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marippeの”キレイ女子”ブログ++ホントの美人を目指すビューティー通信++
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美、ビューティー

こんにちはmarippeです

台風一過でピーカン
気持ちよくって気分上々~《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛


昨日は台風の影響で暴風雨だった東京
w( ̄Д ̄;)w

旦那っち・・・仕事帰りに傘がひっくり返って
壊れちゃったって凹み気味( ´艸`)ププ・・・

そんなお疲れちゃんな昨日の夜の【おうちごはんめにゅー】
みんな大好き【ハンバーグプレート】

じゃんっ
IMG_1887.jpg
ハンバーグの横にあるのは長芋
一緒にオリーブオイルでソテーして
塩コショウだけの味付けなんだけど
めちゃウマ(*´∇`*)

長芋ソテーオススメだよー
一緒にねこぶまんまと小松菜のお吸い物も
おいしーくいただきましたー

これで旦那っちもご機嫌に


ご存じの通りmarippeは完全なる
【おうちごはん】派

【食べてキレイ】【健康は食事から】が基本だから
なるべく茶色いものを取り入れるようにしたり、
毎回手抜きでもなるべくいろんな種類のものを
取り入れてバランスのいい食事を
心がけてマス

知ってる人も多いと思うけど
同じ油でもカラダにいい油とカラダに悪いって言われている油
があるから

食品の成分表とかには疎い私も
マーガリンとかショートニングが入っているモノは避けて
なるべくおいしくて、体にやさしい油を取り入れるように
してるのだ

普段はオリーブオイルとかごま油を使っているんだけど
サラダに付ける自家製ドレッシングとか
そのまま食べる油には、エゴマ油だったり
いろんな種類の油を試してるの

なるべく必須脂肪酸(リノール酸・アルファ・リノレン酸とか)
がバランス良く含まれていて美味しい油を使いたい

なもんでいろんな植物油を試してるんだけど
前に麻の実そばなるものを食べてから
>麻の実そばの感想が載ってる過去記事はコチラ

気になっていた麻の実油

良質のタンパク質(アミノ酸)、食物繊維、ミネラル、オメガ3
などキレイと健康のための栄養がたっぷりの麻の実食品を
扱っているHemp Kitchen - ヘンプキッチン - から
ポチってみたよ

他にも欲しいものたくさんあったんだけど
今回はオイルとバターを買ってみた

麻の実油はもちろんコレステロール・トランス脂肪酸ゼロ
↓↓↓

230g ¥1,890(税込み)
(※画像クリックでヘンプキッチンHPへ飛びます)

↑↑↑これはドレッシングとか温野菜にかけたりと
かなり活躍してくれそうデショ
どんな味なのかもかなり楽しみ


ヘンプバター(Hemp butter)がコレ
↓↓↓

80g ¥800(税込み)
120g ¥980(税込み)
(※画像クリックでヘンプキッチンHPへ飛びます)

パンにつけたり、あっという間になくなりそうだから
増量サイズの120gにしてみたヨ

麻の実ナッツと麻の実油・塩で作った
自然なバター♪
んー♪うまそー(*´∇`*)

届くのが楽しみなmarippeなのデシタ


麻の実食材に興味のある人はHPでどうぞ
↓↓↓
Hemp Kitchen - ヘンプキッチン -


 ※余談
  ↓↓↓
  ネットから買って決済方法選択の時にね・・・
  間違ってクレジット決済にしちゃった私・・・
  支払方法変更してもらうのに、直接ヘンプキッチンさんに
  問い合わせたら

  すごーく感じ良く丁寧に対応してくれマシタ
  今日注文で発送も明日してくれるってー

  ネットショッピングする時って対応の善し悪しって
  とっても重要なのだ 
  (たまに製品は届かないわ、連絡もつかないわ、対応も最悪な
   ショップってあるよね・・・

  ちゃんとした対応で気持ちのいいお買い物ができる
  会社で安心だったヨ 

いつも応援ありがとうございます
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Secret?
へぇ
2009/10/28(Wed) res
長芋のソテーってアリなんですね。
美味しそうですね^^
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
こんにちは
いつもどうもありがとうございます

旦那さん、ご愁傷様でした(笑)

ながいも、なるほどソテーですが
逆転の発想ですね、焼くことにより
本来のビタミンがかなり失われるので、自分は
いつも生のまま、わさび醤油か、すって食べてましたが
こういうのも、ありかもしれませんね。
トレーニング後や疲労時にはちょっとビタミン不足に
なりそうなんで、お腹の調子のよくないときや食欲不振
なんかの時にはよさそうです。
参考になります。

またよろしくお願い致します♪
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
そうそう、油はほんと、こだわらなきゃね~
わたしもめっちゃ気をつけてる!

