毎月届くサビない健康美人の素【豊潤サジー】

GoodMorning
marippe＠今日は１３時間労働だー！ｴｰﾝ・・・デス

毎日欠かさず続けている
marippeの【健康美人習慣】のサジードリンク
４ヶ月目が届きましたぁ

★【豊潤沙棘】感想の過去記事はコチラとコチラ

仲良く３サイズ毎月１と２の２サイズ飲んでるから
もう７本目突入ーな程のお気に入りなのです


サジーはね、カラダの中で発生した活性酸素を消す力
【抗酸化力】がずば抜けて高い果実ジュースなの
（※ブルーベリーを上回るほど）

サジーに含まれる抗酸化物質は１種類だけに偏って
多いわけじゃないから
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・オレイン酸などなど・・・
（※アミノ酸の数値は黒酢に匹敵するんだって）

いろんな種類の若さに嬉しい栄養成分がぎっしりで
嬉しい相乗効果も～

私は「疲れにくくなったなあ」ってジワジワ感じているんだけど
疲労回復が期待できるリンゴ酸も豊富に入ってました

薬と違うから即効性を求めるものではなくって
飲めば飲むほど調子が良くってもう手放せない
アイテムになってるんだけど(*´∇｀*)

やや癖のある味も毎日原液で飲んでもすっかり慣れて（笑）
むしろ好きな味になりつつある今日この頃デス

あとはサジーを販売しているFinessさん（http://www.finess.jp/）の
社長さんもとっても対応が親切でGOOD
とっても安心な会社なのです


サイズは大きく分けて３種類
↓↓↓

１が７２０ml（約１か月分）￥３９５０⇒毎月定期コースにすると
１０％割引き（￥３５５５）でお得です。

２が３００ml（約１０日分）￥１４５０⇒初回限定のトライアルだと
￥１０００（税込み送料無料）で買えます。（初回だけだよー（笑））

３の１回分のミニサイズは３０ｍｌ×１０本（１０日分）で￥１６５０

※１・２・３共、定期コースで１０％割引きになります。

marippeは毎月１と２を飲んでるんだけど
３のミニボトルもお出かけ用にはGOOD

marippeママにもプレゼントしてるよー


人気があるみたいで愛用者も増えてきているみたいダヨ！
先月は１の７２０ｍｌサイズが一時在庫切れになったんだって


味に酸味と癖があるから

（もちろん美味しい飲み方もサイトに載ってるよ♪
marippeはポカリやローズヒップティーに混ぜて
飲むのがオススメ）

飲んだことのない人は初回限定の
トライアルから試してみるのがオススメです

 

もう頼んだことのある人はFinessさんHPからどうぞ
↓↓↓
元気を応援！フィネス

派手に何かを治すとか？何かに即効効くというより
毎日コツコツ【健康美人習慣】継続中のmarippeなのデシタ
《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛

【サビないカラダ】でいたいのです

風邪さえも引いていない？年月も更新中ー（笑）
（「バカだからじゃん？」って突っ込みは要りませ～ん）

元気で過ごすことって
とっても大切な【キレイの素】デショ


いつも応援ありがとうございます
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【キレイ女子的カラダを温めるコトのススメ】

こんばんはmarippeです



今日も日中は東京は暑いくらいだったけど
朝晩はめっきり・・・・・

寒い・・・・・(((p(≧□≦)q)))

（じゃあ厚着しろって？！アハッ
私・・・寒いの嫌いなくせに
厚着するのが苦手なのだ・・・（笑））

寒いのが大っきらいなmarippeは
冬は出来れば冬眠したーい(/ω＼)ｴﾍッ

でも人間に冬眠の機能はないし・・・。

別に冷え症でもなくって、平均体温も高めな
私なんだけど

エステに通ってから腰回りだけ冷えていることが判明
それからは意識してなるべくカラダをあっためるように
しています

体温が上昇することで基礎代謝もUPして
燃焼系のカラダになれるって話

是非とも目指したーい(*´∇｀*)

