【自分にご褒美☆ヘアサロン】

ビューティー大好き！

美、ビューティー

参加中です

こんばんは

ＣｏｕｎｔＤｏｗｎＴＶを聞きながら記事を書いていたら「夏の歌特集」で
大好きなミスチルのイノセントワールドがかかって♪
なんだかちょっぴり切なくなっちゃったmarippeです


ハードスケジュールが終わったら
やりたいことリストに載せていた

美容院

やっと行ってきましたぁ
(〃∇〃) るんっ☆

どぉ？
(*/∇＼*)ｷｬ


８月のタヒチアンダンス出場に向けて伸ばしてるから
そろえる程度って思ってたんだけど・・・


前回カットしたのは
どうしても我慢しきれずに仕事の合間に
飛び込みで行った美容院


どうやらハズレ？だったみたいで・・・
今日の美容師さんに
「毛先にレイヤーを入れすぎてる」
なーんて言われて・・・(ノд・。) ガーン


キレイに伸ばすために
結構切っちゃった～
(/ω＼) ｷｬｰ

でもまとまりがよくなって
キレイに伸ばせそうな予感

カラーも夏仕様で

少し明るめにしました
結果オーライ

結局ご機嫌
(*´∇｀*)エヘヘ

美容院って自分にご褒美な
キレイスポット

気分も優雅になって
自分磨きにも気合いが入るってもんデス

だって女子だもの・・・(〃∇〃)アハッ

これからゆっくりアロマでバスタイム
キレイの素がいっぱいでHAPPY


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【あさがおで癒し】

こんばんはmarippeです
 

【今朝UPした記事】
でも伝えましたが・・・

今日、あさがおの種を蒔きましたぁ～
(●´▽｀●)　ﾙﾝｯ

去年お友達にもらって
引き出しの中に大切に取っておいた種


１１粒あったから
１１個の穴を開けて全部蒔いちゃった
↓↓↓


浅めに埋めて霧吹きでお水をあげました

何色のあさがおが咲くのか
ワクワクで楽しみ

早く芽が出ますように～


こんなのって小学生のころ以来カモ
こうやってベランダで植物を育てるのって
なんか心の栄養になって
HAPPYになっちゃう

こんな時間もきっと・・・
【キレイの素】

 

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美肌効果もアリ☆【とうもろこし】で食べてキレイ

おはようございます毎日５時起きmarippeです

お買い物に行ったらとっても
美味しそうな【とうもろこし】に出会いました

早速美味しくおうちごはんで
食べちゃった

食べてキレイがモットーなので
今日は【トウモロコシ】にフューチャーしちゃいます

美味しそうでしょ

ワンポイント美容情報～
【トウモロコシ】

ビタミンＥ・リノール酸etc..が含まれていて
お肌の老化の原因となるにっくき活性酸素を抑える働き
とかシミ予防に効果的です
他にも血液の流れをスムーズにする作用もあって
お肌の乾燥やくすみの改善効果などもアリ

美肌効果の高い食品です

食物繊維も豊富だから満腹感も得られて
食べ過ぎ防止にもなる優れもの


茹でるのに適当な大きさのお鍋がなかったのもあって
簡単な調理法で
水で洗って水分たっぷり状態で軽く塩をふって
お皿にのっけてラップをしてレンジで６～８分チンすれば
蒸しとうもろこしの出来上がり


旬の食材は体が喜ぶ栄養が豊富
キレイ女子を目指す人なら中からキレイが基本です
積極的に食べてキレイになっちゃいましょ

追記

とうもろこしってmarippeは丸ごとかぶりついちゃう派
なんだけど・・・
旦那っちの食べ方はコレ


「なんじゃこりゃ？」

お魚の小骨は口の中からうまく取り出せないクセに？！
とうもろこしは下の歯でカリカリカリカリ・・・小動物みたいに綺麗に
器用に一列ずつ食べるの

 

 

 

 

さわやかな朝の味方☆【グッスリン［2-V］】

FAnet×Blingコラボ『Club-Fブログモニター』第３弾
　　ダブルネーム企画　Vol.4

Club-Fは小学館の
８つの女性誌の統合サイト「FAnet」のコミュニケーションサイトで
【ファッション・コスメ・恋愛情報が満載！小学館「 Club-F（クラブエフ） 」】

豪華４点の製品の中で今日はさわやかな朝をサポートする
サプリ【グッスリン２－V】の体験レポです

【グッスリン】のお求めなら[わしたショップオンライン]から



【グッスリン［2-V］】は「眠り」に関する期待がある
沖縄の野菜「クヮンソウ」を粉末にして、18種類のアミノ酸
クエン酸を凝縮した沖縄もろみ酢粉末を配合したサプリメント

アキノワスレグサ（クヮンソウ）は沖縄で古くから「癒し」の野菜として
食べられてきてるんだって

天然由来のサプリなら安心かも
ってことで・・・

「眠れない」なんてことがありえない？不眠とは無縁の
marippeだけど試してみましたヨ

まず、私は布団に入ったら速効寝てしまうし
どんなにうるさい場所だろうと、どんなシチュエーションだろうと
寝れる体質？の持ち主・・・

ただでさえ毎日５時起きで平均睡眠時間４時間ほどなもんで・・・
スキあらば？寝たい！眠れないなんてありえません・・・

５時に起きなきゃいけない前の日は、さすがに起きれないと不安だったから、
遅く起きても大丈夫なお休み前の寝る前に飲んでみました

１日１０粒が目安って書いてあったけど、今まで眠り関係のサプリは
未経験の、コーヒー飲んでも眠気が襲ってくる私は５粒にしました


感想は・・・・
「泥のように爆睡したい」「ぐっすり眠りたい」って時にイイかも
です

いつもは５時起きじゃない日は目覚ましはかけずに寝ます。
それでも大体５時～７時には何回かは目が覚めてしまうんだけど・・・

コレを飲んだ翌日は８時までぐっすり１回も起きないで
寝てました
多分普段は「起きなきゃ」って思いながら寝てるから
結構浅い眠りなのかもネ・・・

深ーい眠りってカンジでした
でもよっぽど疲れてなければ、物音とかでもぱちっと起きちゃう
marippe的には、炊飯器の炊けた音でも起きなかったのがびっくりﾃﾞｽ

普段「眠れないー」「熟睡できないー」って人にはイイかもですね

私は普段から眠れるので、睡眠不足が続いたり、短時間で熟睡が必要な時とか
飲んだ後で眠りが浅そうな時？など「ひたすら何も考えずに寝たい」って時に
たまーに飲んでみようかな・・・という感じです

眠れても、浅い眠りとかで寝起きが悪い人なんかは
さわやかな朝と健康維持をサポートする【グッスリン】
チェックしてみては

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キレイと健康は上質な睡眠から
がモットーのmarippeは、こんな眠りに関する情報・アイテムなんかも
上手に取り入れつつ忙しくっても眠りを大切にしていきたいナ
って思っています

by marippe