このバター美味しそうだね。
わたしも買おうかなぁ~?

わたしも最近おうちごはん、がんばってるよ。
体重計に毎日乗りだしてから
意識がかわってきたみたいで、エレベーターやめて階段使ったり・・で、1キロ痩せた!ヤッタ!

・・って、まぁ、落ち幅がたくさんあるんだけどね。
この調子で健康的に痩せるぞ~♪
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
 こんにちは^-^
 
 我が家でも マーガリンは使いません
 トランス脂肪酸も気になるので
 外食ではフライものはXです
 ミスドもね。。。。 ちょっとツライけど^^;
 油は いいものを摂りたいよね 賛成~^0^//
体にいい油
2009/10/28(Wed) res
ハッシーも東京出張で、かなり雨にやられたようです。
私も一度、東京で台風直撃に合いましたが
悲惨でした〜。電車停まるし・・・。

そうそう、油ってとったほうがいい物もあるんですよね。
この麻の実油とヘンプバターって、初めてききましたよ。
ちょっとトライしてみたいですね。
けっこう、サラダにドバドバオイーブオイルをかけて
食べる方なので、健康な油がいいですもんね。

また、いい物ひとつ教えてもらいました!
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
こんにちわ~

油って重要ですよね!
私も油は品質にこだわりたいです^^

ヘンプオイルってお肌にもとってもいいんですよねぇ♪
食べても良いし!お利口さんオイルですね^^

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
いい心がけだねぇ!!えらい!!
私もオリーブオイルが基本かも。ゴマ油も使ったり。

その長いものソテー!!!めちゃうまなの??!
やってみるみる~!!!(*^ヮ')b

長いもはとろろにしたり、短冊に切ってそのまま
生で食べたり・・・結局生のまま食べることしか
してなかったの!!

焼けるんだぁ・・・(^^;)。
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
こんにちは

昨日はいろいろとありがとうございました。
とても楽しかったです。

早速サイトに遊びに来ました。


いろいろ気になるお役立ち情報満載なので
これからさらにじっくり拝見させて頂こうと思います。

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/28(Wed) res
おはようございます(^ε^)♪

お家ご飯最高です。。。

長芋も美味しいけれど、自然薯もうまうまですょ♪


去年、親戚のおじちゃん宅に遊びに行ったとき

初めて食べたんです^^

ちょうど一年前。。。そぅそぅこの時期です!

柿摂りに行って来たんだった。。。

沢山の柿と自然薯をご馳走になって来たんだったわ♪
なるほど
2009/10/27(Tue) res
油もいろいろあるんですねー。
私バターがすきで、たまに料理なんかするときに
バターを使うと
確実にスプーン山盛り一杯ぐらい
バターを食べてますね。
そんなんはいいのでしょうか?
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/27(Tue) res
私も1年くらい前からこのヘンプキッチンさんの麻の実シリーズが気になってました~^^
でもまだ買ったことなくって、食べたらどんなお味かレビュー待ってます♪

私も結婚してから太ったということもあって、油はオリーブオイルとか、コレステロールゼロとか気になってるの^^
健康のこともあるし、体にいいのを使いたいしね(*^_^*)

お料理嫌いで外食多かったけど、marippeちゃん見習って、最近お家ごはん頑張ってます!

『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/27(Tue) res
私はハンバーグ作る時はだいたい添えるのが人参だったんですが、長芋ソテーパクらせて頂きますね〜!!長芋ってなかなか取り入れられないのでこうやって食べるのはいいですね!!

しかも、私も今天然油にハマり中なのです!!
麻の実油ですね〜!要チェックです★
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/27(Tue) res
ヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!

今日は沢山((φ( ̄ー ̄ )メモしちゃったぜぇ~w

ちょっと高級食材ですけどぉ(>▽<;; 滝アセ
ながいもソテーゎオリーブオイルで作ってみます!
100円ショップで買ったやつ(爆)
『【カラダにやさしい油でキレイのススメ】と【おうちごはんめにゅー】』にコメント
2009/10/27(Tue) res
marippeちゃん∥三(((o ・`∀・´)ノこんにちは♪
だっきゃです。

油にもいろいろあるんだなぁ~。
主婦歴短いのにmarippeちゃんゴイス~ちゃんとイィお嫁さんやってるなぁ~って感じ。
旦那さん、しあわせやぁ(#⌒∇⌒#)

応援(σ`・∀・)σ凸
良さそうですね♪
2009/10/27(Tue) res
私も最近、食に関しては勉強することが多く、かなり
気にするようになりました。
ホント最近のことですけどね・・・笑

ペンプバターですか~、全く知りませんでした。
市販のバターよりは体に良さそうですね♪
チェックしてみます!
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