で・・・最近カラダを温めるためにやっているのは
朝のヨガや適度な運動（よく動くこと）はもちろんなんだけど

カラダの中から温めたいから
ショウガをよく摂るようにしたり

なるべく温かい飲み物やスープを飲むようにして
冷たい飲み物や、生野菜とかのカラダを冷やすモノは
控えたりしてるのダ

とはいいつつもたまには冷たいものも食べちゃったり
飲んじゃったりするんだけどね・・・

でもね、意識して温めるモノを取るようにするのは
無駄にはならないと思って続けてまっす

やっぱり寒い中おうちに帰ってきたり
寒い朝起きてから、カラダがあったまる
ホっとする飲み物を飲みたいもんね

だから最近はココアやハーブティ・スープ・
などなどすぐに出来るアイテムを揃えてるの

最近好きで飲んでいるお気に入りはコレ
高麗人参とローズヒップのハーブティー

↑↑↑

ミナト製薬株式会社

これは青汁とともに発見したカラダがあったまる
ゆず風味のローズヒップ＆高麗人参のハーブティなのだ

粉末だから沸かしたお湯に溶かすだけで飲めちゃうの


カラダの中からあったまって
優しい風味でオススメのハーブティだよ

特に女性にとって冷えは大敵
寒くなるこの季節・・・

カラダをあっためる生活しましょ(*´∇｀*)

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【青汁生活】と【エリカ】に夢中♪

GoodMorning
marippe＠今日も５時起きです

２５歳ぐらいまで夜型人間だったmarippeですが
旦那っちが５時半に家を出るからお弁当作り＆お見送りで
５時起き生活になってから

今ではすっかり朝型人間に

そんなmarippeの毎朝の【キレイ】【健康】習慣は

コップ一杯のお水を飲む・サジーを飲む（【サジー詳細記事参照】）・
カーテンを開けて朝日を浴びること・
窓を開けて深呼吸・おうちヨガ１０分～２０分・しっかり朝食・
週３回はジョギング

などなどあるんだけど、前に仲良しの美容ブロガーmioちゃん
（mioちゃんことmionanonaSANのブログはコチラ⇒【ビューティーマニア】）
のブログで【エリカのモーニンググリーンカクテル】ってめっちゃ気になる
記事を読んでからね、【グリーンカクテル】こと【青汁】を
marippeの【キレイ女子生活】に取り入れてみました

歴代ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストたちの
公式栄養コンサルタントを務めるエリカ・アンギャルさんの
ベストセラー著書【世界一の美女になるダイエット】で
エリカが【グリーンカクテル】と呼んで
サラダの代わりに朝一番で飲むのがオススメと書いてあるのが
【青汁】なのだ

エリカオススメの青汁も気になるところなんだけども
marippeがまず始めた青汁はコレ
↓↓↓

↑↑↑
ミナト製薬さんのくわ青汁
便利なシェイカーも希望すれば無料で付けてくれるの

【桑の葉】は健康維持や美容に大切な栄養素と
食物繊維をたくさん含んでいるんだって

他の青汁の素材と比較しても豊富な栄養成分が含まれていて
青汁素材として代表的なケールと比較してもこんな感じで
　　　　　　↓↓↓

疲れがちな方におすすめのビタミンＢ群
抗酸化物質の代表格のビタミンＥ
普段の食生活では不足がちな鉄分
ミネラルが多く含まれてるの

うれしい不溶性の食物繊維も多く含まれていて、
偏りがちな現代人の栄養バランスに最適な食品なのです
（※グラフ画像＆桑の葉説明文はミナト製薬さまサイトより引用）

飲みにくい人はジュースに混ぜて飲んだりすると
飲みやすいよ
marippeは毎朝飲んでいる豆乳に混ぜて飲むのがオススメ
甘さが欲しい時はこれに蜂蜜をチョビット混ぜても
抹茶ラテみたいで美味しいよん

↑↑↑朝日を浴びた豆乳青汁ラテ

私はくわ青汁をメインで飲んでるんだけど、
他にも仲間がいてあしたばと大麦若葉の青汁もいるよ

初めての人は「ミナト式くわ青汁」「旬の明日葉青汁」「大麦若葉の青汁」
の3種類入った 無料の、青汁サンプルセットがあるから
興味のある人は試してみてー

無料サンプルはコチラから
↓↓↓
 
注※申込みは１人1回１セット限り

ミナト製薬さんは「電話でのセールスは一切しておりません。」
ってところが安心ダヨ





そしてエリカの本がコレ
↓↓↓

↑↑↑クリックで楽天ブックスに飛びます
1,365 円
税込、送料無料（10/21現在）

楽天ブックスのインタビューで
エリカはね・・・

「日本人はカロリー恐怖症で脂肪恐怖症。でもカロリーよりも、
中に含まれている食材や栄養素、食べるタイミング、組み合わせなどを
重要視したほうがいいと思います。
伝統的な日本食は、バランス、栄養面、腹持ちともにとても優れていて、
美女になれる最高の食生活です。日本食は海外では、
とってもファッショナブルなんですよ！
そしてもうちょっと太っても大丈夫。アバラ骨が見えちゃうのはダメですよ。 」

