるべく温かい飲み物やスープを飲むようにして
冷たい飲み物や、生野菜とかのカラダを冷やすモノは
控えたりしてるのダ

とはいいつつもたまには冷たいものも食べちゃったり
飲んじゃったりするんだけどね・・・

でもね、意識して温めるモノを取るようにするのは
無駄にはならないと思って続けてまっす

やっぱり寒い中おうちに帰ってきたり
寒い朝起きてから、カラダがあったまる
ホっとする飲み物を飲みたいもんね

だから最近はココアやハーブティ・スープ・
などなどすぐに出来るアイテムを揃えてるの

最近好きで飲んでいるお気に入りはコレ
高麗人参とローズヒップのハーブティー
IMG_1912.JPG
↑↑↑

ミナト製薬株式会社

これは青汁とともに発見したカラダがあったまる
ゆず風味のローズヒップ&高麗人参のハーブティなのだ

粉末だから沸かしたお湯に溶かすだけで飲めちゃうの
IMG_1911.JPG

カラダの中からあったまって
優しい風味でオススメのハーブティだよ

特に女性にとって冷えは大敵
寒くなるこの季節・・・

カラダをあっためる生活しましょ(*´∇`*)

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Secret?
足指マッサージ
2009/10/29(Thu) res
私も極度の冷え性で、これからやってくる
冬に向けて、どうしようかと思ってるところです。
ヨガの先生にいわれたとおり、
足の指に手の指五本をつっこんで、ごしごしする
マッサージをやってますよ。
ついでに、足裏も。
足がぽかぽかしてくるので、おすすめです。

高麗人参とローズヒップ、かなりいい感じですね。
でも、美味しいのかな?
高麗人参の匂いがキツそう(笑)
でも、一度、飲んでみたいですね!
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
こんばんは

体って温めると良いんだ!
私はいつも冷たい物(ビール)呑んで冷しまくっていました・・・。

だからお腹の調子が悪いのかな?

私もmarippeさんと一緒で、基礎体温は高いですよ!!

だから今の季節、絶好調です。
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
marippeちゃん∥三(((o ・`∀・´)ノ コンバンワ!!
だっきゃです!

今日もかわゆす~♪
ホント 冷えないように」気をつけなきゃね~

応援(σ`・∀・)σ凸
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
私はハーブティ飲むととても贅沢な気持ちになるんだー^^
高麗ニンジンとローズヒップなんて美容と健康、最強ブレンドだねー♪

これから寒くなるから、体暖めたいよね☆
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
確かにネ~特にこれからの季節、身体を温める食べ物、飲み物・・・!!!
摂りたいですよねぇ・・!

ほんとに燃焼系の身体になって、、、
冬でも脂肪を溜め込まないで、保ちたいものです。

どうしても冬は1、2キロ増える傾向が・・(^^;)。
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
おはよ~~~❤
このところ駆け足でごめんね~~

PINKも厚着が嫌いです
冬でもTシャツにファーコートです!

けどさすがに年々寒くて冷えると
そのままむくんで太くなるのが怖いっす!

冷えは怖い~ひえ~~~
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
おはよ^^


marippeさんめちゃ細いきゃーO(≧▽≦)O ♪

憧れです。。。


私、冷え性なので生姜はいいと同感意見です(^ε^)♪


基本、体を動かすことが重要ですねん(o^-')b
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪

冬お嫌いなんですね~
冬の方が実は、代謝UPやダイエットに効果的なんですけどね(笑)
自分はだから夏場よりは冬の方が好きだったりします
もちろん寒いのは駄目ですが、動けば温かくなりますし
冬にトレーニングでかく汗は一番好きかも知れないです(笑)
食べ物も確かに、温まるもの多いですよね~
美味しい季節だからしょうがないのかも(笑)

応援ポチっとしていきます!
またよろしくお願いいたします♪
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/29(Thu) res
こんばんわ^^

ゆず風味のローズヒップ&高麗人参のハーブティって
色んなものが入っていて美味しそうね^^
それに温まりそう~♪♪

そうよね、基礎代謝を高めておくと太りにくいから
いいよね、その為にも冷えないようにするのが大切
ですよね^^b
私は一応、冷えは今の所は大丈夫みたいだけど
これから寒くなるので気を付けようと思ってます~☆*+
『【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
こんばんは~~^^
ハーブティー大好き^^
美味しくて癒しですね~♪
私は脚が冷えてるってよく言われるので、気をつけなきゃいけませぬ。。
しょうが紅茶せっせと飲んでます^^
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