【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】 - marippeの”キレイ女子”ブログ＋＋ホントの美人を目指すビューティー通信＋＋

こんにちはmarippeです

台風一過でピーカン
気持ちよくって気分上々～《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛

昨日は台風の影響で暴風雨だった東京
w(￣Д￣;)w

旦那っち・・・仕事帰りに傘がひっくり返って
壊れちゃったって凹み気味( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ・・・

そんなお疲れちゃんな昨日の夜の【おうちごはんめにゅー】は
みんな大好き【ハンバーグプレート】

じゃんっ

ハンバーグの横にあるのは長芋
一緒にオリーブオイルでソテーして
塩コショウだけの味付けなんだけど
めちゃウマ(*´∇｀*)

長芋ソテーオススメだよー
一緒にねこぶまんまと小松菜のお吸い物も
おいしーくいただきましたー

これで旦那っちもご機嫌に

ご存じの通りmarippeは完全なる
【おうちごはん】派

【食べてキレイ】と【健康は食事から】が基本だから
なるべく茶色いものを取り入れるようにしたり、
毎回手抜きでもなるべくいろんな種類のものを
取り入れてバランスのいい食事を
心がけてマス

知ってる人も多いと思うけど
同じ油でもカラダにいい油とカラダに悪いって言われている油
があるから

食品の成分表とかには疎い私も
マーガリンとかショートニングが入っているモノは避けて
なるべくおいしくて、体にやさしい油を取り入れるように
してるのだ

普段はオリーブオイルとかごま油を使っているんだけど
サラダに付ける自家製ドレッシングとか
そのまま食べる油には、エゴマ油だったり
いろんな種類の油を試してるの

なるべく必須脂肪酸（リノール酸・アルファ・リノレン酸とか）
がバランス良く含まれていて美味しい油を使いたい

なもんでいろんな植物油を試してるんだけど
前に麻の実そばなるものを食べてから
（＞麻の実そばの感想が載ってる過去記事はコチラ）

気になっていた麻の実油

良質のタンパク質（アミノ酸）、食物繊維、ミネラル、オメガ３
などキレイと健康のための栄養がたっぷりの麻の実食品を
扱っているHemp Kitchen - ヘンプキッチン - から
ポチってみたよ

他にも欲しいものたくさんあったんだけど
今回はオイルとバターを買ってみた

麻の実油はもちろんコレステロール・トランス脂肪酸ゼロ
↓↓↓

230g ￥1,890(税込み)
（※画像クリックでヘンプキッチンHPへ飛びます）

↑↑↑これはドレッシングとか温野菜にかけたりと
かなり活躍してくれそうデショ
どんな味なのかもかなり楽しみ

ヘンプバター（Hemp butter）がコレ
↓↓↓

80g ￥800(税込み)
120g ￥980(税込み)
（※画像クリックでヘンプキッチンHPへ飛びます）

パンにつけたり、あっという間になくなりそうだから
増量サイズの１２０ｇにしてみたヨ

麻の実ナッツと麻の実油・塩で作った
自然なバター♪
んー♪うまそー(*´∇｀*)

届くのが楽しみなmarippeなのデシタ

麻の実食材に興味のある人はHPでどうぞ
↓↓↓
Hemp Kitchen - ヘンプキッチン -

※余談
　　↓↓↓
　　ネットから買って決済方法選択の時にね・・・
　　間違ってクレジット決済にしちゃった私・・・
　　支払方法変更してもらうのに、直接ヘンプキッチンさんに
　　問い合わせたら

　　すごーく感じ良く丁寧に対応してくれマシタ
　　今日注文で発送も明日してくれるってー

　　ネットショッピングする時って対応の善し悪しって
　　とっても重要なのだ　
　　（たまに製品は届かないわ、連絡もつかないわ、対応も最悪な
　　　ショップってあるよね・・・）

　　ちゃんとした対応で気持ちのいいお買い物ができる
　　会社で安心だったヨ　

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[キレイの素　食材] [Comment(15)] [Trackback()]

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へぇ

2009/10/28(Wed) res

長芋のソテーってアリなんですね。
美味しそうですね＾＾

三日忘ず URL 22:08:32 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

こんにちは
いつもどうもありがとうございます

旦那さん、ご愁傷様でした（笑）

ながいも、なるほどソテーですが
逆転の発想ですね、焼くことにより
本来のビタミンがかなり失われるので、自分は
いつも生のまま、わさび醤油か、すって食べてましたが
こういうのも、ありかもしれませんね。
トレーニング後や疲労時にはちょっとビタミン不足に
なりそうなんで、お腹の調子のよくないときや食欲不振
なんかの時にはよさそうです。
参考になります。

またよろしくお願い致します♪

スーパーサイドバック 16:43:51 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

そうそう、油はほんと、こだわらなきゃね～
わたしもめっちゃ気をつけてる！

このバター美味しそうだね。
わたしも買おうかなぁ～？

わたしも最近おうちごはん、がんばってるよ。
体重計に毎日乗りだしてから
意識がかわってきたみたいで、エレベーターやめて階段使ったり・・で、１キロ痩せた！ヤッタ！

・・って、まぁ、落ち幅がたくさんあるんだけどね。
この調子で健康的に痩せるぞ～♪

mionanona URL 12:00:48 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

　こんにちは＾－＾
　
　我が家でも　マーガリンは使いません
　トランス脂肪酸も気になるので
　外食ではフライものはＸです
　ミスドもね。。。。　ちょっとツライけど＾＾；
　油は　いいものを摂りたいよね　賛成～＾０＾//