って言ってるの。

ガリガリはエナジーも魅力も欠けてしまうっていうトコロや
健康的な美しさを理想としていて
『元気のない美女はとっても残念』というセリフに
共感しちゃう

別にミス・ユニバースを目指してるわけでもないケド（笑）
marippeの目指している【キレイ女子】はね
健康的でバランスのいいカラダと
生き生きとした美しさを持つ女性
だから


「美女」が守るべき、食べ物ルールが68項目も！！！

他にも真似したいキレイのヒントがいっぱいありそう
だから読破して出来ることから少しづつ取り入れていこうと
思っているmarippeなのデシタ(*´∇｀*)


追記：昨日は１日中お仕事で帰りが遅かったのに
　　　　追い打ちをかけるように？！クライマックスシリーズ
　　　　初戦で大ファンのジャイアンツが負けてしまって
　　　　ショックが大きくって（/TДT)/
　　　　下書きしていた記事をUPするのが精いっぱいデシタ
　　　　深夜にPCを開く気力もなくふて寝
　　　　みなさまのところへ遊びに行けなくってゴメンナサイです
　　　　(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

　　　　今日は朝から走って気分一新
　　　　半日仕事なので遊びに行きまーす
　　　　待ってて下されー

いつも応援ありがとうございます
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【最近のキレイの素たち】

こんばんは
marippe＠美容院に行ってきたよーんです



頑張って伸ばしてるからね
揃えた程度で前髪を斜めに作ってもらって
秋色カラー＆トリートメントで極楽デシタ(*´∇｀*)

まとまりも良くなってご機嫌デス


最近ね・・・
相変わらず毎日時間は足りなくって（笑）
やりたいことだらけなんだけどね・・・

もともと元気な私が最近では忙しい時でも
睡眠不足気味な時でも

とにかくカラダとお肌の調子がいいのです
思い当たることはいろいろあるんだけど

忙しい時でも

・毎朝おうちヨガを始めたこと
・青汁を始めたこと（笑）
・お通じがいいこと
・サジーを飲み続けていること
・エステに行ってからカラダを温める工夫をしていること
・眠くても湯船にちゃんと浸かってリラックスバスタイムを増やしたこと
・週３回のジョギングを継続していること
・コラーゲンを相変わらず（笑）続けていること
・おうちごはんは手抜きでもなるべくバランスよくたくさん食べること
・よく笑い・よく食べて・よく動くこと

をね、その時だけじゃなくって意識して
続けてきた結果が出てきている気がするの

前に運動生理学？だとかを学んだ友達が言っていたこと！
【カラダは嘘をつかない】

やっぱり普段から続けていることは実になってくるってもの
少しづつでも継続していくことが自分に返ってくるのかなー

なんて思っている今日この頃です

あとはメンタル
忙しくっても追い詰められても？！
ストレスはなるべくその日のうちに発散して
ため込まないことは

【健康】と【キレイ】にはとっても大切デショ

だからいつでも笑顔を心がけてイラっとしそうなときは
深ーく深呼吸するだけで心が落ち着いてくるから

やってみる価値ありダヨ☆^(o≧▽ﾟ)o

記事のUPが追いついてないケド（笑）

そんなmarippeが自分で体感した
一つ一つはちいさいケド積み重ねてきた【キレイの素】たちを

少しづつUPしていきたいと思ってます♪

そんな本日の【おうちごはん】は
昨日の記事で紹介したmarippeママからのおすそわけ
『北海道のジャガイモ』を早速COOKING

まずは定番の【肉じゃが】～


ジャガイモほくほくで美味しかったよーん
ヘルシーに今日は【和】にしてみました

肉じゃがは、牛肉・ジャガイモをみりん・お醤油・だしの素で
煮込んでアサツキをのせて出来上がり

付け合わせには

【大根と海藻サラダ】
【シラス入りだし巻き卵】

お腹にたまりやすい夕飯は
こんな感じでどーお

カラダが喜ぶバランス【おうちごはん】
で中から【キレイの素】ダヨ


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