まさ URL 11:39:08 edit

体にいい油

2009/10/28(Wed) res

ハッシーも東京出張で、かなり雨にやられたようです。
私も一度、東京で台風直撃に合いましたが
悲惨でした〜。電車停まるし・・・。

そうそう、油ってとったほうがいい物もあるんですよね。
この麻の実油とヘンプバターって、初めてききましたよ。
ちょっとトライしてみたいですね。
けっこう、サラダにドバドバオイーブオイルをかけて
食べる方なので、健康な油がいいですもんね。

また、いい物ひとつ教えてもらいました！

vico URL 11:27:20 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

こんにちわ～

油って重要ですよね！
私も油は品質にこだわりたいです＾＾

ヘンプオイルってお肌にもとってもいいんですよねぇ♪
食べても良いし！お利口さんオイルですね＾＾

凸

エイジレス美人になる為に＠しとりん URL 10:29:03 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

いい心がけだねぇ！！えらい！！
私もオリーブオイルが基本かも。ゴマ油も使ったり。

その長いものソテー！！！めちゃうまなの？？！
やってみるみる～！！！(*＾ヮ')b

長いもはとろろにしたり、短冊に切ってそのまま
生で食べたり・・・結局生のまま食べることしか
してなかったの！！

焼けるんだぁ・・・（＾＾；）。

あんり 08:48:00 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

こんにちは

昨日はいろいろとありがとうございました。
とても楽しかったです。

早速サイトに遊びに来ました。

いろいろ気になるお役立ち情報満載なので
これからさらにじっくり拝見させて頂こうと思います。

Kiaora URL 08:27:31 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/28(Wed) res

おはようございます(^ε^)♪

お家ご飯最高です。。。

長芋も美味しいけれど、自然薯もうまうまですょ♪

去年、親戚のおじちゃん宅に遊びに行ったとき

初めて食べたんです＾＾

ちょうど一年前。。。そぅそぅこの時期です！

柿摂りに行って来たんだった。。。

沢山の柿と自然薯をご馳走になって来たんだったわ♪

あかね URL 05:55:55 edit

なるほど

2009/10/27(Tue) res

油もいろいろあるんですねー。
私バターがすきで、たまに料理なんかするときに
バターを使うと
確実にスプーン山盛り一杯ぐらい
バターを食べてますね。
そんなんはいいのでしょうか？

まりお URL 23:44:15 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

私も1年くらい前からこのヘンプキッチンさんの麻の実シリーズが気になってました～＾＾
でもまだ買ったことなくって、食べたらどんなお味かレビュー待ってます♪

私も結婚してから太ったということもあって、油はオリーブオイルとか、コレステロールゼロとか気になってるの＾＾
健康のこともあるし、体にいいのを使いたいしね（*^_^*）

お料理嫌いで外食多かったけど、marippeちゃん見習って、最近お家ごはん頑張ってます！

ジィーン URL 21:10:16 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

私はハンバーグ作る時はだいたい添えるのが人参だったんですが、長芋ソテーパクらせて頂きますね〜！！長芋ってなかなか取り入れられないのでこうやって食べるのはいいですね！！

しかも、私も今天然油にハマり中なのです！！
麻の実油ですね〜！要チェックです★

ichijiku URL 21:10:14 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!

今日は沢山((φ(￣ー￣　)メモしちゃったぜぇ～ｗ

ちょっと高級食材ですけどぉ(＞▽＜;; 滝アセ
ながいもソテーゎオリーブオイルで作ってみます！
100円ショップで買ったやつ（爆）

coo URL 17:18:20 edit

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント

2009/10/27(Tue) res

marippeちゃん∥三(((o ･`∀･´)ノこんにちは♪
だっきゃです。

油にもいろいろあるんだなぁ～。
主婦歴短いのにｍａｒｉｐｐｅちゃんゴイス～ちゃんとイィお嫁さんやってるなぁ～って感じ。
旦那さん、しあわせやぁ(＃⌒∇⌒＃)

応援(σ`･∀･)σ凸

だっきゃ URL 16:37:06 edit

良さそうですね♪

2009/10/27(Tue) res

私も最近、食に関しては勉強することが多く、かなり
気にするようになりました。
ホント最近のことですけどね･･･笑

ペンプバターですか～、全く知りませんでした。
市販のバターよりは体に良さそうですね♪
チェックしてみます！

お肌は心の鏡 URL 15:33:21 edit

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★趣味：テンションのアガるコト・お料理・お買い物・美容に良さそうなコト・スロットｗ
★お肌：どちらかというと混合肌で特にトラブルなしの頑丈な肌質
★体質：２５歳まで今より１５キロは太かった歴史ありｗ
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